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Koktajl mango ananas
5 min
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 4
Przygotowanie przepisu
1
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładki mus.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alkoholu | 0.04 g | 0.04 g |
| Beta-kryptoksantyna | 24 µg | 24 µg |
| Beta-sitosterol | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Betaina | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Białko | 21.42 g | 21.42 g |
| Białko | 0.22 g | 0.22 g |
| Bor | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Błonnik | 9.7 g | 9.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.37 g | 5.37 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.84 g | 2.84 g |
| Capric Acid | 0.17 g | 0.17 g |
| Caprylic Acid | 0.18 g | 0.18 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 2.44 g | 2.44 g |
| Chlor | 1.8 mg | 1.8 mg |
| Cholesterol | 12.74 mg | 12.74 mg |
| Chrom | 0 µg | 0 µg |
| Cobalt | 0 µg | 0 µg |
| Cukier | 69.36 g | 69.36 g |
| Cukier dodany | 0.04 g | 0.04 g |
| Cynk | 1.65 mg | 1.65 mg |
| Energia | 110.4 kJ | 110.4 kJ |
| Fitosterol | 1 mg | 1 mg |
| Fluor | 0 mg | 0 mg |
| Fosfor | 362.4 mg | 362.4 mg |
| Fruktoza | 5.05 g | 5.05 g |
| Galaktyka | 0 g | 0 g |
| Glukoza | 4.09 g | 4.09 g |
| Index glikiemiczny | 143.4 µg | 143.4 µg |
| Inuliny | 0.04 g | 0.04 g |
| Jod | 0 µg | 0 µg |
| Kalorie | 26.4 kcal | 26.4 kcal |
| Karotyna Alpha | 24 µg | 24 µg |
| Karotyna Beta | 84 mg | 84 mg |
| Kcal | 408.9 kcal | 408.9 kcal |
| Kj | 1710.8 kJ | 1710.8 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0 g | 0 g |
| Kwas cytrynowy | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Kwas kwinowy | 0.12 g | 0.12 g |
| Kwas linolowy | 0.05 g | 0.05 g |
| Kwas malinowy | 0.24 g | 0.24 g |
| Kwas oksalowy | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Kwas oleinowy | 0.17 g | 0.17 g |
| Kwasowość | 0.01 g | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe | 0.3 g | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.7 g | 0.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.61 g | 2.61 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g | 0 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.44 g | 0.44 g |
| Laktoza | 6.19 g | 6.19 g |
| Lauric Acid | 1.22 g | 1.22 g |
| Lignina | 0.04 g | 0.04 g |
| Luteina | 24 µg | 24 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 112.8 mg | 112.8 mg |
| Magnez | 81.1 mg | 81.1 mg |
| Maltos | 0 g | 0 g |
| Mangan | 1.37 mg | 1.37 mg |
| Miedź | 0.52 mg | 0.52 mg |
| Molybdenum | 0 µg | 0 µg |
| Myristic Acid | 0.42 g | 0.42 g |
| Nikel | 0 mg | 0 mg |
| Omega 3 | 0.05 g | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.33 g | 0.33 g |
| Palmitic Acid | 0.22 g | 0.22 g |
| Popiół | 3.26 g | 3.26 g |
| Potas | 1209.3 mg | 1209.3 mg |
| Sacharoza | 18.94 g | 18.94 g |
| Selen | 11.65 µg | 11.65 µg |
| Skrobia | 0.02 g | 0.02 g |
| Stearic Acid | 0.09 g | 0.09 g |
| Sód | 54.32 mg | 54.32 mg |
| Sól | 0.15 g | 0.15 g |
| Teobromina | 0.04 mg | 0.04 mg |
| Tłuszcz | 4.43 g | 4.43 g |
| Tłuszcz nasycony | 2.13 g | 2.13 g |
| Tłuszcz, całkowity | 2.53 g | 2.53 g |
| Wapń | 222.52 mg | 222.52 mg |
| Witamina A | 169.54 µg | 169.54 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.45 mg | 0.45 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.09 µg | 1.09 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.65 mg | 0.65 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.98 mg | 2.98 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 0.46 mg | 0.46 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.39 mg | 0.39 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.55 mg | 0.55 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 85.92 µg | 85.92 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 138.74 mg | 138.74 mg |
| Witamina D | 0.34 µg | 0.34 µg |
| Witamina D3 | 0.04 µg | 0.04 µg |
| Witamina E | 2.84 mg | 2.84 mg |
| Witamina K | 14.8 µg | 14.8 µg |
| Woda | 566.33 g | 566.33 g |
| Węglowodany | 81.87 g | 81.87 g |
| Węglowodany, całkowite | 1.08 g | 1.08 g |
| Żelazo | 1.57 mg | 1.57 mg |
| β-Karoten | 1792.04 µg | 1792.04 µg |
