263
Aufrufe
Körniger Quark
101
KCAL / 100g
12.3g
Eiweiß
4.3g
Fett
3.3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 12.3 g |
| Tierische Eiweiße | 12.3 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterin | 15 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Kobalt | 0.1 µg |
| Zucker | 3.3 g |
| Zink | 0.5 mg |
| Phosphor | 140 mg |
| Jod | 10 µg |
| Kcal | 116 kcal |
| Kj | 485 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.96 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.58 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.11 g |
| Laktose | 3.3 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Molybdän | 5 µg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Asche | 0.9 g |
| Kalium | 80 mg |
| Selenium | 14 µg |
| Natrium | 380 mg |
| Salz | 0.95 g |
| Fett | 4.3 g |
| Calcium | 80 mg |
| Vitamin A | 22 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.11 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg |
| Vitamin D | 0.09 µg |
| Vitamin E | 0.07 mg |
| Vitamin K | 0.2 µg |
| Wasser | 79.5 g |
| Kohlenhydrat | 3.3 g |
| Eisen | 0.1 mg |
