1 Foto
942
Kabanossen-Sandwich mit Hummus und Radieschen
Kabanos
Rettich
Hummus
Sandwich
Wurst
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Zubereitungszeit
|
~ |
Portion
|
1 |
|
Cena (Lidl)
|
0.30 € |
Kosten einer Portion
|
0.30 € |
|
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
|
4 |
Kalorien
|
172 |
|
Kalorienmenge pro 1 Portion
|
172 kcal |
Proteinmenge pro Portion
|
6g |
|
Fettmenge pro Portion
|
6g |
Kohlenhydratmenge pro Portion
|
24g |
|
Ballaststoffmenge pro Portion
|
~ |
Zutaten
B: 1.4g
T: 0.5g
W: 20g
90 kcal
2 Stück
(2 Stück (30 g))
•
7
7
kcal
•
0.04 €
0.04 €
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 1.3g
7 kcal
B: 1.6g
T: 3.6g
W: 3g
51 kcal
0.5 Stück
(0.5 Stück (10 g))
•
25
25
kcal
•
0.13 €
0.13 €
B: 2.3g
T: 1.7g
W: 0g
25 kcal
Bedarfsdeckung
7%
Dieses Rezept deckt 7% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 172 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
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Preise in Geschäften
store.comparator.title — Kabanossen-Sandwich mit Hummus und Radieschen
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Aldi
0,69 €
/ 100 g
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(100 g)
0,69 €
100 kcal
0,40 €
20 g eiweiß
2,49 €
| store.comparator.select_store | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | store.finder.open_btn |
|---|---|---|---|---|---|
|
Aldi
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|
0,69 € | 1,72 € | 3,45 € | 6,90 € | |
|
Lidl
+1%
|
0,70 € | 1,75 € | 3,50 € | 7,00 € | |
|
HOFER
+1%
|
0,70 € | 1,75 € | 3,50 € | 7,00 € | |
|
Kaufland
+7%
|
0,74 € | 1,85 € | 3,70 € | 7,40 € | |
|
BILLA
+13%
|
0,78 € | 1,95 € | 3,90 € | 7,80 € | |
|
SPAR
+14%
|
0,79 € | 1,98 € | 3,95 € | 7,90 € | |
|
REWE
+17%
|
0,81 € | 2,03 € | 4,05 € | 8,10 € | |
|
EDEKA
+20%
|
0,83 € | 2,07 € | 4,15 € | 8,30 € |
Audio-Sprecher
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/
0:00
Rezept Zubereitungsschritte
1
Kanapkę smarujemy hummusem.Na kanapkę kładziemy pokrojoną w plastry rzodkiewkę i kawałki kabanosa.
Enthält Allergene
14
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)
Makronährstoffverteilung
1 porcja
172
kcal
Eiweiß
5.5g
Fette
5.8g
Kohlenhydrate
24.3g
Bio-Analyse
Rezept
Kabanossen-Sandwich mit Hummus und Radieschen
172 kcal
B: 5.5g
T: 5.8g
W: 24.3g
Glykämische Last
IG 65
ŁG 16
Mittel
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 103 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Alanina
35
g
Nährstoff
Alkohol
0.35
g
Nährstoff
Alpha-Linolensäure
0.01
g
Nährstoff
Arginin
52.51
g
Nährstoff
Asche
1.37
g
Nährstoff
Aspartinsäure
52.5
g
Nährstoff
Beta-Carotin
0.3
µg
Nährstoff
Beta-glucan
0.28
g
Nährstoff
Betain
17.5
mg
Nährstoff
Bor
70.02
mg
Nährstoff
3% RDA
Calcium
22.5
mg
Nährstoff
Carotin Beta
0.35
mg
Nährstoff
Chlor
13.73
mg
Nährstoff
Chlorid
256.1
mg
Nährstoff
Cholesterin
10.55
mg
Nährstoff
Chromium
1.75
µg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.92
g
Nährstoff
8% RDA
Eisen
1.11
mg
Nährstoff
11% RDA
Eiweiß
5.54
g
Nährstoff
Faserlöslich
0.96
g
Nährstoff
Faserunlöslich
2.46
g
Nährstoff
8% RDA
Fett
5.82
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.52
g
