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General • Easy
Reismilch mit Mandelmilch und Himbeeren
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Portion
Enthält Allergene
Rezept Zubereitungsschritte
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Komosę ugotuj na mleku migdałowym.Pod koniec gotowania dodaj maliny.Przełóż do miseczki i wkrój jabłko.
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Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alkohol | 0.6 g | 0.6 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.05 g | 0.05 g |
| Arginin | 0.02 g | 0.02 g |
| Asche | 3.06 g | 3.06 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 17.1 µg | 17.1 µg |
| Beta-sitosterin | 8.4 mg | 8.4 mg |
| Bor | 0.75 mg | 0.75 mg |
| Calcium | 501.5 mg | 501.5 mg |
| Campesterol | 0.9 g | 0.9 g |
| Carotin Beta | 44.7 mg | 44.7 mg |
| Chlor | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Chlorid | 1.5 mg | 1.5 mg |
| Cholesterin | 5.2 mg | 5.2 mg |
| Chromium | 0.6 µg | 0.6 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.02 g | 2.02 g |
| Eisen | 4.82 mg | 4.82 mg |
| Eiweiß | 12.7 g | 12.7 g |
| Faserlöslich | 2.46 g | 2.46 g |
| Faserunlöslich | 9.46 g | 9.46 g |
| Fett | 6.58 g | 6.58 g |
| Fettsäuren Trans | 5.2 g | 5.2 g |
| Fitosterol | 10.8 mg | 10.8 mg |
| Fluorid | 5.55 mg | 5.55 mg |
| Fructose | 10.29 g | 10.29 g |
| Galaktose | 0.6 g | 0.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.65 g | 0.65 g |
| Glicemyc Index | 73.2 µg | 73.2 µg |
| Glucose | 4.98 g | 4.98 g |
| Glutamin | 0.06 g | 0.06 g |
| Glycin | 0.46 g | 0.46 g |
| Histidin | 0.01 g | 0.01 g |
| Inulin | 0.6 g | 0.6 g |
| Isoleucin | 0.02 g | 0.02 g |
| Jod | 0.6 µg | 0.6 µg |
| Kalium | 877.7 mg | 877.7 mg |
| Kobalt | 0.6 µg | 0.6 µg |
| Kohlenhydrat | 69.44 g | 69.44 g |
| Kupfer | 0.65 mg | 0.65 mg |
| Laktose | 0.6 g | 0.6 g |
| Leucin | 0.04 g | 0.04 g |
| Linolsäure | 0.07 g | 0.07 g |
| Lutein + zeaxanthin | 127.5 mg | 127.5 mg |
| Lysin | 0.52 g | 0.52 g |
| Magnesium | 168.8 mg | 168.8 mg |
| Malinsäure | 1.05 g | 1.05 g |
| Maltose | 0.6 g | 0.6 g |
| Mangan | 1.85 mg | 1.85 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.56 g | 2.56 g |
| Methionin | 0.15 g | 0.15 g |
| Molybdän | 0.6 µg | 0.6 µg |
| Natrium | 180.5 mg | 180.5 mg |
| Nickel | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Oleinsäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Omega 3 | 0.7 g | 0.7 g |
| Omega 6 | 1.8 g | 1.8 g |
| Oxalsäure | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Palmitic Acid | 0.02 g | 0.02 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 0.78 g | 0.78 g |
| Phenylalanin | 0.02 g | 0.02 g |
| Phosphor | 355.6 mg | 355.6 mg |
| Quininsäure | 0.33 g | 0.33 g |
| Saccharose | 5.25 g | 5.25 g |
| Salz | 0.46 g | 0.46 g |
| Schwefel | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Selenium | 6.7 µg | 6.7 µg |
| Sorbitol | 2.1 g | 2.1 g |
| Stearic Acid | 1.5 g | 1.5 g |
| Stigmasterol | 0.66 g | 0.66 g |
| Stärke | 0.14 g | 0.14 g |
| Thrombonin | 0.02 g | 0.02 g |
| Tierische Eiweiße | 0.6 g | 0.6 g |
| Tryptophan | 0.01 g | 0.01 g |
| Valin | 0.03 g | 0.03 g |
| Vitamin A | 116.85 µg | 116.85 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.31 mg | 0.31 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 3.52 µg | 3.52 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.29 mg | 0.29 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.48 mg | 1.48 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 12.48 mg | 12.48 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.29 mg | 0.29 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.45 mg | 0.45 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.05 mg | 1.05 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 145.9 µg | 145.9 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 35.74 mg | 35.74 mg |
| Vitamin D | 4.6 µg | 4.6 µg |
| Vitamin E | 8.02 mg | 8.02 mg |
| Vitamin K | 9.4 µg | 9.4 µg |
| Wasser | 418.43 g | 418.43 g |
| Xylit und seine salze | 0.6 g | 0.6 g |
| Zellulose | 12.4 g | 12.4 g |
| Zink | 5.03 mg | 5.03 mg |
| Zitronensäure | 0.54 mg | 0.54 mg |
| Zucker | 21.76 g | 21.76 g |
| Zucker hinzugefügt | 2.4 g | 2.4 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 2.1 g | 2.1 g |