345 wyświetleń

General • Easy

Kanapki z purée ze śliwki

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Mleko Laktoza Seler Żyto Gluten Pszenica Owoce cytrusowe Salicylany Witamina C (kwas askorbinowy) Iodine Czarny pieprz Orzechy

Składniki - 9

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Mleko krowie 1,5%

kcal: 117.8

1 x Szklanka

(250 g)

Białko 8.5g Tłuszcze 3.75g Węglowodany 12.5g

Mleko krowie 1,5%

Składniki mineralne

Białko 3.4 g

Błonnik 1 g

Błonnik nierozpuszczalne 1 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 100 mg

Cholesterol 5 mg

Chrom 0.2 µg

Cukier 5 g

Cynk 0.37 mg

Fluor 2 mg

Fosfor 97 mg

Glutamina 0.2 g

Index glikiemiczny 31 µg

Jod 15 µg

Kcal 47 kcal

Kj 197 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.35 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.96 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.05 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.04 g

Laktoza 4.8 g

Leucyna 0.35 g

Lizyna 0.27 g

Magnez 12 mg

Mangan 0.02 mg

Miedź 0.01 mg

Molybdenum 5 µg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.03 g

Popiół 0.7 g

Potas 141 mg

Sacharoza 0.2 g

Selen 1.3 µg

Sód 45 mg

Sól 0.11 g

Tryptofan 0.05 g

Tłuszcz 1.5 g

Wapń 120 mg

Witamina A 20 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.4 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B4 (Cholina) 15 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.35 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.05 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 5 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 0.01 µg

Witamina E 0.05 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 88.5 g

Węglowodany 5 g

Żelazo 0.1 mg

Mleko krowie 1,5%

Seler korzeniowy

kcal: 79.8

200 x Gram

(1 g)

Białko 3.2g Tłuszcze 0.6g Węglowodany 15.4g

Seler korzeniowy

Składniki mineralne

Białko 1.6 g

Błonnik 4.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 3.7 g

Błonnik rozpuszczalny 1.2 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 60 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 2.5 g

Cynk 0.56 mg

Fosfor 80 mg

Fruktoza 0.3 g

Glukoza 0.5 g

Kcal 34 kcal

Kj 142 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.03 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.08 g

Magnez 19 mg

Mangan 0.2 mg

Miedź 0.05 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.07 g

Popiół 0.7 g

Potas 320 mg

Sacharoza 1.7 g

Selen 0.3 µg

Skrobia 3.2 g

Sód 86 mg

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 40 mg

Witamina A 4 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.9 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.28 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 8 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 8.2 mg

Witamina E 0.36 mg

Witamina K 41 µg

Woda 88 g

Węglowodany 7.7 g

Żelazo 0.5 mg

Seler korzeniowy

Jasny chleb żytni

kcal: 269

3 x Kromka Chleba

(35 g)

Białko 4.2g Tłuszcze 1.37g Węglowodany 59.96g

Jasny chleb żytni

Składniki mineralne

Alanina 100 g

Alkoholu 1 g

Argentyna 150 g

Beta-glukany 0.8 g

Betaina 50 mg

Białko 4 g

Bor 200 mg

Błonnik 4.7 g

Błonnik nierozpuszczalne 3.5 g

Błonnik rozpuszczalny 1.2 g

Całkowity alkohol cukrowy 0.1 g

Chlor 700 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 5 µg

Cobalt 0.5 µg

Cukier 2.5 g

Cukier dodany 0.5 g

Cynk 0.77 mg

Cysty 60 g

Fenyloalanina 120 g

Fitosterol 25 mg

Fluor 10 mg

Fosfor 68 mg

Fruktoza 0.3 g

Glicyna 110 g

Glukoza 0.5 g

Glutamina 400 g

Histydyna 60 g

Hydroxyproliny 10 g

Index glikiemiczny 50 µg

Inuliny 0.2 g

Izoleucyna 90 g

Jod 2.5 µg

Karotyna Beta 1 mg

Kcal 259 kcal

Kj 1083 kJ

Krzemionka 10 mg

Kwas aspartyczny 150 g

Kwas cytrynowy 50 mg

Kwas glutaminowy 800 g

Kwas kwinowy 5 g

Kwas malinowy 20 g

Kwas oksalowy 15 mg

Kwasowość 4.5 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.24 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.16 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.01 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.55 g

