310
wyświetleń
Makaron pełnoziarnisty
345
KCAL / 100g
15.2g
Białko
1.3g
Tłuszcze
68g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.6 g |
| Argentyna | 0.8 g |
| Beta-glukany | 0.5 g |
| Białko | 15.2 g |
| Bor | 0.2 mg |
| Błonnik | 6.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 120 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 5 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 3.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.8 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Fenyloalanina | 0.8 g |
| Fitosterol | 40 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 401 mg |
| Fruktoza | 0.2 g |
| Galaktyka | 0.05 g |
| Glicyna | 0.6 g |
| Glukoza | 0.8 g |
| Histydyna | 0.35 g |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Inuliny | 0.2 g |
| Izoleucyna | 0.6 g |
| Jod | 2 µg |
| Kcal | 338 kcal |
| Kj | 1415 kJ |
| Kwas aspartyczny | 1.1 g |
| Kwas glutaminowy | 4.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.6 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Leucyna | 1.1 g |
| Lizyna | 0.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 220 mg |
| Magnez | 143 mg |
| Maltos | 0.3 g |
| Mangan | 3.1 mg |
| Metionina | 0.25 g |
| Miedź | 0.4 mg |
| Molybdenum | 25 µg |
| Nikel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.55 g |
| Popiół | 1.7 g |
| Potas | 323 mg |
| Prolina | 1.6 g |
| Rafinacja | 0.3 g |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 72 µg |
| Seryna | 0.8 g |
| Siarka | 150 mg |
| Skrobia | 64.5 g |
| Sód | 8 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Treonina | 0.5 g |
| Tryptofan | 0.2 g |
| Tyrozyna | 0.4 g |
| Tłuszcz | 1.3 g |
| Valina | 0.7 g |
| Wapń | 27 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.52 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.17 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 6.3 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 40 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.9 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 40 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 0.9 µg |
| Woda | 10.5 g |
| Węglowodany | 68 g |
| Żelazo | 3.6 mg |
