1 / 1
1 zdjęcie
732
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/blueberry-berry-apple-and-avocado-smoothie
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/blueberry-berry-apple-and-avocado-smoothie
Blueberry, berry, apple and avocado smoothie
Blueberry
Smoothie
Cocktail
Avocado
Berries
5 min
Preparation time
1
Portion
4
Number of ingredients needed for preparation
2
Calories
2 kcal
Contains 2 calories per portion.
0g
Protein/Portion
0g
Fat/Portion
0g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0.5 Piece
(0.5 Piece (0.5 g))
•
1
1
kcal
B: 0g
T: 0.1g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0.2g
Calorie Requirement Coverage
0%
This recipe covers 0% of your daily calorie requirement.
Recipe: 2 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Blend all ingredients until smooth and dilute the cocktail with water if desired.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0
g
SKŁADNIK
Arginine
0
g
SKŁADNIK
Ash
0.01
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
0.07
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
0.38
mg
SKŁADNIK
Betaine
0
mg
SKŁADNIK
Boron
0
mg
SKŁADNIK
Calcium
0.43
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
0.35
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
1.73
mg
SKŁADNIK
Chloride
0.07
mg
SKŁADNIK
Chlorine
0.06
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.04
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Citric acid
0
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0
mg
SKŁADNIK
Cystine
0
g
SKŁADNIK
Fat
0.09
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.02
g
SKŁADNIK
Fiber
0.11
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.04
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.01
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.03
mg
SKŁADNIK
Folate
0.06
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.08
g
SKŁADNIK
Galactose
0.01
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
0.79
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.06
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0
g
SKŁADNIK
Glutamine
0
g
SKŁADNIK
Glycine
0
g
SKŁADNIK
Histidine
0
g
SKŁADNIK
Inulin
0
g
SKŁADNIK
Iodine
0.01
µg
SKŁADNIK
Iron
0.01
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0
g
SKŁADNIK
Lactose
0.01
g
SKŁADNIK
Leucine
0
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0
g
SKŁADNIK
Lutein
0.8
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1.33
mg
SKŁADNIK
Lysine
0
g
SKŁADNIK
Magnesium
0.43
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0
g
SKŁADNIK
Maltose
0.01
g
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Methionine
0
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
0
g
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.1
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0
g
SKŁADNIK
Phosphorus
0.65
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
0.38
mg
SKŁADNIK
Potassium
5.47
mg
SKŁADNIK
Proline
0
g
SKŁADNIK
Protein
0.03
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
Selenium
0
µg
SKŁADNIK
Serine
0
g
SKŁADNIK
Silica
0.01
mg
SKŁADNIK
Sodium
0.07
mg
SKŁADNIK
Sorbitol
0.01
g
SKŁADNIK
Starch
0
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.02
g
SKŁADNIK
Sugar
0.2
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.01
g
SKŁADNIK
Sulfur
0.08
mg
SKŁADNIK
Threonine
0
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.02
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0
g
SKŁADNIK
Valine
0
g
SKŁADNIK
Vitamin A
0.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.02
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
0.68
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.01
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.03
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
0.51
µg
SKŁADNIK
Water
2.52
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1.75
µg
SKŁADNIK
Zinc
0
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0 g | - |
| Arginine | - | 0 g | - |
| Ash | - | 0.01 g | - |
| Aspartic acid | - | 0 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0.07 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 0.38 mg | - |
| Betaine | - | 0 mg | - |
| Boron | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 0.43 mg | - |
| Carbohydrate | - | 0.35 g | - |
| Carotene Beta | - | 1.73 mg | - |
| Chloride | - | 0.07 mg | - |
| Chlorine | - | 0.06 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.04 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 0 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0 mg | - |
| Cystine | - | 0 g | - |
| Fat | - | 0.09 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty trans | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 0.11 g | - |
| Fiber insoluble | - | 0.04 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.01 g | - |
| Fluoride | - | 0.03 mg | - |
| Folate | - | 0.06 µg | - |
| Fructose | - | 0.08 g | - |
| Galactose | - | 0.01 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.79 µg | - |
| Glucose | - | 0.06 g | - |
| Glutamic acid | - | 0 g | - |
| Glutamine | - | 0 g | - |
| Glycine | - | 0 g | - |
| Histidine | - | 0 g | - |
| Inulin | - | 0 g | - |
| Iodine | - | 0.01 µg | - |
| Iron | - | 0.01 mg | - |
| Isoleucine | - | 0 g | - |
| Lactose | - | 0.01 g | - |
| Leucine | - | 0 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0 g | - |
| Lutein | - | 0.8 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1.33 mg | - |
| Lysine | - | 0 g | - |
| Magnesium | - | 0.43 mg | - |
| Malic acid | - | 0 g | - |
| Maltose | - | 0.01 g | - |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Methionine | - | 0 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.1 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0 g | - |
| Phenylalanine | - | 0 g | - |
| Phosphorus | - | 0.65 mg | - |
| Phytosterols | - | 0.38 mg | - |
| Potassium | - | 5.47 mg | - |
| Proline | - | 0 g | - |
| Protein | - | 0.03 g | - |
| Quinic acid | - | 0 g | - |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0 µg | - |
| Serine | - | 0 g | - |
| Silica | - | 0.01 mg | - |
| Sodium | - | 0.07 mg | - |
| Sorbitol | - | 0.01 g | - |
| Starch | - | 0 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Sucrose | - | 0.02 g | - |
| Sugar | - | 0.2 g | - |
| Sugar added | - | 0.01 g | - |
| Sulfur | - | 0.08 mg | - |
| Threonine | - | 0 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.02 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosine | - | 0 g | - |
| Valine | - | 0 g | - |
| Vitamin A | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 0.68 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin K | - | 0.51 µg | 1% |
| Water | - | 2.52 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1.75 µg | - |
| Zinc | - | 0 mg | - |
Nie znaleziono składnika
