Diets Premium
Anmelden
Spaghetti Bolognese - laktosefrei
1 Foto
1801

Spaghetti Bolognese - laktosefrei

Laktosefrei Bolognese Spaghetti
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Zubereitungszeit
~
Anzahl der Portionen
2
Cena (Lidl)
3.00 €
Kosten einer Portion
1.50 €
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
13
Kalorienanzahl
751
Kalorienmenge pro 1 Portion
375 kcal
Proteinmenge pro Portion
28g
Fettmenge pro Portion
14g
Kohlenhydratmenge pro Portion
36g
Ballaststoffmenge pro Portion
~

Wird geladen......

Zutaten

Zutaten

Für Portionen berechnen:
Tomate

Tomate

#Tomate #Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei
0.5 Dose (0.5 Dose (200 g)) • 40 kcal • 0.46 €
Tomate Histamin Latex-Frucht-Syndrom Salicylate
B: 1.8g
T: 0.4g
W: 7.2g
40 kcal
Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

#Hackfleisch
150 Gram (150 Gram) • 154 kcal • 0.86 €
Rindfleisch
B: 20.4g
T: 6.5g
W: 3.6g
154 kcal
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

#Vollkornnudeln #Vegan #Vegetarisch #Laktosefrei #Proteinreich
0.5 Handvoll (0.5 Handvoll (25 g)) • 86 kcal • 0.05 €
Weizen Gluten
B: 3.8g
T: 0.4g
W: 17g
86 kcal
Zwiebel

Zwiebel

#Zwiebel #Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei
0.25 Stück (0.25 Stück (25 g)) • 11 kcal • 0.04 €
Zwiebel
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 2.4g
11 kcal
Tomatenmark 30 %

Tomatenmark 30 %

#Tomatenbasiert
1.5 Esslöffel (1.5 Esslöffel (15 g)) • 15 kcal • 0.09 €
Tomate Salicylate Histamin
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 2.5g
15 kcal
Kaltgepresstes Rapsöl

Kaltgepresstes Rapsöl

#Rapsöl #Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei
0.5 Esslöffel (0.5 Esslöffel (6 g)) • 54 kcal • 0.01 €
Raps
B: 0.1g
T: 6g
W: 0.1g
54 kcal
Knoblauch

Knoblauch

#Kichererbsen #Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei
1 Zahn (1 Zahn (5 g)) • 8 kcal • 0.01 €
Knoblauch
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 1.7g
8 kcal
Weißes Salz

Weißes Salz

#Weißes Salz
0.5 Gram (0.5 Gram) • 0 kcal
Iodine
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal
Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer

#Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei #Ballaststoffreich
0.5 Gram (0.5 Gram) • 1 kcal
Schwarzer Pfeffer
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
1 kcal
Getrockneter Oregano

Getrockneter Oregano

#Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei #Ballaststoffreich
0.5 Gram (0.5 Gram) • 2 kcal
Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Salicylate
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.3g
2 kcal
Getrockneter Thymian

Getrockneter Thymian

#Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei #Ballaststoffreich
0.5 Gram (0.5 Gram) • 1 kcal
Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
1 kcal
Getrocknetes Basilikum

Getrocknetes Basilikum

#Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei #Proteinreich
0.5 Gram (0.5 Gram) • 1 kcal
Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Latex-Frucht-Syndrom
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
1 kcal
Petersilienblätter

Petersilienblätter

#Petersilie #Vegan #Vegetarisch #Glutenfrei #Laktosefrei
0.5 Gram (0.5 Gram) • 0 kcal
Petersilie Sellerie
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal

Wird geladen......

