170
wyświetleń
Czarne jagody
48
KCAL / 100g
1.39g
Białko
0.49g
Tłuszcze
9.61g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Białko | 1.39 g |
| Błonnik | 5.3 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.88 g |
| Cynk | 0.16 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Karotyna Beta | 128 mg |
| Kcal | 43 kcal |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.28 g |
| Luteina + zeaxantyna | 118 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0.65 mg |
| Miedź | 0.07 mg |
| Omega 3 | 0.14 g |
| Omega 6 | 0.11 g |
| Potas | 160 mg |
| Selen | 0.4 µg |
| Sód | 1 mg |
| Tłuszcz | 0.49 g |
| Wapń | 29 mg |
| Witamina A | 11 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.4 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.03 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 21 mg |
| Witamina E | 1.17 mg |
| Witamina K | 19.8 µg |
| Woda | 88.15 g |
| Węglowodany | 9.61 g |
| Żelazo | 0.62 mg |
