1 / 1
1 zdjęcie
1430
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/recipe/makaron-z-musem-owocowo-czekoladowym
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/recipe/makaron-z-musem-owocowo-czekoladowym
Makaron z musem owocowo-czekoladowym
Czekolada
Makaron
Owoc
15 min
Czas przygotowania
1
Porcja
4
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
8
Kalorie
8 kcal
Zawiera 8 kalorii na porcję.
0g
Białko/Porcja
0g
Tłuszcze/Porcja
1g
Węglowodany/Porcja
~
Błonnik/Porcja
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
1 Sztuka
(1 Sztuka (1 g))
•
1
1
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.2g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0g
B: 0.2g
T: 0.2g
W: 0.5g
Pokrycie zapotrzebowania
0%
Ten przepis pokrywa 0% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Przepis: 8 kcal
•
Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Przygotowanie przepisu
1
Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu.
2
Banan, jogurt i kakao wymieszaj na gładki krem (lub po prostu rozgnieć ręcznie przy pomocy widelca). Jeżeli konsystencja będzie nieodpowiednia/zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody lub mleka.
3
Wymieszaj makaron z kremem.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
1% RDA
Białko
0.38
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
0.18
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Błonnik
0.14
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.03
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
0.01
g
SKŁADNIK
Chlor
4
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.08
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.62
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.09
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.28
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fosfor
10.06
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.06
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.06
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.15
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.28
g
SKŁADNIK
Karotyna Beta
0.26
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.08
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.14
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.04
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.37
g
SKŁADNIK
Luteina
1.5
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.22
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Magnez
5.07
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.08
g
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.3
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Popiół
0.08
g
SKŁADNIK
1% RDA
Potas
26.25
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.46
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.45
µg
SKŁADNIK
Siarka
2.2
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.36
g
SKŁADNIK
Sód
0.54
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Teobromina
20
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.27
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.11
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.25
g
SKŁADNIK
Valina
0.38
g
SKŁADNIK
Wapń
2.59
mg
SKŁADNIK
Witamina A
0.11
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.01
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
0.67
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina D
0
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.06
µg
SKŁADNIK
Woda
1.71
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1.06
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.13
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.38 g | 1% |
| Białko roślinne | - | 0.18 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.01 g | - |
| Błonnik | - | 0.14 g | 1% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.03 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.01 g | - |
| Chlor | - | 4 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.08 mg | - |
| Chrom | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 0.62 g | 1% |
| Cynk | - | 0.09 mg | 1% |
| Fenyloalanina | - | 0.28 g | - |
| Fosfor | - | 10.06 mg | 1% |
| Fruktoza | - | 0.06 g | - |
| Glukoza | - | 0.06 g | - |
| Histydyna | - | 0.15 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.28 g | - |
| Karotyna Beta | - | 0.26 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.08 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.14 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Laktoza | - | 0.04 g | - |
| Leucyna | - | 0.5 g | - |
| Lizyna | - | 0.37 g | - |
| Luteina | - | 1.5 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.22 mg | - |
| Magnez | - | 5.07 mg | 1% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Metionina | - | 0.08 g | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.3 µg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Popiół | - | 0.08 g | - |
| Potas | - | 26.25 mg | 1% |
| Sacharoza | - | 0.46 g | - |
| Selen | - | 0.45 µg | 1% |
| Siarka | - | 2.2 mg | - |
| Skrobia | - | 0.36 g | - |
| Sód | - | 0.54 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Teobromina | - | 20 mg | - |
| Treonina | - | 0.27 g | - |
| Tryptofan | - | 0.11 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.25 g | - |
| Valina | - | 0.38 g | - |
| Wapń | - | 2.59 mg | - |
| Witamina A | - | 0.11 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.01 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 0.67 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina D | - | 0 µg | - |
| Witamina E | - | 0 mg | - |
| Witamina K | - | 0.06 µg | - |
| Woda | - | 1.71 g | - |
| Węglowodany | - | 1.06 g | - |
| Żelazo | - | 0.13 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
