Diets Premium
Anmelden
Kokos-Hüttenkäse
1 Foto
1050

Kokos-Hüttenkäse

Nabiał Żywność fermentowana Fermentowane produkty mleczne Sery Cottage cheese Quark Kokos
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Zubereitungszeit
1 min
Portion
1
Cena (Lidl)
0.77 €
Kosten einer Portion
0.77 €
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
3
Kalorien
259
Kalorienmenge pro 1 Portion
259 kcal
Proteinmenge pro Portion
17g
Fettmenge pro Portion
10g
Kohlenhydratmenge pro Portion
26g
Ballaststoffmenge pro Portion
~

Zutaten

Leichter Hüttenkäse

Leichter Hüttenkäse

#Quark #Leicht
1 Packung (1 Packung (150 g)) • 121 kcal • 0.62 €
Milch
B: 16.5g
T: 4.5g
W: 3.6g
121 kcal
Kokosraspel

Kokosraspel

#Kokos
2 Tee Löffel (2 Tee Löffel (8 g)) • 56 kcal • 0.06 €
Kokosnuss
B: 0.4g
T: 5.1g
W: 2.2g
56 kcal
Bienenhonig

Bienenhonig

#Honig
1 Esslöffel (1 Esslöffel (25 g)) • 83 kcal • 0.09 €
Honig Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom
B: 0.1g
T: 0.3g
W: 19.9g
83 kcal

Wird geladen......

Bedarfsdeckung

Bedarfsdeckung
10%

Dieses Rezept deckt 10% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.

Rezept: 259 kcal • Ihr Bedarf: 2638 kcal
store.comparator.pro_badge Preise in Geschäften

store.comparator.title — Kokos-Hüttenkäse

store.comparator.subtitle

store.comparator.cheapest_label Aldi
0,69 € / 100 g
store.comparator.select_store
store.comparator.unlock_desc
store.comparator.price_for_product:
store.comparator.price_for_product (100 g) 0,69 €
100 kcal 0,27 €
20 g eiweiß 0,81 €
store.comparator.select_store 100 g 250 g 500 g 1 kg store.finder.open_btn
Aldi store.comparator.cheapest_label
0,69 € 1,72 € 3,45 € 6,90 €
Lidl +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
HOFER +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
Kaufland +7%
0,74 € 1,85 € 3,70 € 7,40 €
BILLA +13%
0,78 € 1,95 € 3,90 € 7,80 €
SPAR +14%
0,79 € 1,98 € 3,95 € 7,90 €
REWE +17%
0,81 € 2,03 € 4,05 € 8,10 €
EDEKA +20%
0,83 € 2,07 € 4,15 € 8,30 €

Audio-Sprecher

•

Artikelinhalt live anhören

0:00 / 0:00

Rezept Zubereitungsschritte

1

Hüttenkäse mit Kokosnuss und Honig mischen.

Enthält Allergene 4
Milch Kokosnuss Honig Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom
Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)

Makronährstoffverteilung 1 porcja
259 kcal
Eiweiß
17g
Fette
9.8g
Kohlenhydrate
25.6g
Kokos-Hüttenkäse
Bio-Analyse Rezept

Kokos-Hüttenkäse

259 kcal B: 17g T: 9.8g W: 25.6g
Glykämische Last
IG 65 ŁG 17
Mittel
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 85 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
bio_analysis.chart.toggle_series:
bio_analysis.chart.time_horizon:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 17 µU/mL 27 µU/mL 29 µU/mL 24 µU/mL 17 µU/mL 11 µU/mL 8 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 102 mg/dL 112 mg/dL 116 mg/dL 111 mg/dL 102 mg/dL 94 mg/dL 88 mg/dL 86 mg/dL 116 mg/dL
bio_analysis.glucose.clinical_insight_title bio_analysis.glucose.insight_moderate_gl
bio_analysis.glucose.gl_title Mittel
16.7 bio_analysis.glucose.points_unit

bio_analysis.edu.gl_explanation

bio_analysis.edu.gl_thresholds

bio_analysis.glucose.gi_short
65
bio_analysis.glucose.peak_short
116
mg/dL
bio_analysis.glucose.buffer_short
1.05
🛡️ bio_analysis.edu.why_peak_matters
bio_analysis.edu.buffer_explanation
bio_analysis.glucose.net_carbs_label 25.6 g
bio_analysis.glucose.sugars_simple: 23.7 g bio_analysis.glucose.fiber_slowing: 0 g
Kochmatches

Verwandte Rezepte

Entdecke Gerichte mit ähnlichen Zutaten und Geschmacksprofilen.

