Logowanie
1 / 1
599 wyświetleń
Pobierz
General • Easy

Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)

1 / Porcja
Zawiera alergeny
Ryż Borówka czarna Sezam Salicylany

Przygotowanie przepisu

1
Całość miksujemy w blenderze.

Najnowsze diety

Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany

Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany

Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany

Nie czekaj, zacznij już teraz!

Stwórz idealny plan dietetyczny dla swoich potrzeb

Wygeneruj swoją pierwszą wersję

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych
Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Alanina 0.04 g 0.04 g
Alkoholu 0.05 g 0.05 g
Argentyna 0.08 g 0.08 g
Beta-sitosterol 0.01 mg 0.01 mg
Betaina 0.03 mg 0.03 mg
Białko 1.92 g 1.92 g
Białko 1.07 g 1.07 g
Białko 1.07 g 1.07 g
Białko roślinne 1.07 g 1.07 g
Bor 0.06 mg 0.06 mg
Błonnik 3.97 g 3.97 g
Błonnik nierozpuszczalne 1.43 g 1.43 g
Błonnik rozpuszczalny 0.29 g 0.29 g
Całkowity alkohol cukrowy 0.05 g 0.05 g
Chlor 1.2 mg 1.2 mg
Chlor 1.2 mg 1.2 mg
Cholesterol 3.55 mg 3.55 mg
Chrom 0 µg 0 µg
Cobalt 0 µg 0 µg
Cukier 35.09 g 35.09 g
Cukier dodany 0.05 g 0.05 g
Cynk 0.42 mg 0.42 mg
Cysteina 0.02 g 0.02 g
Fenyloalanina 0.05 g 0.05 g
Fitosterol 0.01 mg 0.01 mg
Fluor 0 mg 0 mg
Fosfor 119.5 mg 119.5 mg
Fruktoza 4.97 g 4.97 g
Glicyna 0.04 g 0.04 g
Glukoza 4.88 g 4.88 g
Histydyna 0.02 g 0.02 g
Index glikiemiczny 53.05 µg 53.05 µg
Inuliny 0.01 g 0.01 g
Izoleucyna 0.04 g 0.04 g
Jod 0 µg 0 µg
Karotyna Beta 32 mg 32 mg
Kwas alfa-linolenowy 0.89 g 0.89 g
Kwas foliowy 6 µg 6 µg
Kwas glutaminowy 0.16 g 0.16 g
Kwas linolowy 0.29 g 0.29 g
Kwas oksalowy 0 mg 0 mg
Kwas oleinowy 0.11 g 0.11 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.91 g 0.91 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.44 g 0.44 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.01 g 0.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2.53 g 2.53 g
Leucyna 0.08 g 0.08 g
Lizyna 0.05 g 0.05 g
Luteina 80 µg 80 µg
Luteina + zeaxantyna 0 mg 0 mg
Magnez 47 mg 47 mg
Mangan 0.48 mg 0.48 mg
Metionina 0.02 g 0.02 g
Miedź 0.05 mg 0.05 mg
Molybdenum 0 µg 0 µg
Natron 0.8 g 0.8 g
Nikel 0 mg 0 mg
Nitrogeny 0.17 g 0.17 g
Omega 3 0.96 g 0.96 g
Omega 6 0.38 g 0.38 g
Popiół 0.46 g 0.46 g
Potas 147.35 mg 147.35 mg
Prolina 0.04 g 0.04 g
Sacharoza 0.11 g 0.11 g
Selen 0.49 µg 0.49 µg
Seryna 0.04 g 0.04 g
Siarka 0.01 mg 0.01 mg
Skrobia 0.01 g 0.01 g
Sód 127 mg 127 mg
Sól 0.3 g 0.3 g
Treonina 0.04 g 0.04 g
Tryptofan 0.02 g 0.02 g
Tyrozyna 0.02 g 0.02 g
Tłuszcz 4.81 g 4.81 g
Tłuszcz, całkowity 1.71 g 1.71 g
Valina 0.05 g 0.05 g
Wapń 333.5 mg 333.5 mg
Witamina A 5.55 µg 5.55 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 0.02 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.75 µg 0.75 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 0.09 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.21 mg 0.21 mg
Witamina B4 (Cholina) 3.94 mg 3.94 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.02 mg 0.02 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.06 mg 0.06 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.01 mg 0.01 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 3.54 µg 3.54 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 9.78 mg 9.78 mg
Witamina D 0.55 µg 0.55 µg
Witamina E 0.6 mg 0.6 mg
Witamina K 51.3 µg 51.3 µg
Woda 301.02 g 301.02 g
Węglowodany 45.59 g 45.59 g
Węglowodany, całkowite 0.09 g 0.09 g
Zeaxanthin 175 µg 175 µg
Żelazo 1.11 mg 1.11 mg