Nährstoff
Fitosterol
11.75
mg
Nährstoff
Fluorid
3.5
mg
Nährstoff
Folate
8.7
µg
Nährstoff
Fructose
0.58
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
1.1
g
Nährstoff
Glucose
0.74
g
Nährstoff
Glutamin
140.02
g
Nährstoff
Glutaminsäure
280
g
Nährstoff
Glycin
38.5
g
Nährstoff
Histidin
21
g
Nährstoff
Hydroxyprolin
3.5
g
Nährstoff
Inulin
0.07
g
Nährstoff
Isoleucin
31.51
g
Nährstoff
1% RDA
Jod
0.88
µg
Nährstoff
10% RDA
Kalium
198.15
mg
Nährstoff
Kieselsäure
3.8
mg
Nährstoff
Kobalt
0.18
µg
Nährstoff
9% RDA
Kohlenhydrat
24.32
g
Nährstoff
Kupfer
0.04
mg
Nährstoff
Laktose
0.04
g
Nährstoff
Leucin
70.01
g
Nährstoff
Lignin
0.11
g
Nährstoff
Linolsäure
0.02
g
Nährstoff
Lutein
17.5
µg
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
5
mg
Nährstoff
Lysin
35.01
g
Nährstoff
8% RDA
Magnesium
29.85
mg
Nährstoff
Malinsäure
7.02
g
Nährstoff
Mangan
0.22
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.34
g
Nährstoff
Methionin
17.5
g
Nährstoff
Molybdän
4.2
µg
Nährstoff
16% RDA
Natrium
326.85
mg
Nährstoff
Nickel
5.25
mg
Nährstoff
Oleinsäure
0.01
g
Nährstoff
Omega 3
0.09
g
Nährstoff
Omega 6
1.04
g
Nährstoff
Oxalsäure
9.75
mg
Nährstoff
Pflanzliche Eiweiße
1.56
g
Nährstoff
Phenylalanin
42.01
g
Nährstoff
13% RDA
Phosphor
90.6
mg
Nährstoff
Proline
87.5
g
Nährstoff
Quininsäure
1.75
g
Nährstoff
Saccharose
0.67
g
Nährstoff
Salz
0.82
g
Nährstoff
Schwefel
9
mg
Nährstoff
6% RDA
Selenium
3.25
µg
Nährstoff
Serine
49
g
Nährstoff
Stickstoff
0.01
g
Nährstoff
Stärke
19.53
g
Nährstoff
Säure
1.58
g
Nährstoff
Taurin
0.7
mg
Nährstoff
Thrombonin
31.51
g
Nährstoff
Tierische Eiweiße
2.28
g
Nährstoff
Tryptophan
14
g
Nährstoff
Tyrosin
28
g
Nährstoff
Valin
42.01
g
Nährstoff
Vitamin A
2.75
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.04
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.89
mg
Nährstoff
Vitamin B4 (Cholin)
14.4
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.22
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11
mg
Nährstoff
Vitamin B7 (Biotin)
0.18
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
20.8
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6.44
mg
Nährstoff
Vitamin D
0.06
µg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin E
0.38
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin K
1.09
µg
Nährstoff
Wasser
57.17
g
Nährstoff
Zeaxanthin
3.5
µg
Nährstoff
14% RDA
Zellulose
3.47
g
Nährstoff
8% RDA
Zink
0.84
mg
Nährstoff
Zitronensäure
17.51
mg
Nährstoff
2% RDA
Zucker
0.95
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
0.48
g
Nährstoff
Zuckeralkohole insgesamt
0.34
g
Nährstoff
Zystin
21
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 35 g | - |
| Alkohol | - | 0.35 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.01 g | - |
| Arginin | - | 52.51 g | - |
| Asche | - | 1.37 g | - |
| Aspartinsäure | - | 52.5 g | - |
| Beta-Carotin | - | 0.3 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.28 g | - |
| Betain | - | 17.5 mg | - |
| Bor | - | 70.02 mg | - |
| Calcium | - | 22.5 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 0.35 mg | - |
| Chlor | - | 13.73 mg | - |
| Chlorid | - | 256.1 mg | - |
| Cholesterin | - | 10.55 mg | - |