Alle ansehen
Kokospralinen
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Kokospralinen
678 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 1/5 ★
B: 25g • T: 531g • W: 122g
Kokosnuss-Zitronen-Energiekugeln
Leistung
Kokosnuss-Zitronen-Energiekugeln
397 kcal 4 porcje
B: 12g • T: 286g • W: 99g
Kokos-Chia-Pudding mit Mango
Chia-Pudding
Kokos-Chia-Pudding mit Mango
901 kcal 2 porcje
B: 60g • T: 561g • W: 281g
Kokos-Spaghetti mit Hähnchen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kokos-Spaghetti mit Hähnchen
283 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 14g • T: 250g • W: 19g
Nuss-Kokos-Smoothie
Smoothie
Nuss-Kokos-Smoothie
314 kcal ⏱ 2 min 1/5 ★
B: 87g • T: 118g • W: 108g
Kokos-Ananas-Smoothie
Ananas
Kokos-Ananas-Smoothie
282 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 88g • T: 78g • W: 116g
Low Carb Schokoladen-Kokos-Brownies
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Schokoladen-Kokos-Brownies
50 kcal ⏱ 35 min 4 porcje 2/5 ★
B: 3g • T: 33g • W: 14g
Hüttenkäse mit Kakao
Quark
Hüttenkäse mit Kakao
412 kcal
B: 208g • T: 132g • W: 72g
Tortilla mit Rote-Bete-Hüttenkäse
Quark
Tortilla mit Rote-Bete-Hüttenkäse
17 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 5g • T: 1g • W: 11g
Quark mit Nüssen
Nüsse
Quark mit Nüssen
441 kcal
B: 101g • T: 214g • W: 126g
Ananas-Kokos-Joghurt
Ananas
Ananas-Kokos-Joghurt
248 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 76g • T: 51g • W: 120g
Bananenquark-Milch-Cocktail
Cocktail
Bananenquark-Milch-Cocktail
398 kcal
B: 146g • T: 32g • W: 220g
Mannagrieß mit Pudding, Quark und Früchten
Grieß
Mannagrieß mit Pudding, Quark und Früchten
521 kcal
B: 143g • T: 155g • W: 223g
Hüttenkäse mit Gemüse
Nabiał
Hüttenkäse mit Gemüse
36 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 5g • T: 3g • W: 27g
Hüttenkäse mit Zimt
Nabiał
Hüttenkäse mit Zimt
199 kcal ⏱ 2 min 1/5 ★
B: 76g • T: 97g • W: 26g
Low Carb Erdbeerenquark
Low-Carb
Low Carb Erdbeerenquark
165 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 102g • T: 10g • W: 53g
Hüttenkäse-Sandwiches
Nabiał
Hüttenkäse-Sandwiches
381 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 101g • T: 57g • W: 223g
Avocado-Spalten im Bacon-Mantel mit Knoblauch-Kokos-Dip
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Avocado-Spalten im Bacon-Mantel mit Knoblauch-Kokos-Dip
14 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 2/5 ★
B: 1g • T: 9g • W: 4g
Reisnudeln mit Pute in Ananas-Kokos-Sauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Reisnudeln mit Pute in Ananas-Kokos-Sauce
362 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 31g • T: 255g • W: 76g
Mango-Quark
Quark
Mango-Quark
266 kcal
B: 83g • T: 30g • W: 153g
Pfannkuchen mit Quark, Honig und Rosinen
Pfannkuchen
Pfannkuchen mit Quark, Honig und Rosinen
649 kcal
B: 151g • T: 174g • W: 324g
Brötchen mit Quark
Brötchen
Brötchen mit Quark
333 kcal
B: 101g • T: 95g • W: 136g
Mango-Quark (glutenfrei)
Quark
Mango-Quark (glutenfrei)
263 kcal
B: 82g • T: 27g • W: 154g
Vanille-Quark-Brombeer-Kuchen
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Vanille-Quark-Brombeer-Kuchen
240 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 90g • T: 119g • W: 31g
Brot aus Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Quark - Low Carb
Sonnenblumenkerne
Brot aus Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Quark - Low Carb
178 kcal ⏱ 60 min 20 porcje 3/5 ★
B: 39g • T: 117g • W: 22g
Sandwich mit Quarkkäse, Schnittlauch und Radieschen
Schnittlauch
Sandwich mit Quarkkäse, Schnittlauch und Radieschen
139 kcal
B: 27g • T: 21g • W: 91g
Quark und Radieschen-Sandwich + Birne
Birne
Quark und Radieschen-Sandwich + Birne
613 kcal
B: 97g • T: 169g • W: 347g
Low-Carb-Quark-Mandelmehl-Brot
Flours & Corn Meal
Low-Carb-Quark-Mandelmehl-Brot
112 kcal ⏱ 60 min 11 porcje 2/5 ★
B: 33g • T: 63g • W: 16g
Hüttenkäse mit Radieschen und Brot
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Hüttenkäse mit Radieschen und Brot
348 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 124g • T: 128g • W: 96g
Hüttenkäse mit Radieschen, Brot und Walnüssen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Hüttenkäse mit Radieschen, Brot und Walnüssen
322 kcal ⏱ 3 min 1/5 ★
B: 101g • T: 83g • W: 139g
Für Trainierende