Preisvergleich der Supermarktketten

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Spaghetti Bolognese - laktosefrei

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Aldi
1,38 € / 1 portion
Für Portionen berechnen:
Supermarktkette wählen
Kosten einer Portion ( 1 portion ) 1,38 €
100 kcal 0,37 €
20 g eiweiß 0,99 €
Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.
Supermarktkette wählen 1 portion 1 portion 2 portionen 4 portionen Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen
Aldi Am günstigsten
1,38 € 1,38 € 2,76 € 5,52 €
Lidl +1%
1,40 € 1,40 € 2,80 € 5,60 €
HOFER +1%
1,40 € 1,40 € 2,80 € 5,60 €
Kaufland +7%
1,47 € 1,47 € 2,94 € 5,88 €
BILLA +13%
1,56 € 1,56 € 3,12 € 6,24 €
SPAR +14%
1,58 € 1,58 € 3,16 € 6,32 €
REWE +17%
1,62 € 1,62 € 3,24 € 6,48 €
EDEKA +20%
1,65 € 1,65 € 3,30 € 6,60 €

Audio-Sprecher

•

Artikelinhalt live anhören

0:00 / 0:00

Rezept Zubereitungsschritte

1
Rozgrzewamy olej na patelni i podsmażamy poszatkowane czosnek i cebulę. Dodajemy mięso.Doprawiamy ziołami oraz solą i pieprze. Dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę i pomidory.Dusimy kilka minut,dodajemy konentrat.Dokładnie mieszamy i smażymy pod przykryciem na niewielkim ogniu. Podajemy z makaronem pełnoziarnistym. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Enthält Allergene 16
Tomate Histamin Latex-Frucht-Syndrom Salicylate Rindfleisch Weizen Gluten Zwiebel Raps Knoblauch Iodine Schwarzer Pfeffer Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Petersilie Sellerie

Wird geladen......

Nährstoffe

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 portion)

Für Portionen berechnen:
Makronährstoffverteilung 1 portion
375 kcal
Eiweiß
27.7g
Fette
13.6g
Kohlenhydrate
35.6g
Spaghetti Bolognese - laktosefrei
Bio-Analyse Rezept

Spaghetti Bolognese - laktosefrei

375 kcal B: 27.7g T: 13.6g W: 35.6g
Glykämische Last
IG 65 ŁG 46
Hoch
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 136 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Wird geladen......

diet.schema.glucose_curve.title

Für Portionen berechnen:
Diagrammserien:
Zeithorizont:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 18 µU/mL 29 µU/mL 31 µU/mL 26 µU/mL 18 µU/mL 12 µU/mL 8 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 101 mg/dL 112 mg/dL 115 mg/dL 110 mg/dL 102 mg/dL 94 mg/dL 88 mg/dL 86 mg/dL 115 mg/dL
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine mittlere glykämische Last (GL 19.3) bewirkt einen kontrollierten Glukoseanstieg auf ca. 115 mg/dL mit schrittweiser Rückkehr zum Ausgangswert.
Glykämische Last (GL) Mittel
19.3 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)
65
Glukose-Peak
115
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.41
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (27.7 g), Fett (13.6 g) und Ballaststoffe (5.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 29.7 g
Einfachzucker: 10.3 g Bremsende Ballaststoffe: 5.9 g
Kochmatches

Verwandte Rezepte

Entdecke Gerichte mit ähnlichen Zutaten und Geschmacksprofilen.

