160
Aufrufe
Vollkorn-Spaghetti
165
KCAL / 100g
7g
Eiweiß
3.2g
Fett
27g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 7 g |
| Zellulose | 5.4 g |
| Faserunlöslich | 4.2 g |
| Faserlöslich | 1.2 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.8 g |
| Zink | 1.2 mg |
| Phosphor | 128 mg |
| Kcal | 144 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Lutein | 150 µg |
| Magnesium | 45 mg |
| Mangan | 1.41 mg |
| Kupfer | 0.15 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.4 g |
| Asche | 0.8 g |
| Kalium | 180 mg |
| Selenium | 25 µg |
| Stärke | 25 g |
| Natrium | 4 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 3.2 g |
| Calcium | 15 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.15 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 1.5 µg |
| Wasser | 10 g |
| Kohlenhydrat | 27 g |
| Eisen | 1.8 mg |