Neueste Diäten

Entdecken Sie weitere Ernährungspläne mit ähnlichen Zielen.

Alle ansehen
Stärke deinen Körper – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation
Gewichtsabnahme
Stärke deinen Körper – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Slim Plan 28 – 28-Tage-Abnehmplan mit 2000 kcal für optimale Ergebnisse und gesunde Transformation
Gewichtsabnahme
Slim Plan 28 – 28-Tage-Abnehmplan mit 2000 kcal für optimale Ergebnisse und gesunde Transformation
2000 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Traumform – 4-Wochen-Abnehmplan mit 1800 kcal für eine nachhaltige Veränderung
Gewichtsabnahme
Traumform – 4-Wochen-Abnehmplan mit 1800 kcal für eine nachhaltige Veränderung
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Fit Body – 4-Wochen-Plan mit 1400 kcal für gesundes Abnehmen und optimale Ergebnisse
Gewichtsabnahme
Fit Body – 4-Wochen-Plan mit 1400 kcal für gesundes Abnehmen und optimale Ergebnisse
1400 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Shape & Power – 4-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan mit 1800 kcal für einen starken und schlanken Körper
Gewichtsabnahme
Shape & Power – 4-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan mit 1800 kcal für einen starken und schlanken Körper
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Protein Shape – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation und eine selbstbewusste Figur
Gewichtsabnahme
Protein Shape – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation und eine selbstbewusste Figur
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Protein Power 4 – 4-Wochen-Eiweißdiät mit 2200 kcal für mehr Energie und effektive Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Protein Power 4 – 4-Wochen-Eiweißdiät mit 2200 kcal für mehr Energie und effektive Gewichtsreduktion
2200 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Protein Balance – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 2000 kcal für Energie und nachhaltiges Wohlbefinden
Eiweißreich
Protein Balance – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 2000 kcal für Energie und nachhaltiges Wohlbefinden
2000 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Reduction Pro – 28-Tage-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde und selbstbewusste Figur
Gewichtsabnahme
Reduction Pro – 28-Tage-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde und selbstbewusste Figur
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Step Up Your Life – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1400 kcal für gesunde Gewichtsreduktion und neue Energie
Gewichtsabnahme
Step Up Your Life – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1400 kcal für gesunde Gewichtsreduktion und neue Energie
1400 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Expressdiät 1300 kcal – schnelle Reduktion in 4 Wochen nach Sven
Gewichtsabnahme
Expressdiät 1300 kcal – schnelle Reduktion in 4 Wochen nach Sven
1300 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust Diät
Svens Plan – 4-Wochen-Programm mit 1500 kcal für gesunde Energie und nachhaltige Transformation
Gewichtsabnahme
Svens Plan – 4-Wochen-Programm mit 1500 kcal für gesunde Energie und nachhaltige Transformation
1500 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust Diät
Energie für dein Leben – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1500 kcal für mehr Energie und Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Energie für dein Leben – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1500 kcal für mehr Energie und Gewichtsreduktion
1500 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Ultra-Low-Carb-Abenteuer – 4-Wochen-Plan mit 1600 kcal für ein leichteres und gesünderes Ich
Gewichtsabnahme
Ultra-Low-Carb-Abenteuer – 4-Wochen-Plan mit 1600 kcal für ein leichteres und gesünderes Ich
1600 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Low-Carb Diät
Revolutioniere deinen Körper – 7-Tage-Eiweißplan für außergewöhnliche Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Revolutioniere deinen Körper – 7-Tage-Eiweißplan für außergewöhnliche Gewichtsreduktion
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Beschleunigte Transformation – eiweißreicher Ernährungsplan mit 1600 kcal für 14 Tage
Gewichtsabnahme
Beschleunigte Transformation – eiweißreicher Ernährungsplan mit 1600 kcal für 14 Tage
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Express Shape – 1600 kcal Eiweiß-Ernährungsplan – In 3 Wochen zu deinem besten Ich
Gewichtsabnahme
Express Shape – 1600 kcal Eiweiß-Ernährungsplan – In 3 Wochen zu deinem besten Ich
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
3-tägige Reinigungsdiät für 1700 kcal
Entgiftung
3-tägige Reinigungsdiät für 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Detox & Reinigungs Diät
Ökosystem aller Anwendungen

