329
wyświetleń
Jasny chleb żytni
256
KCAL / 100g
4g
Białko
1.3g
Tłuszcze
57.1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 100 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 150 g |
| Beta-glukany | 0.8 g |
| Betaina | 50 mg |
| Białko | 4 g |
| Bor | 200 mg |
| Błonnik | 4.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.1 g |
| Chlor | 700 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 5 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 2.5 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 0.77 mg |
| Cysty | 60 g |
| Fenyloalanina | 120 g |
| Fitosterol | 25 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 68 mg |
| Fruktoza | 0.3 g |
| Glicyna | 110 g |
| Glukoza | 0.5 g |
| Glutamina | 400 g |
| Histydyna | 60 g |
| Hydroxyproliny | 10 g |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Inuliny | 0.2 g |
| Izoleucyna | 90 g |
| Jod | 2.5 µg |
| Karotyna Beta | 1 mg |
| Kcal | 259 kcal |
| Kj | 1083 kJ |
| Krzemionka | 10 mg |
| Kwas aspartyczny | 150 g |
| Kwas cytrynowy | 50 mg |
| Kwas glutaminowy | 800 g |
| Kwas kwinowy | 5 g |
| Kwas malinowy | 20 g |
| Kwas oksalowy | 15 mg |
| Kwasowość | 4.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.24 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.16 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.55 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Leucyna | 200 g |
| Lignina | 0.3 g |
| Lizyna | 100 g |
| Luteina | 50 µg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0.52 mg |
| Metionina | 50 g |
| Miedź | 0.07 mg |
| Molybdenum | 12 µg |
| Nikel | 15 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Popiół | 1.6 g |
| Potas | 115 mg |
| Prolina | 250 g |
| Sacharoza | 1.8 g |
| Selen | 5.2 µg |
| Seryna | 140 g |
| Skrobia | 52 g |
| Sód | 455 mg |
| Sól | 1.14 g |
| Tauryn | 2 mg |
| Treonina | 90 g |
| Tryptofan | 40 g |
| Tyrozyna | 80 g |
| Tłuszcz | 1.3 g |
| Valina | 120 g |
| Wapń | 14 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.13 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.01 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.05 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.47 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 12 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.25 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.06 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 12 µg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.15 mg |
| Witamina K | 1.2 µg |
| Woda | 35 g |
| Węglowodany | 57.1 g |
| Zeaxanthin | 10 µg |
| Żelazo | 0.8 mg |
