Logowanie
1 / 1
615 wyświetleń
Pobierz
General • Easy

Makaron z pesto

1 / Porcja
Zawiera alergeny
Pomidor Salicylany Histamina Pszenica Gluten Orzechy drzewne Mleko Siarczyny Seler Musztarda

Przygotowanie przepisu

1
Pomidory kroimy na pół, makaron przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu, całość mieszamy.

Nie czekaj, zacznij już teraz!

Stwórz idealny plan dietetyczny dla swoich potrzeb

Wygeneruj swoją pierwszą wersję

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych
Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Alanina 0.42 g 0.42 g
Alkoholu 1 g 1 g
Argentyna 0.56 g 0.56 g
Beta-glukany 0.35 g 0.35 g
Białko 12.65 g 12.65 g
Białko 0.9 g 0.9 g
Bor 0.19 mg 0.19 mg
Błonnik 6.06 g 6.06 g
Błonnik nierozpuszczalne 4.16 g 4.16 g
Błonnik rozpuszczalny 1.45 g 1.45 g
Całkowity alkohol cukrowy 1 g 1 g
Chlor 114 mg 114 mg
Cholesterol 3.8 mg 3.8 mg
Chrom 4 µg 4 µg
Cobalt 0.8 µg 0.8 µg
Cukier 5.41 g 5.41 g
Cukier dodany 1.7 g 1.7 g
Cynk 2.37 mg 2.37 mg
Cysteina 0.21 g 0.21 g
Erytrytol 1 g 1 g
Fenyloalanina 0.56 g 0.56 g
Fitosterol 28 mg 28 mg
Fluor 8 mg 8 mg
Fosfor 319.7 mg 319.7 mg
Fruktoza 1.44 g 1.44 g
Galaktyka 0.09 g 0.09 g
Glicyna 0.42 g 0.42 g
Glukoza 1.76 g 1.76 g
Histydyna 0.25 g 0.25 g
Index glikiemiczny 61.5 µg 61.5 µg
Inuliny 0.24 g 0.24 g
Izoleucyna 0.42 g 0.42 g
Jod 1.9 µg 1.9 µg
Kwas alfa-linolenowy 0.01 g 0.01 g
Kwas aspartyczny 0.77 g 0.77 g
Kwas cytrynowy 0.4 mg 0.4 mg
Kwas glutaminowy 2.94 g 2.94 g
Kwas kwinowy 0.03 g 0.03 g
Kwas linolowy 0.08 g 0.08 g
Kwas malinowy 0.1 g 0.1 g
Kwas oksalowy 5 mg 5 mg
Kwas oleinowy 0.02 g 0.02 g
Kwas pantotenowy 0.2 mg 0.2 mg
Kwasowość 0.4 g 0.4 g
Kwasy tłuszczowe 0.2 g 0.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 7.48 g 7.48 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1.75 g 1.75 g
Kwasy tłuszczowe trans 1.7 g 1.7 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.83 g 1.83 g
Laktoza 1.07 g 1.07 g
Leucyna 0.77 g 0.77 g
Lignina 1 g 1 g
Lizyna 0.35 g 0.35 g
Luteina + zeaxantyna 277 mg 277 mg
Lykopenia 2573 µg 2573 µg
Magnez 115.6 mg 115.6 mg
Maltos 1.21 g 1.21 g
Mangan 2.23 mg 2.23 mg
Metionina 0.18 g 0.18 g
Miedź 0.34 mg 0.34 mg
Molybdenum 18.5 µg 18.5 µg
Nikel 0.02 mg 0.02 mg
Nitrogeny 0.02 g 0.02 g
Omega 3 0.2 g 0.2 g
Omega 6 1.62 g 1.62 g
Phytoen 150 µg 150 µg
Phytofluen 100 µg 100 µg
Popiół 1.69 g 1.69 g
Potas 553.1 mg 553.1 mg
Prolina 1.12 g 1.12 g
Rafinacja 0.21 g 0.21 g
Sacharoza 0.45 g 0.45 g
Selen 50.5 µg 50.5 µg
Seryna 0.56 g 0.56 g
Siarka 120 mg 120 mg
Skrobia 45.25 g 45.25 g
Sorbitol 1 g 1 g
Sód 181.6 mg 181.6 mg
Sól 0.45 g 0.45 g
Tauryn 0.1 mg 0.1 mg
Treonina 0.35 g 0.35 g
Tryptofan 0.14 g 0.14 g
Tyrozyna 0.28 g 0.28 g
Tłuszcz 11.49 g 11.49 g
Tłuszcz, całkowity 0.2 g 0.2 g
Valina 0.49 g 0.49 g
Wapń 81.9 mg 81.9 mg
Witamina A 125 µg 125 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.42 mg 0.42 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 1.7 µg 1.7 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 0.16 mg
Witamina B3 (Niacyna) 5.41 mg 5.41 mg
Witamina B4 (Cholina) 34 mg 34 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.63 mg 0.63 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.36 mg 0.36 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg 0.5 mg
Witamina B8 (Inosytol) 3 mg 3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 46 µg 46 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 24.3 mg 24.3 mg
Witamina D 1.7 µg 1.7 µg
Witamina D3 1 µg 1 µg
Witamina E 2.39 mg 2.39 mg
Witamina K 38.53 µg 38.53 µg
Woda 117.75 g 117.75 g
Węglowodany 53.09 g 53.09 g
Węglowodany, całkowite 3.6 g 3.6 g
Xylitol 1 g 1 g
Żelazo 3.41 mg 3.41 mg
β-Karoten 449 µg 449 µg