Passende klinische Werkzeuge, Generatoren & Rechner

Nutzen Sie passende Anwendungen des Diets Premium-Ökosystems zu diesem Thema oder entdecken Sie weitere Werkzeuge.

Alle Anwendungen

Top-Kategorien

Schnelle Mahlzeiten (307) High-Protein & Makros (98) Vegan & Pflanzlich (88) Gewichtsabnahme (45) Mittelmeerdiät (43) Low-Carb & Slow-Carb (35) Glutenfrei (34) Gesunde Alternativen (33) Meal Prep (32) Ketogene Diät (22) Entzündungshemmende Ernährung (20) Zuckerentzug & Cravings (5) Low FODMAP (1) Allergien & Unverträglichkeiten (1)

Diättyp

Vegetarisch (486) Standard Diät (444) Laktosefrei (333) Proteinreich (266) Glutenfrei (166) Ballaststoffreich (133) Low-carb (129) DASH Bluthochdruck Diät (113) Männer Diät (99) Frauen Diät (99) Vegan (99) Gewichtsverlust (66) Vollwertig Pflanzliche (WFPB) Diät (62) Pescetarische Diät (59) Rohkost (51) Herzgesunde Diät (38) Fettarm (24) Laktosefrei (23) Omega-3 Reiche Diät (19) Flexitarische Diät (8) Ketogen (8) Mediterran (6) Paleo Diät (6) Sport & Leistungs Diät (3) Muskelaufbau (3) Detox & Reinigungs Diät (2) Darmmikrobiom (2) Gehirn & Kognitions Diät (1) Leber Unterstützungs Diät (1) Magenschonende Diät (1)

Top-Tags

DASH-Diät (113) Hypertonie (113) Salat (73) Huhn (59) Haferflocken (53) Banane (41) Leichtere Version (41) Cocktail (38) Spinat (38) Gemüse (38) Gemüse (37) Low-carb (36) Bluthochdruckmanagement (35) Joghurt (34) Mittagessen (33) Nudeln (30) Brote (30) Avocado (29) Nudeln (26) Pfannkuchen (26) Reis (26) Apfel (24) Kanapés (23) Buchweizen (22) Quark (22) Laktosefrei (22) Suppe (22) Zucchini (22) Glutenfrei (21) Joghurt (21)

Teilen