Alle ansehen
Spaghetti Bolognese
Bolognese
Spaghetti Bolognese
419 kcal
B: 119g • T: 195g • W: 105g
Spaghetti mit Tomaten
Spaghetti
Spaghetti mit Tomaten
2 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 2/5 ★
B: 1g • T: 1g • W: 1g
Haferflocken mit Blaubeeren (laktosefreie Version)
Laktosefrei
Haferflocken mit Blaubeeren (laktosefreie Version)
606 kcal
B: 52g • T: 186g • W: 368g
Haferflocken mit getrockneten Pflaumen (laktosefrei)
Laktosefrei
Haferflocken mit getrockneten Pflaumen (laktosefrei)
847 kcal
B: 63g • T: 560g • W: 223g
Laktosefreier Pfirsich-Milch-Cocktail
Laktosefrei
Laktosefreier Pfirsich-Milch-Cocktail
243 kcal
B: 14g • T: 42g • W: 187g
Blaubeer-Cocktail (laktosefreie Version)
Laktosefrei
Blaubeer-Cocktail (laktosefreie Version)
233 kcal
B: 8g • T: 43g • W: 182g
Haferflocken mit Feigen (laktosefrei)
Laktosefrei
Haferflocken mit Feigen (laktosefrei)
548 kcal
B: 46g • T: 179g • W: 322g
Haferflocken mit Apfel und Nussbutter (laktosefrei)
Laktosefrei
Haferflocken mit Apfel und Nussbutter (laktosefrei)
469 kcal
B: 38g • T: 123g • W: 308g
Haferflocken mit getrockneten Pflaumen (leichte Version, laktosefrei)
Leichtere Version
Haferflocken mit getrockneten Pflaumen (leichte Version, laktosefrei)
346 kcal
B: 26g • T: 70g • W: 251g
Haferdrink mit Apfel und Nussbutter (laktosefrei)
Laktosefrei
Haferdrink mit Apfel und Nussbutter (laktosefrei)
457 kcal
B: 35g • T: 111g • W: 311g
Frittata mit Spinat und Buchweizen (laktosefrei)
Laktosefrei
Frittata mit Spinat und Buchweizen (laktosefrei)
525 kcal
B: 113g • T: 250g • W: 162g
Haferflocken mit Karob (leichtere Version, laktosefrei)
Leichtere Version
Haferflocken mit Karob (leichtere Version, laktosefrei)
415 kcal
B: 29g • T: 74g • W: 312g
Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen (leichtere Version, ohne Laktose)
Leichtere Version
Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen (leichtere Version, ohne Laktose)
411 kcal
B: 26g • T: 56g • W: 328g
Cocktail mit Banane und Spinat (laktosefrei)
Laktosefrei
Cocktail mit Banane und Spinat (laktosefrei)
297 kcal
B: 15g • T: 44g • W: 238g
Preiselbeer-Haferdrink (leichte Version, laktosefrei)
Laktosefrei
Preiselbeer-Haferdrink (leichte Version, laktosefrei)
444 kcal
B: 29g • T: 118g • W: 297g
Birnenquark mit Feigen (laktosefrei)
Laktosefrei
Birnenquark mit Feigen (laktosefrei)
533 kcal
B: 42g • T: 165g • W: 326g
Bananen-Haferpudding mit Honig (laktosefrei)
Laktosefrei
Bananen-Haferpudding mit Honig (laktosefrei)
534 kcal
B: 35g • T: 49g • W: 449g
Putenspaghetti
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Putenspaghetti
577 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 3/5 ★
B: 171g • T: 273g • W: 132g
Spaghetti mit Spinat und Hähnchen
Huhn
Spaghetti mit Spinat und Hähnchen
499 kcal 2 porcje
B: 199g • T: 187g • W: 113g
Kokos-Spaghetti mit Hähnchen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kokos-Spaghetti mit Hähnchen
283 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 14g • T: 250g • W: 19g
Spaghetti mit Hühnchen und Kokosmilch
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti mit Hühnchen und Kokosmilch
2536 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 212g • T: 2149g • W: 175g
Vegane Spaghetti in Tomatensauce - Einzeltopf
Tomatensauce
Vegane Spaghetti in Tomatensauce - Einzeltopf
528 kcal 2 porcje
B: 109g • T: 118g • W: 301g
Ein-Topf-Spaghetti Ratatouille
Ein-Topf
Ein-Topf-Spaghetti Ratatouille
393 kcal 2 porcje
B: 69g • T: 79g • W: 244g
Tomaten-Basilikum-Spaghetti mit Spinat und Hähnchen
Spaghetti
Tomaten-Basilikum-Spaghetti mit Spinat und Hähnchen
16 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 2g • T: 10g • W: 5g
Low Carb Puten-Zucchini-Spaghetti
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Puten-Zucchini-Spaghetti
127 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 84g • T: 31g • W: 12g
Spaghetti mit Gemüse und kleinen Apfelkuchen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti mit Gemüse und kleinen Apfelkuchen
418 kcal ⏱ 25 min 4/5 ★
B: 74g • T: 131g • W: 214g
Gemüsespaghetti mit Thunfisch-Tomatensoße
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gemüsespaghetti mit Thunfisch-Tomatensoße
517 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 196g • T: 264g • W: 57g
Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen (leichtere Version, laktosefrei)
Leichtere Version
Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen (leichtere Version, laktosefrei)
425 kcal
B: 30g • T: 68g • W: 328g
Haferflocken mit Blaubeeren (leichte Version, laktosefrei)
Leichtere Version
Haferflocken mit Blaubeeren (leichte Version, laktosefrei)
407 kcal
B: 31g • T: 95g • W: 281g
Apfel-Nussbutter-Haferbrei (leichte Version, laktosefrei)
Leichte Version
Apfel-Nussbutter-Haferbrei (leichte Version, laktosefrei)
363 kcal
B: 25g • T: 83g • W: 256g
Für Trainierende