Laktoza 0.1 g

Leucyna 200 g

Lignina 0.3 g

Lizyna 100 g

Luteina 50 µg

Magnez 19 mg

Mangan 0.52 mg

Metionina 50 g

Miedź 0.07 mg

Molybdenum 12 µg

Nikel 15 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.5 g

Popiół 1.6 g

Potas 115 mg

Prolina 250 g

Sacharoza 1.8 g

Selen 5.2 µg

Seryna 140 g

Skrobia 52 g

Sód 455 mg

Sól 1.14 g

Tauryn 2 mg

Treonina 90 g

Tryptofan 40 g

Tyrozyna 80 g

Tłuszcz 1.3 g

Valina 120 g

Wapń 14 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.13 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.01 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.47 mg

Witamina B4 (Cholina) 12 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.25 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.06 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 12 µg

Witamina D 0.1 µg

Witamina E 0.15 mg

Witamina K 1.2 µg

Woda 35 g

Węglowodany 57.1 g

Zeaxanthin 10 µg

Żelazo 0.8 mg

Jasny chleb żytni

Słodka śmietanka

kcal: 100.7

2 x Łyżka

(25 g)

Białko 1.05g Tłuszcze 10.1g Węglowodany 1.4g

Słodka śmietanka

Składniki mineralne

Białko 2.1 g

Cholesterol 67 mg

Cukier 2.8 g

Fosfor 72 mg

Kcal 206 kcal

Kj 862 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 5.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 12.3 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.8 g

Laktoza 2.8 g

Popiół 0.6 g

Potas 95 mg

Sód 40 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 20.2 g

Wapń 83 mg

Witamina A 120 µg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.2 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg

Witamina D 0.2 µg

Witamina E 0.5 mg

Woda 62.1 g

Węglowodany 2.8 g

Słodka śmietanka

Masło

kcal: 74.8

1 x Łyżeczka

(10 g)

Białko 0.07g Tłuszcze 8.25g Węglowodany 0.07g

Masło

Składniki mineralne

Białko 0.7 g

Chlor 90 mg

Cholesterol 248 mg

Cukier 0.06 g

Cynk 0.08 mg

Fosfor 12 mg

Jod 20 µg

Kcal 717 kcal

Kj 2999 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 22.41 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 54.72 g

Kwasy tłuszczowe trans 3.28 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.16 g

Laktoza 0.6 g

Magnez 1 mg

Mangan 0 mg

Miedź 0.01 mg

Omega 3 0.3 g

Omega 6 1.1 g

Popiół 0.86 g

Potas 25 mg

Retinol 760 µg

Selen 1 µg

Sód 9 mg

Sól 0.09 g

Tłuszcz 82.5 g

Wapń 16 mg

Witamina A 814 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.17 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.02 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.01 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg

Witamina D 0.76 µg

Witamina D3 0.76 µg

Witamina E 2.52 mg

Witamina K 7 µg

Woda 15.87 g

Węglowodany 0.7 g

Żelazo 0.1 mg

β-Karoten 450 µg

Masło

Sok z cytryny

kcal: 2.7

1 x Łyżka

(6 g)

Białko 0.05g Tłuszcze 0.02g Węglowodany 0.57g

Sok z cytryny

Składniki mineralne

Alkoholu 1 g

Beta-kryptoksantyna 14 µg

Białko 0.8 g

Bor 0.17 mg

Błonnik 2 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.7 g

Błonnik rozpuszczalny 0.3 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 2 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0.3 µg

Cobalt 0.1 µg

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.08 mg

Fluor 1.6 mg

Fosfor 22 mg

Fruktoza 2.4 g

Glukoza 2.5 g

Jod 0.3 µg

Karotyna Beta 3 mg

Kcal 39 kcal

Kj 163 kJ

Krzemionka 1 mg

Kwas cytrynowy 5.5 mg

Kwas kwinowy 0.05 g

Kwas malinowy 0.7 g

Kwas oksalowy 2 mg

Kwasowość 5 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.08 g

Luteina + zeaxantyna 11 mg

Lykopenia 1 µg

Magnez 9 mg

Mangan 0.04 mg

Miedź 0.2 mg

Molybdenum 0.3 µg

Nikel 1.5 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.04 g

Popiół 0.39 g

Potas 125 mg

Sacharoza 0.3 g

Selen 0.2 µg

Sód 5 mg

Sól 0.01 g

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 40 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.08 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 11 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 50 mg

