General • Easy
Makaron z pesto (bezglutenowy)
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 3
Przygotowanie przepisu
1
Pomidory kroimy na pół, makaron przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu, całość mieszamy.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alkoholu | 1 g | 1 g |
| Białko | 5.86 g | 5.86 g |
| Białko | 0.9 g | 0.9 g |
| Bor | 0.05 mg | 0.05 mg |
| Błonnik | 4.38 g | 4.38 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.04 g | 3.04 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.89 g | 0.89 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g | 1 g |
| Chlor | 30 mg | 30 mg |
| Cholesterol | 3.8 mg | 3.8 mg |
| Chrom | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Cukier | 3.38 g | 3.38 g |
| Cukier dodany | 1 g | 1 g |
| Cynk | 0.83 mg | 0.83 mg |
| Erytrytol | 1 g | 1 g |
| Fluor | 1 mg | 1 mg |
| Fosfor | 102 mg | 102 mg |
| Fruktoza | 1.3 g | 1.3 g |
| Galaktyka | 0.05 g | 0.05 g |
| Glukoza | 1.2 g | 1.2 g |
| Index glikiemiczny | 30 µg | 30 µg |
| Inuliny | 0.1 g | 0.1 g |
| Jod | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Kcal | 369.8 kcal | 369.8 kcal |
| Kj | 1546.8 kJ | 1546.8 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.01 g | 0.01 g |
| Kwas cytrynowy | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Kwas foliowy | 13.3 µg | 13.3 µg |
| Kwas kwinowy | 0.03 g | 0.03 g |
| Kwas linolowy | 0.08 g | 0.08 g |
| Kwas malinowy | 0.1 g | 0.1 g |
| Kwas oksalowy | 5 mg | 5 mg |
| Kwas oleinowy | 0.02 g | 0.02 g |
| Kwas pantotenowy | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Kwasowość | 0.4 g | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe | 0.2 g | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7.51 g | 7.51 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.69 g | 1.69 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1.7 g | 1.7 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.69 g | 1.69 g |
| Laktoza | 1 g | 1 g |
| Lignina | 1 g | 1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 263 mg | 263 mg |
| Lykopenia | 2573 µg | 2573 µg |
| Magnez | 36.5 mg | 36.5 mg |
| Maltos | 1 g | 1 g |
| Mangan | 0.13 mg | 0.13 mg |
| Miedź | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Molybdenum | 1 µg | 1 µg |
| Nikel | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Nitrogeny | 0.02 g | 0.02 g |
| Omega 3 | 0.16 g | 0.16 g |
| Omega 6 | 1.48 g | 1.48 g |
| Phytoen | 150 µg | 150 µg |
| Phytofluen | 100 µg | 100 µg |
| Popiół | 0.92 g | 0.92 g |
| Potas | 411 mg | 411 mg |
| Sacharoza | 0.1 g | 0.1 g |
| Selen | 1.85 µg | 1.85 µg |
| Siarka | 15 mg | 15 mg |
| Skrobia | 54.7 g | 54.7 g |
| Sorbitol | 1 g | 1 g |
| Sód | 179.5 mg | 179.5 mg |
| Sól | 0.44 g | 0.44 g |
| Tauryn | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Tłuszcz | 11.14 g | 11.14 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.2 g | 0.2 g |
| Wapń | 70 mg | 70 mg |
| Witamina A | 125 µg | 125 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.08 mg | 0.08 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.84 mg | 1.84 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 6 mg | 6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.22 mg | 0.22 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 3 mg | 3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 31.3 µg | 31.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 23.6 mg | 23.6 mg |
| Witamina D | 1 µg | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg | 1 µg |
| Witamina E | 2.39 mg | 2.39 mg |
| Witamina K | 38.11 µg | 38.11 µg |
| Woda | 118.8 g | 118.8 g |
| Węglowodany | 60.79 g | 60.79 g |
| Węglowodany, całkowite | 3.6 g | 3.6 g |
| Xylitol | 1 g | 1 g |
| Żelazo | 1.87 mg | 1.87 mg |
| β-Karoten | 449 µg | 449 µg |
