Buttersalat – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Buttersalat
1 / 1
1 zdjęcie
1543

Buttersalat

Basis: 100g
19 KCAL KCAL / 100g
1.4g Eiweiß
0.2g Fett
2.9g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.6 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

2260 µg
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

28 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

24 mg
SKŁADNIK

Chlor

43 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.5 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 5% RDA

Eisen

0.7 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Eiweiß

1.4 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.4 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1 g
SKŁADNIK

Fett

0.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fructose

0.8 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Glucose

0.7 g
SKŁADNIK 1% RDA

Jod

1.2 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Kalium

134 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Kohlenhydrat

2.9 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

1730 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

9 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.28 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.14 g
SKŁADNIK

Molybdän

2 µg
SKŁADNIK

Natrium

4 mg
SKŁADNIK

Nitrat

1200 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.11 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

3 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Phosphor

21 mg
SKŁADNIK

Saccharose

0.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Schwefel

27 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.3 µg
SKŁADNIK 24% RDA

Vitamin A

192 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.22 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

29 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

13 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.43 mg
SKŁADNIK 136% RDA

Vitamin K

102.3 µg
SKŁADNIK

Wasser

95.32 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zellulose

1.4 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zink

0.44 mg
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Schweinefilet-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Schweinefilet-Salat
389 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 132g T: 175g W: 82g
Schweinelendensalat nach der Sven-Müller-Diät
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Schweinelendensalat nach der Sven-Müller-Diät
631 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 164g T: 209g W: 257g
Low-Carb-Fitmacher-Salat mit Camembert
Gemüse/Kräuter
Low-Carb-Fitmacher-Salat mit Camembert
473 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g T: 277g W: 80g
Low-Carb-Fitmacher-Salat ohne Camembert
Gemüse/Kräuter
Low-Carb-Fitmacher-Salat ohne Camembert
235 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g T: 105g W: 68g
Rohkostsalat mit Putenbruststreifen und Orangenquark
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rohkostsalat mit Putenbruststreifen und Orangenquark
1226 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 200g T: 174g W: 853g
Salat mit Rindersteak
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Salat mit Rindersteak
558 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 161g T: 290g W: 107g
Eier-Radieschen-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Eier-Radieschen-Salat
450 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 85g T: 182g W: 183g
Caesar-Salat mit Hühnchen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Caesar-Salat mit Hühnchen
322 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 91g T: 203g W: 28g
Knuspriger Feta-Käse-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Knuspriger Feta-Käse-Salat
178 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 3/5 ★
B: 42g T: 60g W: 75g
Gemüsesalat mit Ei
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gemüsesalat mit Ei
368 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 93g T: 190g W: 85g
Weichgekochtes Ei mit Brot und Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Weichgekochtes Ei mit Brot und Salat
548 kcal ⏱ 6 min 1/5 ★
B: 112g T: 251g W: 185g
Schinken-Salat-Sandwich
Nabiał
Schinken-Salat-Sandwich
284 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 90g T: 120g W: 74g
Weich gekochtes Ei mit Tomatensalat (Low Carb)
Weiches Gekochtes Ei
Weich gekochtes Ei mit Tomatensalat (Low Carb)
50 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 6g T: 3g W: 42g
Weichgekochtes Ei mit Gurkensalat und Knäckebrot (Low Carb)
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Weichgekochtes Ei mit Gurkensalat und Knäckebrot (Low Carb)
20 kcal ⏱ 6 min 2/5 ★
B: 3g T: 12g W: 5g
Sandwich mit Aufschnitt und Gurkensalat
Nabiał
Sandwich mit Aufschnitt und Gurkensalat
102 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 18g T: 78g W: 6g
Tortilla mit Hähnchen und Mozzarella
Nabiał
Tortilla mit Hähnchen und Mozzarella
59 kcal ⏱ 15 min 3 porcje 2/5 ★
B: 25g T: 25g W: 10g
Leichter Salat mit Reis und Joghurtsoße
Joghurt-Sauce
Leichter Salat mit Reis und Joghurtsoße
19 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 3g T: 5g W: 12g
Rinderburger
Burger
Rinderburger
372 kcal
B: 104g T: 106g W: 162g
Eiersandwich
Sandwich
Eiersandwich
162 kcal
B: 31g T: 48g W: 83g
Gemüseomelette
Gemüse-Omelett
Gemüseomelette
378 kcal
B: 109g T: 235g W: 34g
Thunfischsalat mit Knoblauchsoße
Thunfischsalat
Thunfischsalat mit Knoblauchsoße
274 kcal 2 porcje
B: 110g T: 110g W: 54g
Kohlrabifrikadellen mit Hirse und Salat
Salat
Kohlrabifrikadellen mit Hirse und Salat
739 kcal
B: 143g T: 282g W: 314g
Makrelenpasteten-Sandwiches
Makrele
Makrelenpasteten-Sandwiches
462 kcal
B: 78g T: 101g W: 283g
Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)
Offene Sandwiches
Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)
584 kcal
B: 93g T: 119g W: 372g
Caesar-Salat
Salat
Caesar-Salat
637 kcal
B: 180g T: 404g W: 53g
Makrelenpasteten-Kanapees mit Gurke
Makrele
Makrelenpasteten-Kanapees mit Gurke
471 kcal
B: 79g T: 101g W: 292g
Griechischer Salat
Salat
Griechischer Salat
505 kcal
B: 60g T: 227g W: 217g
Salat mit Avocado und Hähnchen
Huhnsalat
Salat mit Avocado und Hähnchen
299 kcal
B: 55g T: 196g W: 49g
Pesto-Brötchen
Brötchen
Pesto-Brötchen
456 kcal
B: 30g T: 81g W: 345g
Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen (mit Brot)
Chiasamen
Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen (mit Brot)
336 kcal
B: 32g T: 135g W: 169g

Teilen