Rezept Zubereitungsschritte
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.05 g | 0.05 g |
| Arginin | 0.04 g | 0.04 g |
| Asche | 2.87 g | 2.87 g |
| Aspartinsäure | 0.16 g | 0.16 g |
| Ballaststoffe | 3.71 g | 3.71 g |
| Beta-Carotin | 1297.44 µg | 1297.44 µg |
| Beta-Cryptoxanthin | 38.88 µg | 38.88 µg |
| Beta-sitosterin | 3.6 mg | 3.6 mg |
| Bor | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Calcium | 350.04 mg | 350.04 mg |
| Chlor | 10.8 mg | 10.8 mg |
| Chlorid | 253.6 mg | 253.6 mg |
| Cholesterin | 12.86 mg | 12.86 mg |
| Cystein | 0.01 g | 0.01 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.44 g | 1.44 g |
| Einfachzucker | 19.24 g | 19.24 g |
| Eisen | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Eiweiß | 9.44 g | 9.44 g |
| Eiweiß | 1.94 g | 1.94 g |
| Eiweiß | 1.17 g | 1.17 g |
| Energie | 362.88 kJ | 362.88 kJ |
| Faserlöslich | 0.76 g | 0.76 g |
| Faserunlöslich | 2.95 g | 2.95 g |
| Fett | 5.43 g | 5.43 g |
| Fett, gesamt | 0.43 g | 0.43 g |
| Fettlöslicher Ballaststoff | 2.95 g | 2.95 g |
| Fettsäuren Trans | 0.36 g | 0.36 g |
| Fitosterol | 5.4 mg | 5.4 mg |
| Folate | 12.5 µg | 12.5 µg |
| Fructose | 4.32 g | 4.32 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.27 g | 3.27 g |
| Glicemyc Index | 10.8 µg | 10.8 µg |
| Glucose | 4.56 g | 4.56 g |
| Glutaminsäure | 0.22 g | 0.22 g |
| Glycin | 0.04 g | 0.04 g |
| Histidin | 0.03 g | 0.03 g |
| Isoleucin | 0.05 g | 0.05 g |
| Jod | 25 µg | 25 µg |
| Kalium | 974.76 mg | 974.76 mg |
| Kalorien | 86.76 kcal | 86.76 kcal |
| Kcal | 214.26 kcal | 214.26 kcal |
| Kj | 897.88 kJ | 897.88 kJ |
| Kohlenhydrat | 37.99 g | 37.99 g |
| Kohlenhydrate andere | 6.75 g | 6.75 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 25.99 g | 25.99 g |
| Kupfer | 0.28 mg | 0.28 mg |
| Laktose | 12 g | 12 g |
| Leucin | 0.09 g | 0.09 g |
| Lignin | 0.07 g | 0.07 g |
| Lutein + zeaxanthin | 32.04 mg | 32.04 mg |
| Lysin | 0.06 g | 0.06 g |
| Löslicher Ballaststoff | 0.76 g | 0.76 g |
| Magnesium | 45.12 mg | 45.12 mg |
| Malinsäure | 432 g | 432 g |
| Mangan | 0.33 mg | 0.33 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.34 g | 0.34 g |
| Methionin | 0.01 g | 0.01 g |
| Natrium | 101.8 mg | 101.8 mg |
| Omega 3 | 0.01 g | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.07 g | 0.07 g |
| Oxalsäure | 4.32 mg | 4.32 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.94 g | 1.94 g |
| Phenylalanin | 0.05 g | 0.05 g |
| Phosphor | 283.22 mg | 283.22 mg |
| Proline | 0.05 g | 0.05 g |
| Quininsäure | 36 g | 36 g |
| Saccharose | 11.12 g | 11.12 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| Schwefel | 7.2 mg | 7.2 mg |
| Selenium | 0.43 µg | 0.43 µg |
| Serine | 0.05 g | 0.05 g |
| Stärke | 0.18 g | 0.18 g |
| Thrombonin | 0.05 g | 0.05 g |
| Tierische Eiweiße | 0.36 g | 0.36 g |
| Tryptophan | 0.01 g | 0.01 g |
| Tyrosin | 0.03 g | 0.03 g |
| Valin | 0.06 g | 0.06 g |
| Vitamin A | 558.02 µg | 558.02 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.61 mg | 0.61 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.75 mg | 1.75 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.93 mg | 0.93 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3.6 µg | 3.6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 11.41 mg | 11.41 mg |
| Vitamin D | 0.61 µg | 0.61 µg |
| Vitamin E | 1.09 mg | 1.09 mg |
| Vitamin K | 1.51 µg | 1.51 µg |
| Wasser | 223.69 g | 223.69 g |
| Zellulose | 6.21 g | 6.21 g |
| Zink | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Zitronensäure | 108 mg | 108 mg |
| Zucker | 31.24 g | 31.24 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.36 g | 0.36 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.36 g | 0.36 g |
| Zystin | 0.01 g | 0.01 g |
