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Kokos-Hüttenkäse
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Kokos-Hüttenkäse

Nabiał Żywność fermentowana Fermentowane produkty mleczne Sery Cottage cheese Quark Kokos
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Zubereitungszeit
1 min
Portion
1
Cena (Lidl)
0.77 €
Kosten einer Portion
0.77 €
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
3
Kalorien
259
Kalorienmenge pro 1 Portion
259 kcal
Proteinmenge pro Portion
17g
Fettmenge pro Portion
10g
Kohlenhydratmenge pro Portion
26g
Ballaststoffmenge pro Portion
~

Zutaten

Leichter Hüttenkäse

Leichter Hüttenkäse

#Quark #Leicht
1 Packung (1 Packung (150 g)) • 121 kcal • 0.62 €
Milch
B: 16.5g
T: 4.5g
W: 3.6g
121 kcal
Kokosraspel

Kokosraspel

#Kokos
2 Tee Löffel (2 Tee Löffel (8 g)) • 56 kcal • 0.06 €
Kokosnuss
B: 0.4g
T: 5.1g
W: 2.2g
56 kcal
Bienenhonig

Bienenhonig

#Honig
1 Esslöffel (1 Esslöffel (25 g)) • 83 kcal • 0.09 €
Honig Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom
B: 0.1g
T: 0.3g
W: 19.9g
83 kcal

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Rezept: 259 kcal • Ihr Bedarf: 2638 kcal
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Lidl +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
HOFER +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
Kaufland +7%
0,74 € 1,85 € 3,70 € 7,40 €
BILLA +13%
0,78 € 1,95 € 3,90 € 7,80 €
SPAR +14%
0,79 € 1,98 € 3,95 € 7,90 €
REWE +17%
0,81 € 2,03 € 4,05 € 8,10 €
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0,83 € 2,07 € 4,15 € 8,30 €

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Rezept Zubereitungsschritte

1

Hüttenkäse mit Kokosnuss und Honig mischen.

Enthält Allergene 4
Milch Kokosnuss Honig Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom
Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)

Makronährstoffverteilung 1 porcja
259 kcal
Eiweiß
17g
Fette
9.8g
Kohlenhydrate
25.6g
Kokos-Hüttenkäse
Bio-Analyse Rezept

Kokos-Hüttenkäse

259 kcal B: 17g T: 9.8g W: 25.6g
Glykämische Last
IG 65 ŁG 17
Mittel
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 85 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
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Kochmatches

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