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Pasta mit Pesto
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Pasta mit Pesto

Nudeln Pesto
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Zubereitungszeit
~
Portion
1
Cena (Lidl)
0.46 €
Kosten einer Portion
0.46 €
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
3
Kalorien
366
Kalorienmenge pro 1 Portion
366 kcal
Proteinmenge pro Portion
13g
Fettmenge pro Portion
11g
Kohlenhydratmenge pro Portion
53g
Ballaststoffmenge pro Portion
~

Zutaten

Kirschtomaten

Kirschtomaten

#Ernährung
100 Gram (100 Gram) • 20 kcal • 0.23 €
Tomate Salicylate Histamin
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 3.6g
20 kcal
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

#Vollkornnudeln
70 Gram (70 Gram) • 241 kcal • 0.13 €
Weizen Gluten
B: 10.6g
T: 0.9g
W: 47.6g
241 kcal
Basilikum-Pesto

Basilikum-Pesto

#Pesto
30 Gram (30 Gram) • 106 kcal • 0.10 €
Schalenfrüchte Milch Sulfite Sellerie Senf
B: 1.1g
T: 10.4g
W: 1.9g
106 kcal

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Dieses Rezept deckt 14% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.

Rezept: 366 kcal • Ihr Bedarf: 2638 kcal
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100 kcal 0,19 €
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0,69 € 1,72 € 3,45 € 6,90 €
Lidl +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
HOFER +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
Kaufland +7%
0,74 € 1,85 € 3,70 € 7,40 €
BILLA +13%
0,78 € 1,95 € 3,90 € 7,80 €
SPAR +14%
0,79 € 1,98 € 3,95 € 7,90 €
REWE +17%
0,81 € 2,03 € 4,05 € 8,10 €
EDEKA +20%
0,83 € 2,07 € 4,15 € 8,30 €

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Rezept Zubereitungsschritte

1
Pomidory kroimy na pół, makaron przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu, całość mieszamy.
Enthält Allergene 10
Tomate Salicylate Histamin Weizen Gluten Schalenfrüchte Milch Sulfite Sellerie Senf
Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)

Makronährstoffverteilung 1 porcja
366 kcal
Eiweiß
12.7g
Fette
11.5g
Kohlenhydrate
53.1g
Pasta mit Pesto
Bio-Analyse Rezept

Pasta mit Pesto

366 kcal B: 12.7g T: 11.5g W: 53.1g
Glykämische Last
IG 65 ŁG 35
Hoch
Trainingsfenster
60-90 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 107 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
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