Ground Almonds 2 - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Ground Almonds 2
1 / 1
1 zdjęcie
1281

Ground Almonds 2

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
25/100
Base: 100g Almonds
630 KCAL KCAL / 100g
20g Protein
52g Fat
20.5g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanine

1 g
SKŁADNIK

Arginine

2.4 g
SKŁADNIK

Ash

2.8 g
SKŁADNIK

Aspartic acid

2.3 g
SKŁADNIK

Beta-carotene

1 µg
SKŁADNIK

Beta-sitosterol

100 mg
SKŁADNIK

Boron

0.8 mg
SKŁADNIK 30% RDA

Calcium

239 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Carbohydrate

20.5 g
SKŁADNIK

Chloride

20 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0 µg
SKŁADNIK

Copper

1 mg
SKŁADNIK

Cysteine

0.3 g
SKŁADNIK

Energy

598 kJ
SKŁADNIK 74% RDA

Fat

52 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

33.65 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

10.9 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

4.74 g
SKŁADNIK

Fatty trans

1 g
SKŁADNIK 52% RDA

Fiber

12.9 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

10.4 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

2.5 g
SKŁADNIK

Fluoride

0 mg
SKŁADNIK

Fructose

0.1 g
SKŁADNIK

Galactose

1 g
SKŁADNIK

Glucose

0.1 g
SKŁADNIK

Glutamic acid

4.5 g
SKŁADNIK

Glutamine

5 g
SKŁADNIK

Glycine

1.3 g
SKŁADNIK

Histidine

0.5 g
SKŁADNIK

Inulin

1 g
SKŁADNIK

Iodine

0.7 µg
SKŁADNIK 21% RDA

Iron

3 mg
SKŁADNIK

Isoleucine

0.7 g
SKŁADNIK

Lactose

1 g
SKŁADNIK

Leucine

1.5 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

1 mg
SKŁADNIK

Lysine

0.6 g
SKŁADNIK 72% RDA

Magnesium

269 mg
SKŁADNIK

Maltose

0.04 g
SKŁADNIK

Manganese

1.7 mg
SKŁADNIK

Methionine

0.2 g
SKŁADNIK

Molybdenum

0 µg
SKŁADNIK

Nickel

0.01 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

10.86 g
SKŁADNIK

Oxalic acid

48.5 mg
SKŁADNIK

Phenylalanine

0.9 g
SKŁADNIK 65% RDA

Phosphorus

454 mg
SKŁADNIK

Phytosterols

140 mg
SKŁADNIK 39% RDA

Potassium

778 mg
SKŁADNIK

Proline

0.9 g
SKŁADNIK 40% RDA

Protein

20 g
SKŁADNIK

Salt

0.04 g
SKŁADNIK 7% RDA

Selenium

4.1 µg
SKŁADNIK

Serine

0.9 g
SKŁADNIK 1% RDA

Sodium

14 mg
SKŁADNIK

Starch

0.7 g
SKŁADNIK

Sucrose

4.2 g
SKŁADNIK 9% RDA

Sugar

4.35 g
SKŁADNIK

Sugar added

1 g
SKŁADNIK

Threonine

0.6 g
SKŁADNIK

Tocopherol beta

0.2 mg
SKŁADNIK

Tocopherol gamma

0.7 mg
SKŁADNIK

Tocotrienol alpha

1 mg
SKŁADNIK

Total sugar alcohols

1 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.2 g
SKŁADNIK

Tyrosine

0.5 g
SKŁADNIK

Valine

0.8 g
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.21 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.78 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.47 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.11 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

