Login Rejestracja
362 wyświetleń
Pobierz
General • Easy

Makaron z pesto (bezglutenowy)

1 / Porcja
Zawiera alergeny
Pomidor Salicylany Histamina Kukurydza Orzechy drzewne Mleko Siarczyny Seler Musztarda

Składniki - 3

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami
1.
Pomidory koktajlowe
Pomidory koktajlowe
kcal: 19.8
100 x Gram
(1 g)
Białko 0.9g Tłuszcze 0.2g Węglowodany 3.6g
Pomidory koktajlowe
Pomidory koktajlowe
Składniki mineralne
Alkoholu 1 g
Białko 0.9 g
Białko 0.9 g
Bor 0.05 mg
Błonnik 1.2 g
Błonnik nierozpuszczalne 0.8 g
Błonnik rozpuszczalny 0.4 g
Całkowity alkohol cukrowy 1 g
Chlor 30 mg
Cholesterol 1 mg
Chrom 0.5 µg
Cobalt 0.1 µg
Cukier 2.6 g
Cukier dodany 1 g
Cynk 0.26 mg
Erytrytol 1 g
Fluor 1 mg
Fosfor 21 mg
Fruktoza 1.3 g
Galaktyka 0.05 g
Glukoza 1.2 g
Index glikiemiczny 30 µg
Inuliny 0.1 g
Jod 0.5 µg
Kcal 18 kcal
Kj 75 kJ
Kwas alfa-linolenowy 0.01 g
Kwas cytrynowy 0.4 mg
Kwas kwinowy 0.03 g
Kwas linolowy 0.08 g
Kwas malinowy 0.1 g
Kwas oksalowy 5 mg
Kwas oleinowy 0.02 g
Kwas pantotenowy 0.2 mg
Kwasowość 0.4 g
Kwasy tłuszczowe 0.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g
Kwasy tłuszczowe trans 1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.12 g
Laktoza 1 g
Lignina 1 g
Luteina + zeaxantyna 123 mg
Lykopenia 2573 µg
Magnez 8 mg
Maltos 1 g
Mangan 0.06 mg
Miedź 0.06 mg
Molybdenum 1 µg
Nikel 0.01 mg
Nitrogeny 0.02 g
Omega 3 0.01 g
Omega 6 0.09 g
Phytoen 150 µg
Phytofluen 100 µg
Popiół 0.5 g
Potas 282 mg
Sacharoza 0.1 g
Selen 0.1 µg
Siarka 15 mg
Skrobia 0.1 g
Sorbitol 1 g
Sód 8 mg
Sól 0.02 g
Tauryn 0.1 mg
Tłuszcz 0.2 g
Tłuszcz, całkowity 0.2 g
Wapń 9 mg
Witamina A 107 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg
Witamina B3 (Niacyna) 1 mg
Witamina B4 (Cholina) 6 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg
Witamina B8 (Inosytol) 3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 15 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 23 mg
Witamina D 1 µg
Witamina D3 1 µg
Witamina E 1.22 mg
Witamina K 7.9 µg
Woda 94.5 g
Węglowodany 3.6 g
Węglowodany, całkowite 3.6 g
Xylitol 1 g
Żelazo 0.5 mg
β-Karoten 449 µg
Pomidory koktajlowe
2.
Makaron kukurydziany
Makaron kukurydziany
kcal: 241.6
70 x Gram
(1 g)
Białko 3.85g Tłuszcze 0.56g Węglowodany 55.3g
Makaron kukurydziany
Makaron kukurydziany
Składniki mineralne
Białko 5.5 g
Błonnik 3.9 g
Błonnik nierozpuszczalne 3.2 g
Błonnik rozpuszczalny 0.7 g
Cholesterol 1 mg
Cukier 0.6 g
Cynk 0.6 mg
Fosfor 90 mg
Kcal 350 kcal
Kj 1464 kJ
Kwas foliowy 19 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.12 g
Kwasy tłuszczowe trans 1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.4 g
Luteina + zeaxantyna 200 mg
Magnez 30 mg
Mangan 0.1 mg
Miedź 0.05 mg
Omega 6 0.35 g
Popiół 0.6 g
Potas 120 mg
Selen 2.5 µg
Skrobia 78 g
Sód 5 mg
Tłuszcz 0.8 g
Wapń 10 mg
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg
Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 19 µg
Witamina E 0.3 mg
Witamina K 0.3 µg
Woda 12 g
Węglowodany 79 g
Żelazo 1.4 mg
Makaron kukurydziany
3.
Pesto z bazylią
Pesto z bazylią
kcal: 105.4
30 x Gram
(1 g)
Białko 1.11g Tłuszcze 10.38g Węglowodany 1.89g
Pesto z bazylią
Pesto z bazylią
Składniki mineralne
Białko 3.7 g
Błonnik 1.5 g
Cholesterol 7 mg
Cukier 1.2 g
Cynk 0.5 mg
Fosfor 60 mg
Kcal 356 kcal
Kj 1490 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 24.5 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 5.2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 4.3 g
Magnez 25 mg
Omega 3 0.5 g
Omega 6 3.8 g
Potas 150 mg
Sód 560 mg
Sól 1.4 g
Tłuszcz 34.6 g
Wapń 180 mg
Witamina A 60 µg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 10 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 2 mg
Witamina E 3.2 mg
Witamina K 100 µg
Woda 53 g
Węglowodany 6.3 g
Żelazo 1.3 mg
Pesto z bazylią
367 kcal
Białko 5.86g
Tłuszcze 11.14g
Węglowodany 60.79g
Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