| Chromium | - | 1.75 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.92 g | - |
| Eisen | - | 1.11 mg | 8% |
| Eiweiß | - | 5.54 g | 11% |
| Faserlöslich | - | 0.96 g | - |
| Faserunlöslich | - | 2.46 g | - |
| Fett | - | 5.82 g | 8% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.52 g | - |
| Fitosterol | - | 11.75 mg | - |
| Fluorid | - | 3.5 mg | - |
| Folate | - | 8.7 µg | - |
| Fructose | - | 0.58 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.1 g | - |
| Glucose | - | 0.74 g | - |
| Glutamin | - | 140.02 g | - |
| Glutaminsäure | - | 280 g | - |
| Glycin | - | 38.5 g | - |
| Histidin | - | 21 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 3.5 g | - |
| Inulin | - | 0.07 g | - |
| Isoleucin | - | 31.51 g | - |
| Jod | - | 0.88 µg | 1% |
| Kalium | - | 198.15 mg | 10% |
| Kieselsäure | - | 3.8 mg | - |
| Kobalt | - | 0.18 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 24.32 g | 9% |
| Kupfer | - | 0.04 mg | - |
| Laktose | - | 0.04 g | - |
| Leucin | - | 70.01 g | - |
| Lignin | - | 0.11 g | - |
| Linolsäure | - | 0.02 g | - |
| Lutein | - | 17.5 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 5 mg | - |
| Lysin | - | 35.01 g | - |
| Magnesium | - | 29.85 mg | 8% |
| Malinsäure | - | 7.02 g | - |
| Mangan | - | 0.22 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.34 g | - |
| Methionin | - | 17.5 g | - |
| Molybdän | - | 4.2 µg | - |
| Natrium | - | 326.85 mg | 16% |
| Nickel | - | 5.25 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.01 g | - |
| Omega 3 | - | 0.09 g | - |
| Omega 6 | - | 1.04 g | - |
| Oxalsäure | - | 9.75 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.56 g | - |
| Phenylalanin | - | 42.01 g | - |
| Phosphor | - | 90.6 mg | 13% |
| Proline | - | 87.5 g | - |
| Quininsäure | - | 1.75 g | - |
| Saccharose | - | 0.67 g | - |
| Salz | - | 0.82 g | - |
| Schwefel | - | 9 mg | - |
| Selenium | - | 3.25 µg | 6% |
| Serine | - | 49 g | - |
| Stickstoff | - | 0.01 g | - |
| Stärke | - | 19.53 g | - |
| Säure | - | 1.58 g | - |
| Taurin | - | 0.7 mg | - |
| Thrombonin | - | 31.51 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 2.28 g | - |
| Tryptophan | - | 14 g | - |
| Tyrosin | - | 28 g | - |
| Valin | - | 42.01 g | - |
| Vitamin A | - | 2.75 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.04 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.89 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 14.4 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 20.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 6.44 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.06 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.38 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 1.09 µg | 1% |
| Wasser | - | 57.17 g | - |
| Zeaxanthin | - | 3.5 µg | - |
| Zellulose | - | 3.47 g | 14% |
| Zink | - | 0.84 mg | 8% |
| Zitronensäure | - | 17.51 mg | - |
| Zucker | - | 0.95 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.48 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.34 g | - |
| Zystin | - | 21 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
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Mittel
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