44 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

5.6 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 200% RDA

Vitamin E

24 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

1 µg
SKŁADNIK

Water

4.7 g
SKŁADNIK 32% RDA

Zinc

3.19 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Low Carb Blueberry Pancakes
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Blueberry Pancakes
363 kcal ⏱ 25 min 2/5 ★
B: 60g • T: 207g • W: 96g
Cheese & Ham Dough Tongue
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cheese & Ham Dough Tongue
523 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 129g • T: 345g • W: 50g
Low Carb Egg-Bacon Pancakes with Mozzarella
Nabiał
Low Carb Egg-Bacon Pancakes with Mozzarella
387 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 2/5 ★
B: 73g • T: 293g • W: 21g
Zucchini and Almond Muffins
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Zucchini and Almond Muffins
3 kcal ⏱ 25 min 6 porcje 2/5 ★
B: 0g • T: 1g • W: 2g
Apricot Zucchini Tartlets
Apricots
Apricot Zucchini Tartlets
227 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 2/5 ★
B: 90g • T: 117g • W: 20g
Low-Carb Carrot Muffins
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low-Carb Carrot Muffins
27 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 6g • T: 15g • W: 6g
Low-Carb Muesli Muffins
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low-Carb Muesli Muffins
31 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 1/5 ★
B: 7g • T: 19g • W: 5g
Low-Carb Berry Porridge with Almonds
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low-Carb Berry Porridge with Almonds
298 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 36g • T: 202g • W: 59g
Low-Carb Bread with Sunflower Seeds, Almonds, and Pumpkin Seeds
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low-Carb Bread with Sunflower Seeds, Almonds, and Pumpkin Seeds
226 kcal ⏱ 55 min 15 porcje 3/5 ★
B: 37g • T: 159g • W: 30g
Low-Carb Pancakes with Vanilla and Yogurt
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low-Carb Pancakes with Vanilla and Yogurt
222 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 2/5 ★
B: 57g • T: 131g • W: 34g
Bread with Sunflower Seeds, Chia Seeds, and Quark - Low Carb
Sunflower Seeds
Bread with Sunflower Seeds, Chia Seeds, and Quark - Low Carb
178 kcal ⏱ 60 min 20 porcje 3/5 ★
B: 39g • T: 117g • W: 22g
Almond Porridge with Cinnamon and Berries
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Almond Porridge with Cinnamon and Berries
58 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 6g • T: 20g • W: 31g
Pancake Snail
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pancake Snail
56 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 2/5 ★
B: 20g • T: 32g • W: 4g
Muffins with Carrots and Hazelnuts
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Muffins with Carrots and Hazelnuts
33 kcal ⏱ 20 min 4 porcje 3/5 ★
B: 5g • T: 10g • W: 18g
Pancake with Mozzarella and Bacon
Nabiał
Pancake with Mozzarella and Bacon
15 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 2g • T: 11g • W: 2g
Hazelnut Waffles
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Hazelnut Waffles
230 kcal ⏱ 60 min 10 porcje 3/5 ★
B: 20g • T: 138g • W: 72g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Peanuts (Fabaceae family): botanical classification and organoleptic profile
Food & Ingredients
Peanuts (Fabaceae family): botanical classification and organoleptic profile
⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Versatile Ingredient #Confectionery
Cold-extracted sweet almond oil – biochemical profile and versatile uses in culinary arts and skincare
Polyunsaturated Fatty Acids
Cold-extracted sweet almond oil – biochemical profile and versatile uses in culinary arts and skincare
⏱ 3 min czytania
#Polyunsaturated Fatty Acids #Fat-soluble Vitamins
Homemade exfoliants using natural ingredients: coffee, sugar, salt, almonds – a comprehensive guide to performing skin exfoliation
Natural Ingredients
Homemade exfoliants using natural ingredients: coffee, sugar, salt, almonds – a comprehensive guide to performing skin exfoliation
⏱ 6 min czytania
#Natural Ingredients #Homemade
A comprehensive examination of sheep’s whey: Nutritional profile, distinctive traits, and the presence of lactose
Nutritional Science
A comprehensive examination of sheep’s whey: Nutritional profile, distinctive traits, and the presence of lactose
⏱ 4 min czytania 📚 Nutritional Science
#Plant-based Beverages #Nutritional Value
Nutritional value of almonds, health impact, and significance in the diet of pregnant women – are they genuinely beneficial?
Pregnancy
Nutritional value of almonds, health impact, and significance in the diet of pregnant women – are they genuinely beneficial?
⏱ 4 min czytania 📚 Pregnancy
#Cardiovascular Diseases #Essential Nutrients
Almond seeds: characteristics and distinctions between sweet and bitter cultivars
Food & Ingredients
Almond seeds: characteristics and distinctions between sweet and bitter cultivars
⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Confectionery #Almond Flour
2024 research findings demonstrate how almond consumption significantly boosts high-density lipoprotein (HDL) cholesterol levels
Nutritional Science
2024 research findings demonstrate how almond consumption significantly boosts high-density lipoprotein (HDL) cholesterol levels
⏱ 2 min czytania 📚 Nutritional Science
#Cardiovascular Disease Prevention #Cardiovascular Disease
Cynthia Sass' flat-belly diet plan - rules, ingredients and effects
Dark Chocolate
Cynthia Sass' flat-belly diet plan - rules, ingredients and effects
⏱ 5 min czytania
#Dark Chocolate #Fatty Acids

Share