Neueste Diäten

Entdecken Sie weitere Ernährungspläne mit ähnlichen Zielen.

Alle ansehen
Stärke deinen Körper – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation
Gewichtsabnahme
Stärke deinen Körper – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Slim Plan 28 – 28-Tage-Abnehmplan mit 2000 kcal für optimale Ergebnisse und gesunde Transformation
Gewichtsabnahme
Slim Plan 28 – 28-Tage-Abnehmplan mit 2000 kcal für optimale Ergebnisse und gesunde Transformation
2000 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Traumform – 4-Wochen-Abnehmplan mit 1800 kcal für eine nachhaltige Veränderung
Gewichtsabnahme
Traumform – 4-Wochen-Abnehmplan mit 1800 kcal für eine nachhaltige Veränderung
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Fit Body – 4-Wochen-Plan mit 1400 kcal für gesundes Abnehmen und optimale Ergebnisse
Gewichtsabnahme
Fit Body – 4-Wochen-Plan mit 1400 kcal für gesundes Abnehmen und optimale Ergebnisse
1400 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Shape & Power – 4-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan mit 1800 kcal für einen starken und schlanken Körper
Gewichtsabnahme
Shape & Power – 4-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan mit 1800 kcal für einen starken und schlanken Körper
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Protein Shape – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation und eine selbstbewusste Figur
Gewichtsabnahme
Protein Shape – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation und eine selbstbewusste Figur
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Protein Power 4 – 4-Wochen-Eiweißdiät mit 2200 kcal für mehr Energie und effektive Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Protein Power 4 – 4-Wochen-Eiweißdiät mit 2200 kcal für mehr Energie und effektive Gewichtsreduktion
2200 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Protein Balance – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 2000 kcal für Energie und nachhaltiges Wohlbefinden
Eiweißreich
Protein Balance – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 2000 kcal für Energie und nachhaltiges Wohlbefinden
2000 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Reduction Pro – 28-Tage-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde und selbstbewusste Figur
Gewichtsabnahme
Reduction Pro – 28-Tage-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde und selbstbewusste Figur
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Step Up Your Life – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1400 kcal für gesunde Gewichtsreduktion und neue Energie
Gewichtsabnahme
Step Up Your Life – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1400 kcal für gesunde Gewichtsreduktion und neue Energie
1400 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Expressdiät 1300 kcal – schnelle Reduktion in 4 Wochen nach Sven
Gewichtsabnahme
Expressdiät 1300 kcal – schnelle Reduktion in 4 Wochen nach Sven
1300 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust Diät
Svens Plan – 4-Wochen-Programm mit 1500 kcal für gesunde Energie und nachhaltige Transformation
Gewichtsabnahme
Svens Plan – 4-Wochen-Programm mit 1500 kcal für gesunde Energie und nachhaltige Transformation
1500 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust Diät
Energie für dein Leben – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1500 kcal für mehr Energie und Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Energie für dein Leben – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1500 kcal für mehr Energie und Gewichtsreduktion
1500 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Ultra-Low-Carb-Abenteuer – 4-Wochen-Plan mit 1600 kcal für ein leichteres und gesünderes Ich
Gewichtsabnahme
Ultra-Low-Carb-Abenteuer – 4-Wochen-Plan mit 1600 kcal für ein leichteres und gesünderes Ich
1600 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Low-Carb Diät
Revolutioniere deinen Körper – 7-Tage-Eiweißplan für außergewöhnliche Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Revolutioniere deinen Körper – 7-Tage-Eiweißplan für außergewöhnliche Gewichtsreduktion
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Beschleunigte Transformation – eiweißreicher Ernährungsplan mit 1600 kcal für 14 Tage
Gewichtsabnahme
Beschleunigte Transformation – eiweißreicher Ernährungsplan mit 1600 kcal für 14 Tage
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Express Shape – 1600 kcal Eiweiß-Ernährungsplan – In 3 Wochen zu deinem besten Ich
Gewichtsabnahme
Express Shape – 1600 kcal Eiweiß-Ernährungsplan – In 3 Wochen zu deinem besten Ich
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
3-tägige Reinigungsdiät für 1700 kcal
Entgiftung
3-tägige Reinigungsdiät für 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Detox & Reinigungs Diät
Ökosystem aller Anwendungen

