Roggenvollkornbrot - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Roggenvollkornbrot
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Roggenvollkornbrot

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Basis: 100g Dinkelbrot Vollkorn Brot
258 KCAL KCAL / 100g
9g Eiweiß
3.3g Fett
48g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.5 g
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

25 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.8 g
SKŁADNIK 20% RDA

Eisen

2.8 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Eiweiß

9 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

2.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

6 g
SKŁADNIK 5% RDA

Fett

3.3 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK 12% RDA

Kalium

230 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Kohlenhydrat

48 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.3 mg
SKŁADNIK

Lignin

0.3 g
SKŁADNIK 19% RDA

Magnesium

70 mg
SKŁADNIK

Mangan

2.1 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g
SKŁADNIK 30% RDA

Natrium

600 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.15 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.3 g
SKŁADNIK 29% RDA

Phosphor

200 mg
SKŁADNIK

Saccharose

1.6 g
SKŁADNIK

Salz

1.5 g
SKŁADNIK 22% RDA

Selenium

12 µg
SKŁADNIK

Stärke

40 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.71 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.17 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

25 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin E

0.86 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Vitamin K

5.9 µg
SKŁADNIK

Wasser

37 g
SKŁADNIK 34% RDA

Zellulose

8.5 g
SKŁADNIK 15% RDA

Zink

1.5 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Zucker

6.6 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Sandwiches mit Avocadopaste und Thunfisch
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Sandwiches mit Bohnenpaste
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