Witamina D 1 µg

Witamina D3 1 µg

Witamina E 0.19 mg

Witamina K 0.4 µg

Woda 90.31 g

Węglowodany 9.5 g

Żelazo 0.6 mg

Sok z cytryny

Sól biała

kcal: 0

0 x Gram

(1 g)

Białko 0g Tłuszcze 0g Węglowodany 0g

Sól biała

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 59500 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.08 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 8 mg

Jod 0.01 µg

Kcal 1 kcal

Magnez 290 mg

Mangan 0.14 mg

Miedź 0.16 mg

Potas 8 mg

Selen 1 µg

Sód 38850 mg

Sól 100000 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 29 mg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.2 mg

Sól biała

Pieprz biały

kcal: 0

0 x Gram

(1 g)

Białko 0g Tłuszcze 0g Węglowodany 0g

Pieprz biały

Składniki mineralne

Białko 10.4 g

Błonnik 25.3 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.6 g

Cynk 1.2 mg

Fosfor 173 mg

Kcal 296 kcal

Kj 1238 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.9 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.4 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.7 g

Magnez 128 mg

Mangan 3.6 mg

Miedź 0.3 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.6 g

Popiół 4.5 g

Potas 1260 mg

Selen 4.8 µg

Sód 44 mg

Sól 0.11 g

Tłuszcz 3.3 g

Wapń 733 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 13 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina K 16.1 µg

Woda 12.5 g

Węglowodany 61.3 g

Żelazo 21.7 mg

Pieprz biały

Gałka muszkatołowa

kcal: 0

0 x Gram

(0.01 g)

Białko 0g Tłuszcze 0g Węglowodany 0g

Gałka muszkatołowa

Składniki mineralne

Białko 5.84 g

Błonnik 20.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 2.99 g

Cynk 2.15 mg

Fosfor 213 mg

Kcal 525 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 3.22 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 25.94 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.35 g

Magnez 183 mg

Mangan 2.9 mg

Miedź 1.03 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.33 g

Popiół 3.54 g

Potas 350 mg

Selen 1.6 µg

Sód 16 mg

Tłuszcz 36.31 g

Wapń 184 mg

Witamina A 102 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.34 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.29 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.16 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 76 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 3 mg

Witamina E 0.3 mg

Witamina K 1 µg

Woda 6.23 g

Węglowodany 49.29 g

Żelazo 3.04 mg

Gałka muszkatołowa

645 kcal

Białko 17.07g

Tłuszcze 24.09g

Węglowodany 89.9g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Seler myjemy, kroimy na kawałki, kropimy cytryną, zalewamy mlekiem i gotujemy do miękkości. Następnie odcedzamy seler i miksujemy dokładnie z masłem, doprawiając do smaku przyprawami (solą, pieprzem i gałka muszkatołową). Gdy pasta całkiem ostygnie mieszamy ją z jogurtem i smarujemy nią kromki.