Passende klinische Werkzeuge, Generatoren & Rechner

Nutzen Sie passende Anwendungen des Diets Premium-Ökosystems zu diesem Thema oder entdecken Sie weitere Werkzeuge.

Alle Anwendungen

Top-Kategorien

Schnelle Mahlzeiten (307) High-Protein & Makros (98) Vegan & Pflanzlich (88) Gewichtsabnahme (45) Mittelmeerdiät (43) Low-Carb & Slow-Carb (35) Glutenfrei (34) Gesunde Alternativen (33) Meal Prep (32) Ketogene Diät (22) Entzündungshemmende Ernährung (20) Zuckerentzug & Cravings (5) Low FODMAP (1) Allergien & Unverträglichkeiten (1)

Diättyp

Vegetarisch (486) Standard Diät (444) Laktosefrei (333) Proteinreich (266) Glutenfrei (166) Ballaststoffreich (133) Low-carb (129) DASH Bluthochdruck Diät (113) Männer Diät (99) Frauen Diät (99) Vegan (99) Gewichtsverlust (66) Vollwertig Pflanzliche (WFPB) Diät (62) Pescetarische Diät (59) Rohkost (51) Herzgesunde Diät (38) Fettarm (24) Laktosefrei (23) Omega-3 Reiche Diät (19) Flexitarische Diät (8) Ketogen (8) Mediterran (6) Paleo Diät (6) Sport & Leistungs Diät (3) Muskelaufbau (3) Detox & Reinigungs Diät (2) Darmmikrobiom (2) Gehirn & Kognitions Diät (1) Leber Unterstützungs Diät (1) Magenschonende Diät (1)

Top-Tags

DASH-Diät (113) Hypertonie (113) Salat (73) Huhn (59) Haferflocken (53) Banane (41) Leichtere Version (41) Cocktail (38) Spinat (38) Gemüse (38) Gemüse (37) Low-carb (36) Bluthochdruckmanagement (35) Joghurt (34) Mittagessen (33) Nudeln (30) Brote (30) Avocado (29) Nudeln (26) Pfannkuchen (26) Reis (26) Apfel (24) Kanapés (23) Buchweizen (22) Quark (22) Laktosefrei (22) Suppe (22) Zucchini (22) Glutenfrei (21) Joghurt (21)

Teilen