1
Pomidory kroimy na pół, makaron przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu, całość mieszamy.
Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Alkoholu 1 g 1 g
Białko 5.86 g 5.86 g
Białko 0.9 g 0.9 g
Bor 0.05 mg 0.05 mg
Błonnik 4.38 g 4.38 g
Błonnik nierozpuszczalne 3.04 g 3.04 g
Błonnik rozpuszczalny 0.89 g 0.89 g
Całkowity alkohol cukrowy 1 g 1 g
Chlor 30 mg 30 mg
Cholesterol 3.8 mg 3.8 mg
Chrom 0.5 µg 0.5 µg
Cobalt 0.1 µg 0.1 µg
Cukier 3.38 g 3.38 g
Cukier dodany 1 g 1 g
Cynk 0.83 mg 0.83 mg
Erytrytol 1 g 1 g
Fluor 1 mg 1 mg
Fosfor 102 mg 102 mg
Fruktoza 1.3 g 1.3 g
Galaktyka 0.05 g 0.05 g
Glukoza 1.2 g 1.2 g
Index glikiemiczny 30 µg 30 µg
Inuliny 0.1 g 0.1 g
Jod 0.5 µg 0.5 µg
Kwas alfa-linolenowy 0.01 g 0.01 g
Kwas cytrynowy 0.4 mg 0.4 mg
Kwas foliowy 13.3 µg 13.3 µg
Kwas kwinowy 0.03 g 0.03 g
Kwas linolowy 0.08 g 0.08 g
Kwas malinowy 0.1 g 0.1 g
Kwas oksalowy 5 mg 5 mg
Kwas oleinowy 0.02 g 0.02 g
Kwas pantotenowy 0.2 mg 0.2 mg
Kwasowość 0.4 g 0.4 g
Kwasy tłuszczowe 0.2 g 0.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 7.51 g 7.51 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1.69 g 1.69 g
Kwasy tłuszczowe trans 1.7 g 1.7 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.69 g 1.69 g
Laktoza 1 g 1 g
Lignina 1 g 1 g
Luteina + zeaxantyna 263 mg 263 mg
Lykopenia 2573 µg 2573 µg
Magnez 36.5 mg 36.5 mg
Maltos 1 g 1 g
Mangan 0.13 mg 0.13 mg
Miedź 0.1 mg 0.1 mg
Molybdenum 1 µg 1 µg
Nikel 0.01 mg 0.01 mg
Nitrogeny 0.02 g 0.02 g
Omega 3 0.16 g 0.16 g
Omega 6 1.48 g 1.48 g
Phytoen 150 µg 150 µg
Phytofluen 100 µg 100 µg
Popiół 0.92 g 0.92 g
Potas 411 mg 411 mg
Sacharoza 0.1 g 0.1 g
Selen 1.85 µg 1.85 µg
Siarka 15 mg 15 mg
Skrobia 54.7 g 54.7 g
Sorbitol 1 g 1 g
Sód 179.5 mg 179.5 mg
Sól 0.44 g 0.44 g
Tauryn 0.1 mg 0.1 mg
Tłuszcz 11.14 g 11.14 g
Tłuszcz, całkowity 0.2 g 0.2 g
Wapń 70 mg 70 mg
Witamina A 125 µg 125 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.17 mg 0.17 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg 1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 0.08 mg
Witamina B3 (Niacyna) 1.84 mg 1.84 mg
Witamina B4 (Cholina) 6 mg 6 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.22 mg 0.22 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg 0.5 mg
Witamina B8 (Inosytol) 3 mg 3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 31.3 µg 31.3 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 23.6 mg 23.6 mg
Witamina D 1 µg 1 µg
Witamina D3 1 µg 1 µg
Witamina E 2.39 mg 2.39 mg
Witamina K 38.11 µg 38.11 µg
Woda 118.8 g 118.8 g
Węglowodany 60.79 g 60.79 g
Węglowodany, całkowite 3.6 g 3.6 g
Xylitol 1 g 1 g
Żelazo 1.87 mg 1.87 mg
β-Karoten 449 µg 449 µg
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Makaron z pesto

Kanapki z pesto (lżejsza wersja)

Kanapki z pesto

Cukinia z pesto

Spaghetti pomidorowo-bazyliowe ze szpinakiem i kurczakiem

Spaghetti szpinakowe z kurczakiem

Makaron w sosie jogurtowym

Spaghetti z indyka

Makaron z serem

Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa)

Pizza bezglutenowa z salami

Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)

Spaghetti Bolognese

Makaron z fasolką i pomidorami

Makaron z tuńczykiem

Makaron z gorgonzolą

Spaghetti z pomidorami

Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

Spaghetti bolognese - bez laktozy

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

Spaghetti z kurczakiem i mlekiem kokosowym

Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

Makaron ze szpinakiem i łososiem

Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego.

Pizza bezglutenowa z szynką

Makaron z kurczakiem i brokułem

Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami

Jaglanka z mango

Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym

Chrupiące placki warzywne

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code