Penne-Vollkornnudeln - Gesundheit & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Penne-Vollkornnudeln
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Penne-Vollkornnudeln

Basis: 100g Vollkornweizen Vollkornnudeln Vollkorn Weizen
345 KCAL KCAL / 100g
15.2g Eiweiß
1.3g Fett
68g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.55 g
SKŁADNIK

Alpha-Linolensäure

0.05 g
SKŁADNIK

Arginin

0.65 g
SKŁADNIK

Asche

1.2 g
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

20 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK 23% RDA

Eisen

3.2 mg
SKŁADNIK 30% RDA

Eiweiß

15.2 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

5 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.3 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

1.3 g
SKŁADNIK

Folate

15 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

3 g
SKŁADNIK

Glycin

0.5 g
SKŁADNIK

Histidin

0.3 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.45 g
SKŁADNIK 11% RDA

Kalium

220 mg
SKŁADNIK 26% RDA

Kohlenhydrat

68 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

68 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.25 mg
SKŁADNIK

Leucin

0.9 g
SKŁADNIK

Linolsäure

0.35 g
SKŁADNIK

Lysin

0.5 g
SKŁADNIK 16% RDA

Magnesium

60 mg
SKŁADNIK

Mangan

1.5 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK

Methionin

0.2 g
SKŁADNIK

Natrium

3 mg
SKŁADNIK

Oleinsäure

0.2 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.4 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.65 g
SKŁADNIK 23% RDA

Phosphor

160 mg
SKŁADNIK

Proline

1.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK 55% RDA

Selenium

30 µg
SKŁADNIK

Serine

0.6 g
SKŁADNIK

Stärke

66.8 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.4 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.15 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.35 g
SKŁADNIK

Valin

0.55 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.25 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

4.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

15 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK

Wasser

10.5 g
SKŁADNIK 25% RDA

Zellulose

6.2 g
SKŁADNIK 18% RDA

Zink

1.8 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1.2 g
SKŁADNIK

Zystin

0.25 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Lachs-Nudeln
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840 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 232g • T: 379g • W: 228g
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647 kcal
B: 152g • T: 210g • W: 285g
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