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Avocado-Hähnchen-Salat (mit Brot)
Avocado-Hähnchen-Salat (mit Brot)
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Avocado-Hähnchen-Salat (mit Brot)

Huhnsalat Avocadosalat Mit Brot Salat Avocado
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Zubereitungszeit
~
Portion
1
Cena (Lidl)
1.19 €
Kosten einer Portion
1.19 €
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
7
Kalorien
389
Kalorienmenge pro 1 Portion
389 kcal
Proteinmenge pro Portion
15g
Fettmenge pro Portion
22g
Kohlenhydratmenge pro Portion
32g
Ballaststoffmenge pro Portion
~

Zutaten

Avocado

Avocado

#Avocado
70 Gram (70 Gram) • 124 kcal • 0.16 €
Latex-Frucht-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom
B: 1.4g
T: 10.5g
W: 5.9g
124 kcal
Kirschtomaten

Kirschtomaten

#Ernährung
60 Gram (60 Gram) • 12 kcal • 0.14 €
Tomate Salicylate Histamin
B: 0.5g
T: 0.1g
W: 2.2g
12 kcal
Buttersalat

Buttersalat

50 Gram (50 Gram) • 10 kcal • 0.40 €
Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Latex-Frucht-Syndrom Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom
B: 0.7g
T: 0.1g
W: 1.5g
10 kcal
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

#Hühnchenbrust #Filet
50 Gram (50 Gram) • 53 kcal • 0.29 €
Hähnchen Alpha-Gal-Syndrom
B: 10.5g
T: 1g
W: 0.5g
53 kcal
Helles Roggenbrot

Helles Roggenbrot

#Vollkornbrot #Dinkelbrot #Leicht
1 Scheibe Brot (1 Scheibe Brot (35 g)) • 90 kcal • 0.08 €
Roggen Gluten Weizen
B: 1.4g
T: 0.5g
W: 20g
90 kcal
Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

#Zwiebel
30 Gram (30 Gram) • 11 kcal • 0.02 €
Zwiebel Salicylate
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 2.1g
11 kcal
Olivenöl

Olivenöl

#Olivenöl
10 Gram (10 Gram) • 90 kcal • 0.10 €
Olive
B: 0.1g
T: 10g
W: 0g
90 kcal

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Rezept: 389 kcal • Ihr Bedarf: 2638 kcal
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store.comparator.title — Avocado-Hähnchen-Salat (mit Brot)

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0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
HOFER +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
Kaufland +7%
0,74 € 1,85 € 3,70 € 7,40 €
BILLA +13%
0,78 € 1,95 € 3,90 € 7,80 €
SPAR +14%
0,79 € 1,98 € 3,95 € 7,90 €
REWE +17%
0,81 € 2,03 € 4,05 € 8,10 €
EDEKA +20%
0,83 € 2,07 € 4,15 € 8,30 €

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Rezept Zubereitungsschritte

1
Kurczaka kroimy w kostkę i gotujemy na parze. Sałatę rwiemy na małe kawałki, awokado kroimy w kostkę, pomidory na pół, cebulę drobno siekamy. Całość polewamy oliwą, doprawiamy i mieszamy. Podajemy z chlebem.
Enthält Allergene 13
Latex-Frucht-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Tomate Salicylate Histamin Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Hähnchen Alpha-Gal-Syndrom Roggen Gluten Weizen Zwiebel Olive
Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)

Makronährstoffverteilung 1 porcja
389 kcal
Eiweiß
15.1g
Fette
22.3g
Kohlenhydrate
32.1g
Avocado-Hähnchen-Salat (mit Brot)
Bio-Analyse Rezept

Avocado-Hähnchen-Salat (mit Brot)

389 kcal B: 15.1g T: 22.3g W: 32.1g
Glykämische Last
IG 65 ŁG 21
Hoch
Trainingsfenster
120 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 121 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
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Kochmatches

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