1 / 1
1 zdjęcie
1459
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/pancake-with-mozzarella-and-bacon
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/pancake-with-mozzarella-and-bacon
Pancake with Mozzarella and Bacon
Nabiał
Żywność fermentowana
Fermentowane produkty mleczne
Sery
Sery włoskie
Mozzarella
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Przyprawy
Przyprawy z niezielonych części roślin
Pieprz
Czarny pieprz
Pancakes
Pancake
Bacon
25 min
Preparation time
2
Portion
8
Number of ingredients needed for preparation
30
Calories
15 kcal
Contains 15 calories per portion.
0g
Protein/Portion
1g
Fat/Portion
0g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0g
B: 0.2g
T: 0.5g
W: 0.2g
B: 0.2g
T: 0g
W: 0g
B: 0.2g
T: 0.2g
W: 0g
B: 0g
T: 1g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0.5g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
Calorie Requirement Coverage
1%
This recipe covers 1% of your daily calorie requirement.
Recipe: 15 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Beat the eggs with a fork until frothy and add the almonds and psyllium husks.
Drain the mozzarella, chop finely and mix in.
2
Bake 2 pancakes from the batter in a pan (with a little oil/butter/ghee to grease).
3
In another pan, fry the bacon until crispy.
4
Serve each pancake with bacon on top.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.02
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Arginine
0.03
g
SKŁADNIK
Ash
0.21
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.03
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
0.02
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
2.43
mg
SKŁADNIK
Boron
0.01
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
14.37
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
0.95
g
SKŁADNIK
Chloride
602.39
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1.6
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
5.08
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.03
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.02
µg
SKŁADNIK
Copper
0.13
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0
g
SKŁADNIK
Energy
5.98
kJ
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
2.45
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.43
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.32
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.57
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.04
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1.09
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.25
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.54
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.12
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.02
g
SKŁADNIK
Galactose
0.01
g
SKŁADNIK
Glucose
0.01
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.07
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.05
g
SKŁADNIK
Glycine
0.01
g
SKŁADNIK
Histidine
0.01
g
SKŁADNIK
Inulin
0.01
g
SKŁADNIK
Iodine
0.27
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.29
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.02
g
SKŁADNIK
Lactose
0.04
g
SKŁADNIK
Leucine
0.03
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.11
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.01
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
10.29
mg
SKŁADNIK
Maltose
0
g
SKŁADNIK
Manganese
0.09
mg
SKŁADNIK
Methionine
0
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.19
µg
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.74
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.29
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.49
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.16
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphorus
14.74
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
3.6
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Potassium
39.97
mg
SKŁADNIK
Proline
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
0.95
g
SKŁADNIK
Protein Animal
0.45
g
SKŁADNIK
Protein Plant
0.19
g
SKŁADNIK
Retinol
2.7
µg
SKŁADNIK
Salt
1000.01
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
0.92
µg
SKŁADNIK
Serine
0.02
g
SKŁADNIK
Silica
0
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Sodium
394.14
mg
SKŁADNIK
Starch
0.02
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.06
g
SKŁADNIK
Sugar
0.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.01
g
SKŁADNIK
Sulfur
2.01
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.02
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
0.02
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.22
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.02
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.02
g
SKŁADNIK
Valine
0.02
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3.99
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.06
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
3.63
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
1.28
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.28
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.07
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.02
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.38
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin K
2.29
µg
SKŁADNIK
Water
1.81
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.02 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Arginine | - | 0.03 g | - |
| Ash | - | 0.21 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.03 g | - |
| Beta-carotene | - | 0.02 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 2.43 mg | - |
| Boron | - | 0.01 mg | - |
| Calcium | - | 14.37 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 0.95 g | - |
| Chloride | - | 602.39 mg | - |
| Chlorine | - | 1.6 mg | - |
| Cholesterol | - | 5.08 mg | - |
| Chromium | - | 0.03 µg | - |
| Cobalt | - | 0.02 µg | - |
| Copper | - | 0.13 mg | - |
| Cysteine | - | 0 g | - |
| Energy | - | 5.98 kJ | - |
| Fat | - | 2.45 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.43 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.32 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.57 g | - |
| Fatty trans | - | 0.04 g | - |
| Fiber | - | 1.09 g | 4% |
| Fiber insoluble | - | 0.25 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.54 g | - |
| Fluoride | - | 0.12 mg | - |
| Fructose | - | 0.02 g | - |
| Galactose | - | 0.01 g | - |
| Glucose | - | 0.01 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.07 g | - |
| Glutamine | - | 0.05 g | - |
| Glycine | - | 0.01 g | - |
| Histidine | - | 0.01 g | - |
| Inulin | - | 0.01 g | - |
| Iodine | - | 0.27 µg | - |
| Iron | - | 0.29 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 0.02 g | - |
| Lactose | - | 0.04 g | - |
| Leucine | - | 0.03 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.11 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.01 mg | - |
| Lysine | - | 0.02 g | - |
| Magnesium | - | 10.29 mg | 3% |
| Maltose | - | 0 g | - |
| Manganese | - | 0.09 mg | - |
| Methionine | - | 0 g | - |
| Molybdenum | - | 0.19 µg | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0.74 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.29 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.49 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.16 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.02 g | - |
| Phosphorus | - | 14.74 mg | 2% |
| Phytosterols | - | 3.6 mg | - |
| Potassium | - | 39.97 mg | 2% |
| Proline | - | 0.02 g | - |
| Protein | - | 0.95 g | 2% |
| Protein Animal | - | 0.45 g | - |
| Protein Plant | - | 0.19 g | - |
| Retinol | - | 2.7 µg | - |
| Salt | - | 1000.01 g | - |
| Selenium | - | 0.92 µg | 2% |
| Serine | - | 0.02 g | - |
| Silica | - | 0 mg | - |
| Sodium | - | 394.14 mg | 20% |
| Starch | - | 0.02 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.03 g | - |
| Sucrose | - | 0.06 g | - |
| Sugar | - | 0.1 g | - |
| Sugar added | - | 0.01 g | - |
| Sulfur | - | 2.01 mg | - |
| Threonine | - | 0.02 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 0.02 g | - |
| Total Fat | - | 0.22 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.02 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 0.02 g | - |
| Vitamin A | - | 3.99 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.06 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 3.63 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 1.28 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.28 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.07 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.38 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 2.29 µg | 3% |
| Water | - | 1.81 g | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
