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Streichquark homogenisiert, vollfett
162
KCAL / 100g
12.7g
Eiweiß
11g
Fett
3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 12.7 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 12.7 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlorid | 120 mg |
| Cholesterin | 37 mg |
| Zucker | 3 g |
| Zink | 0.45 mg |
| Phosphor | 140 mg |
| Glicemyc Index | 30 µg |
| Jod | 3 µg |
| Kcal | 165 kcal |
| Kj | 690 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.54 g |
| Fettsäuren Trans | 0.2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.31 g |
| Laktose | 3 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.28 g |
| Asche | 1.7 g |
| Kalium | 117 mg |
| Selenium | 1.5 µg |
| Natrium | 47 mg |
| Salz | 0.12 g |
| Fett | 11 g |
| Calcium | 98 mg |
| Vitamin A | 39 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.24 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.13 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 15 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 0.19 µg |
| Vitamin E | 0.19 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Wasser | 71.3 g |
| Kohlenhydrat | 3 g |
| Eisen | 0.2 mg |
