1 / 1
1 zdjęcie
818
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/recipe/koktajl-borowkowy-jagodowy-jablkowy-z-awokado
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/recipe/koktajl-borowkowy-jagodowy-jablkowy-z-awokado
Koktajl borówkowy, jagodowy, jabłkowy z awokado
Borówka
Smoothie
Koktajl
Awokado
Jagody
5 min
Czas przygotowania
1
Porcja
4
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
2
Kalorie
2 kcal
Zawiera 2 kalorii na porcję.
0g
Białko/Porcja
0g
Tłuszcze/Porcja
0g
Węglowodany/Porcja
~
Błonnik/Porcja
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0.5 Sztuka
(0.5 Sztuka (0.5 g))
•
1
1
kcal
B: 0g
T: 0.1g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0.2g
Pokrycie zapotrzebowania
0%
Ten przepis pokrywa 0% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Przepis: 2 kcal
•
Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Przygotowanie przepisu
1
Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę i wedle uznania rozrzedzić koktajl wodą.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0
g
SKŁADNIK
Argentyna
0
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
0.07
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
0.38
mg
SKŁADNIK
Betaina
0
mg
SKŁADNIK
Białko
0.03
g
SKŁADNIK
Bor
0
mg
SKŁADNIK
Błonnik
0.11
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.04
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.01
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
0.02
g
SKŁADNIK
Chlor
0.07
mg
SKŁADNIK
Chlor
0.06
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.04
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.01
g
SKŁADNIK
Cynk
0
mg
SKŁADNIK
Cysty
0
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0
g
SKŁADNIK
Fitosterol
0.38
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.03
mg
SKŁADNIK
Fosfor
0.65
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.08
g
SKŁADNIK
Galaktyka
0.01
g
SKŁADNIK
Glicyna
0
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.06
g
SKŁADNIK
Glutamina
0
g
SKŁADNIK
Histydyna
0
g
SKŁADNIK
Inuliny
0
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0
g
SKŁADNIK
Jod
0.01
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1.73
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
0.01
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
0
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
0.06
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
0.1
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.01
g
SKŁADNIK
Leucyna
0
g
SKŁADNIK
Lizyna
0
g
SKŁADNIK
Luteina
0.8
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1.33
mg
SKŁADNIK
Magnez
0.43
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.01
g
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0
g
SKŁADNIK
Miedź
0
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0
g
SKŁADNIK
Popiół
0.01
g
SKŁADNIK
Potas
5.47
mg
SKŁADNIK
Prolina
0
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.02
g
SKŁADNIK
Selen
0
µg
SKŁADNIK
Seryna
0
g
SKŁADNIK
Siarka
0.08
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0
g
SKŁADNIK
Sorbitol
0.01
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Sód
0.07
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Treonina
0
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.09
g
SKŁADNIK
Valina
0
g
SKŁADNIK
Wapń
0.43
mg
SKŁADNIK
Witamina A
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.02
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
0.68
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.41
mg
SKŁADNIK
Witamina D
0.01
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.03
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
0.51
µg
SKŁADNIK
Woda
2.52
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.35
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1.75
µg
SKŁADNIK
Żelazo
0.01
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0 g | - |
| Argentyna | - | 0 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 0.07 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 0.38 mg | - |
| Betaina | - | 0 mg | - |
| Białko | - | 0.03 g | - |
| Bor | - | 0 mg | - |
| Błonnik | - | 0.11 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.04 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.01 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.02 g | - |
| Chlor | - | 0.07 mg | - |
| Chlor | - | 0.06 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.04 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cukier dodany | - | 0.01 g | - |
| Cynk | - | 0 mg | - |
| Cysty | - | 0 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0 g | - |
| Fitosterol | - | 0.38 mg | - |
| Fluor | - | 0.03 mg | - |
| Fosfor | - | 0.65 mg | - |
| Fruktoza | - | 0.08 g | - |
| Galaktyka | - | 0.01 g | - |
| Glicyna | - | 0 g | - |
| Glukoza | - | 0.06 g | - |
| Glutamina | - | 0 g | - |
| Histydyna | - | 0 g | - |
| Inuliny | - | 0 g | - |
| Izoleucyna | - | 0 g | - |
| Jod | - | 0.01 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1.73 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.01 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 0.06 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 0 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0 g | - |
| Kwas malinowy | - | 0 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0.1 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Laktoza | - | 0.01 g | - |
| Leucyna | - | 0 g | - |
| Lizyna | - | 0 g | - |
| Luteina | - | 0.8 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1.33 mg | - |
| Magnez | - | 0.43 mg | - |
| Maltos | - | 0.01 g | - |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0 g | - |
| Miedź | - | 0 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0 g | - |
| Popiół | - | 0.01 g | - |
| Potas | - | 5.47 mg | - |
| Prolina | - | 0 g | - |
| Sacharoza | - | 0.02 g | - |
| Selen | - | 0 µg | - |
| Seryna | - | 0 g | - |
| Siarka | - | 0.08 mg | - |
| Skrobia | - | 0 g | - |
| Sorbitol | - | 0.01 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Sód | - | 0.07 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Treonina | - | 0 g | - |
| Tryptofan | - | 0 g | - |
| Tyrozyna | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.09 g | - |
| Valina | - | 0 g | - |
| Wapń | - | 0.43 mg | - |
| Witamina A | - | 0.2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.02 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 0.68 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.41 mg | - |
| Witamina D | - | 0.01 µg | - |
| Witamina E | - | 0.03 mg | - |
| Witamina K | - | 0.51 µg | 1% |
| Woda | - | 2.52 g | - |
| Węglowodany | - | 0.35 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1.75 µg | - |
| Żelazo | - | 0.01 mg | - |
Nie znaleziono składnika
