Gałka muszkatołowa
g
Orzechy I Nasiona
547 KCAL
KCAL / 100g
5.84g
Białko
36.31g
Tłuszcze
49.29g
Węglowodany
Orzechy I Nasiona
Gałka muszkatołowa
Nutri-Score: D
(12)
547
KCAL / 100g
5.84g
Białko
36.31g
Tłuszcze
49.29g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 5.84 g |
| Błonnik | 20.8 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 2.99 g |
| Cynk | 2.15 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.22 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 25.94 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.35 g |
| Magnez | 183 mg |
| Mangan | 2.9 mg |
| Miedź | 1.03 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.33 g |
| Popiół | 3.54 g |
| Potas | 350 mg |
| Selen | 1.6 µg |
| Sód | 16 mg |
| Tłuszcz | 36.31 g |
| Wapń | 184 mg |
| Witamina A | 102 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.34 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.05 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.29 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.16 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 76 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 3 mg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 1 µg |
| Woda | 6.23 g |
| Węglowodany | 49.29 g |
| Żelazo | 3.04 mg |
