1 / 1
1 zdjęcie
743
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/morele-leichtere-version
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/morele-leichtere-version
Morele (leichtere Version)
Leichte Version
Aprikosen
Leichtere Version
~
Zubereitungszeit
1
Portion
1
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
133
Kalorien
133 kcal
Enthält 133 Kalorien pro Portion.
2g
Eiweiß/Portion
1g
Fette/Portion
30g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
250 Gram
(250 Gram)
•
133
133
kcal
B: 2.3g
T: 0.5g
W: 29.8g
Bedarfsdeckung
5%
Dieses Rezept deckt 5% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 133 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Entfernen Sie die Stiele von den Früchten. 2) Waschen Sie die Früchte gründlich mit kaltem Wasser. 3) Entkernen Sie die Früchte. 4) Legen Sie die Früchte in eine Schale.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
1.5
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
250
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Calcium
57.5
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
3407.5
mg
SKŁADNIK
Chlorid
5
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
2.5
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.23
g
SKŁADNIK
11% RDA
Eisen
1.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Eiweiß
2.25
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
3.25
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.5
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
2.5
g
SKŁADNIK
Fructose
7
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.03
g
SKŁADNIK
Glucose
6
g
SKŁADNIK
34% RDA
Kalium
687.5
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Kohlenhydrat
29.75
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.38
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
222.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
17.5
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.45
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Natrium
2.5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphor
52.5
mg
SKŁADNIK
Saccharose
12.75
g
SKŁADNIK
Salz
0
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.5
µg
SKŁADNIK
79% RDA
Vitamin A
635
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
16.75
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.25
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Vitamin K
8.25
µg
SKŁADNIK
Wasser
215.25
g
SKŁADNIK
17% RDA
Zellulose
4.25
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zink
0.35
mg
SKŁADNIK
52% RDA
Zucker
25.75
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.5 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 250 µg | - |
| Calcium | - | 57.5 mg | 7% |
| Carotin Beta | - | 3407.5 mg | - |
| Chlorid | - | 5 mg | - |
| Cholesterin | - | 2.5 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.23 g | - |
| Eisen | - | 1.5 mg | 11% |
| Eiweiß | - | 2.25 g | 5% |
| Faserlöslich | - | 1 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.25 g | - |
| Fett | - | 0.5 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 2.5 g | - |
| Fructose | - | 7 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Glucose | - | 6 g | - |
| Kalium | - | 687.5 mg | 34% |
| Kohlenhydrat | - | 29.75 g | 11% |
| Kupfer | - | 0.38 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 222.5 mg | - |
| Magnesium | - | 17.5 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.45 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Natrium | - | 2.5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Phosphor | - | 52.5 mg | 8% |
| Saccharose | - | 12.75 g | - |
| Salz | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.5 µg | 1% |
| Vitamin A | - | 635 µg | 79% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 10 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 16.75 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.25 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 8.25 µg | 11% |
| Wasser | - | 215.25 g | - |
| Zellulose | - | 4.25 g | 17% |
| Zink | - | 0.35 mg | 3% |
| Zucker | - | 25.75 g | 52% |
Nie znaleziono składnika
