Skyr – isländischer Joghurt - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Skyr – isländischer Joghurt
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Skyr – isländischer Joghurt

NUTRI-SCORE
A B C D E
-5
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Basis: 100g Joghurt Skyr
66 KCAL KCAL / 100g
12g Eiweiß
0.2g Fett
4.1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.7 g
Składnik

Calcium

13% RDA
100 mg
Składnik

Cholesterin

5 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
Składnik

Eisen

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Eiweiß

24% RDA
12 g
Składnik

Fett

0.2 g
Składnik

Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Kalium

6% RDA
123 mg
Składnik

Kohlenhydrat

2% RDA
4.1 g
Składnik

Kupfer

0.01 mg
Składnik

Laktose

4.1 g
Składnik

Magnesium

2% RDA
9 mg
Składnik

Mangan

0.01 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
Składnik

Natrium

2% RDA
32 mg
Składnik

Phosphor

27% RDA
192 mg
Składnik

Salz

0.1 g
Składnik

Selenium

12% RDA
6.43 µg
Składnik

Vitamin A

1 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.29 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.5 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.2 µg
Składnik

Vitamin E

0.02 mg
Składnik

Vitamin K

0.1 µg
Składnik

Wasser

84 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

5% RDA
0.52 mg
Składnik

Zucker

8% RDA
4.1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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B: 215g T: 293g W: 185g
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B: 86g T: 40g W: 327g
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B: 119g T: 53g W: 956g
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B: 101g T: 85g W: 171g
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