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Hüttenkäse mit Radieschen und Brot
15 min
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Den Rettich in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
Hüttenkäse, Joghurt und Gewürze zum Gemüse geben und vermengen.
2
Das Brot mit Butter bestreichen und mit Hüttenkäse essen.
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Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | 0.02 g | 0.02 g |
| Arginin | 0.02 g | 0.02 g |
| Asche | 3.25 g | 3.25 g |
| Beta-Carotin | 45.6 µg | 45.6 µg |
| Bor | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Calcium | 195.97 mg | 195.97 mg |
| Chlor | 118 mg | 118 mg |
| Chlorid | 81.7 mg | 81.7 mg |
| Cholesterin | 46.45 mg | 46.45 mg |
| Chromium | 0 µg | 0 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.06 g | 4.06 g |
| Eisen | 1.62 mg | 1.62 mg |
| Eiweiß | 31.08 g | 31.08 g |
| Eiweiß | 18.7 g | 18.7 g |
| Faserlöslich | 1.23 g | 1.23 g |
| Faserunlöslich | 2.82 g | 2.82 g |
| Fett | 14.21 g | 14.21 g |
| Fett, gesamt | 4.7 g | 4.7 g |
| Fettsäuren | 0.15 g | 0.15 g |
| Fettsäuren Trans | 1.03 g | 1.03 g |
| Fitosterol | 6 mg | 6 mg |
| Fluorid | 0 mg | 0 mg |
| Folate | 17.4 µg | 17.4 µg |
| Fructose | 0.94 g | 0.94 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8.52 g | 8.52 g |
| Glicemyc Index | 15 µg | 15 µg |
| Glucose | 1.12 g | 1.12 g |
| Glutamin | 0.03 g | 0.03 g |
| Histidin | 0.01 g | 0.01 g |
| Isoleucin | 0.01 g | 0.01 g |
| Jod | 12 µg | 12 µg |
| Kalium | 419.69 mg | 419.69 mg |
| Kieselsäure | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Kobalt | 0 µg | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 23.95 g | 23.95 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 3.7 g | 3.7 g |
| Kupfer | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Laktose | 6.34 g | 6.34 g |
| Leucin | 0.02 g | 0.02 g |
| Lignin | 0.09 g | 0.09 g |
| Linolsäure | 0.04 g | 0.04 g |
| Lutein + zeaxanthin | 6 mg | 6 mg |
| Lysin | 0.02 g | 0.02 g |
| Magnesium | 41.51 mg | 41.51 mg |
| Malinsäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Mangan | 0.72 mg | 0.72 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.79 g | 0.79 g |
| Methionin | 0.01 g | 0.01 g |
| Molybdän | 0 µg | 0 µg |
| Natrium | 294.37 mg | 294.37 mg |
| Nickel | 0 mg | 0 mg |
| Oleinsäure | 0.01 g | 0.01 g |
| Omega 3 | 0.15 g | 0.15 g |
| Omega 6 | 0.65 g | 0.65 g |
| Oxalsäure | 9 mg | 9 mg |
| Phenylalanin | 0.01 g | 0.01 g |
| Phosphor | 443.77 mg | 443.77 mg |
| Quininsäure | 0.01 g | 0.01 g |
| Retinol | 76 µg | 76 µg |
| Saccharose | 0.54 g | 0.54 g |
| Salz | 100.67 g | 100.67 g |
| Schwefel | 228 mg | 228 mg |
| Selenium | 23.38 µg | 23.38 µg |
| Stickstoff | 0.02 g | 0.02 g |
| Stärke | 12.06 g | 12.06 g |
| Thrombonin | 0.01 g | 0.01 g |
| Tierische Eiweiße | 18.7 g | 18.7 g |
| Tryptophan | 0.01 g | 0.01 g |
| Valin | 0.01 g | 0.01 g |
| Vitamin A | 122.38 µg | 122.38 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.16 mg | 0.16 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.35 µg | 1.35 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.71 mg | 0.71 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 5.4 mg | 5.4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.77 mg | 0.77 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.21 mg | 0.21 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 mg | 3 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 20.32 µg | 20.32 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 13.76 mg | 13.76 mg |
| Vitamin D | 0.32 µg | 0.32 µg |
| Vitamin D3 | 0.08 µg | 0.08 µg |
| Vitamin E | 0.62 mg | 0.62 mg |
| Vitamin K | 3.75 µg | 3.75 µg |
| Wasser | 202.7 g | 202.7 g |
| Zellulose | 5.83 g | 5.83 g |
| Zink | 1.93 mg | 1.93 mg |
| Zitronensäure | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Zucker | 8.27 g | 8.27 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.6 g | 0.6 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.6 g | 0.6 g |
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