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	105 g	105 g
Alkoholu	1.11 g	1.11 g
Argentyna	157.5 g	157.5 g
Beta-glukany	0.84 g	0.84 g
Beta-kryptoksantyna	0.84 µg	0.84 µg
Betaina	52.5 mg	52.5 mg
Białko	17.07 g	17.07 g
Bor	210.01 mg	210.01 mg
Błonnik	17.36 g	17.36 g
Błonnik nierozpuszczalne	13.68 g	13.68 g
Błonnik rozpuszczalny	6.18 g	6.18 g
Całkowity alkohol cukrowy	4.67 g	4.67 g
Chlor	1105.12 mg	1105.12 mg
Chlor	9 mg	9 mg
Cholesterol	73.91 mg	73.91 mg
Chrom	5.77 µg	5.77 µg
Cobalt	0.54 µg	0.54 µg
Cukier	21.54 g	21.54 g
Cukier dodany	0.59 g	0.59 g
Cynk	2.87 mg	2.87 mg
Cysty	63 g	63 g
Fenyloalanina	126 g	126 g
Fitosterol	26.25 mg	26.25 mg
Fluor	15.6 mg	15.6 mg
Fosfor	512.42 mg	512.42 mg
Fruktoza	1.06 g	1.06 g
Glicyna	115.5 g	115.5 g
Glukoza	1.68 g	1.68 g
Glutamina	420.5 g	420.5 g
Histydyna	63 g	63 g
Hydroxyproliny	10.5 g	10.5 g
Index glikiemiczny	130 µg	130 µg
Inuliny	0.21 g	0.21 g
Izoleucyna	94.5 g	94.5 g
Jod	42.15 µg	42.15 µg
Karotyna Beta	1.23 mg	1.23 mg
Krzemionka	10.56 mg	10.56 mg
Kwas aspartyczny	157.5 g	157.5 g
Kwas cytrynowy	52.83 mg	52.83 mg
Kwas glutaminowy	840 g	840 g
Kwas kwinowy	5.25 g	5.25 g
Kwas malinowy	21.04 g	21.04 g
Kwas oksalowy	15.87 mg	15.87 mg
Kwasowość	5.03 g	5.03 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	5.98 g	5.98 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	14.27 g	14.27 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.53 g	0.53 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.36 g	1.36 g
Laktoza	13.57 g	13.57 g
Leucyna	210.88 g	210.88 g
Lignina	0.32 g	0.32 g
Lizyna	105.68 g	105.68 g
Luteina	52.5 µg	52.5 µg
Luteina + zeaxantyna	0.66 mg	0.66 mg
Lykopenia	0.06 µg	0.06 µg
Magnez	88.59 mg	88.59 mg
Mangan	1 mg	1 mg
Metionina	52.5 g	52.5 g
Miedź	0.21 mg	0.21 mg
Molybdenum	25.12 µg	25.12 µg
Nikel	15.84 mg	15.84 mg
Omega 3	0.19 g	0.19 g
Omega 6	0.86 g	0.86 g
Popiół	5.24 g	5.24 g
Potas	1170.75 mg	1170.75 mg
Prolina	262.5 g	262.5 g
Retinol	76 µg	76 µg
Sacharoza	5.81 g	5.81 g
Selen	9.42 µg	9.42 µg
Seryna	147 g	147 g
Skrobia	61 g	61 g
Sód	783.45 mg	783.45 mg
Sól	1.54 g	1.54 g
Tauryn	2.1 mg	2.1 mg
Treonina	94.5 g	94.5 g
Tryptofan	42.11 g	42.11 g
Tyrozyna	84 g	84 g
Tłuszcz	24.09 g	24.09 g
Valina	126 g	126 g
Wapń	440.2 mg	440.2 mg
Witamina A	200.51 µg	200.51 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.31 mg	0.31 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.19 µg	1.19 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.75 mg	0.75 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.55 mg	2.55 mg
Witamina B4 (Cholina)	50.1 mg	50.1 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.15 mg	1.15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.75 mg	0.75 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.56 mg	0.56 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	42.06 µg	42.06 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	21.9 mg	21.9 mg
Witamina D	0.38 µg	0.38 µg
Witamina D3	0.14 µg	0.14 µg
Witamina E	1.52 mg	1.52 mg
Witamina K	84.73 µg	84.73 µg
Woda	472.06 g	472.06 g
Węglowodany	89.9 g	89.9 g
Zeaxanthin	10.5 µg	10.5 µg
Żelazo	2.14 mg	2.14 mg
β-Karoten	45 µg	45 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)

Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza)

Wafle ryżowe z hummusem

Spring rolls z warzywami

Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)

Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)

Koktajl jabłkowy z selerem naciowym

Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli

Maliny z jogurtem (wersja lżejsza)

Warzywa z humusem chilli

Kanapki z pastą z awokado i sardynkami

Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)

Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem

Kanapki z pastą sardynkowo-pomidorową

Chrupkie pieczywo z dżemem truskawkowym i salami

Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)

Kawałki awokado zawinięte w boczek z dipem czosnkowo-kokosowym

Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

Sałatka z czerwoną fasolą

Serek wiejski z nasionami

Kapusta kiszona z marchewką

Sałatka z brokułem i jajkiem

Sałatka z rukolą

Tosty bez chleba

Fasolka po bretońsku

Proste bułeczki z pieczarkami

Papryka i marchewka z dipem

Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)

Sałatka z awokado i pomidorami

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Kanapki z purée ze śliwki

Zawiera alergeny

Składniki - 9

Mleko krowie 1,5%

Składniki mineralne

Seler korzeniowy

Składniki mineralne

Jasny chleb żytni

Składniki mineralne

Słodka śmietanka

Składniki mineralne

Masło

Składniki mineralne

Sok z cytryny

Składniki mineralne

Sól biała

Składniki mineralne

Pieprz biały

Składniki mineralne

Gałka muszkatołowa

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy