Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
Bez Laktozy
Bez Laktozy
Brzoskwinia
Koktajl
~
Czas przygotowania
1
Porcja
4
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
1289
Kalorie
1289 kcal
Zawiera 1289 kalorii na porcję.
56g
Białko/Porcja
51g
Tłuszcze/Porcja
153g
Węglowodany/Porcja
~
Błonnik/Porcja
Zawiera alergeny
B: 0.2g
T: 2.3g
W: 28.1g
B: 33.2g
T: 13.4g
W: 137.7g
B: 0.9g
T: 0.4g
W: 3.4g
B: 1.1g
T: 1.7g
W: 0.1g
Pokrycie zapotrzebowania
49%
Ten przepis pokrywa 49% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Przepis: 1289 kcal
•
Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal
Zblendować ze sobą wszystkie składniki
Przygotowanie przepisu
1
Zblendować ze sobą wszystkie składniki
Składniki odżywcze
Szczegółowy spis składników odżywczych
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 0.86 g | 0.86 g |
| Alkoholu | 1 g | 1 g |
| Argentyna | 1.65 g | 1.65 g |
| Beta-sitosterol | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Betaina | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Białko | 56 g | 56 g |
| Białko | 21.4 g | 21.4 g |
| Białko | 21.4 g | 21.4 g |
| Białko roślinne | 21.4 g | 21.4 g |
| Bor | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Błonnik | 101.5 g | 101.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 71 g | 71 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 16.4 g | 16.4 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g | 1 g |
| Chlor | 33 mg | 33 mg |
| Chlor | 24 mg | 24 mg |
| Cholesterol | 72 mg | 72 mg |
| Chrom | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Cobalt | 0 µg | 0 µg |
| Cukier | 15.7 g | 15.7 g |
| Cukier dodany | 1 g | 1 g |
| Cynk | 10.97 mg | 10.97 mg |
| Cysteina | 0.31 g | 0.31 g |
| Fenyloalanina | 0.92 g | 0.92 g |
| Fitosterol | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Fluor | 0 mg | 0 mg |
| Fosfor | 1427 mg | 1427 mg |
| Glicyna | 0.75 g | 0.75 g |
| Histydyna | 0.47 g | 0.47 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg | 1 µg |
| Inuliny | 0.1 g | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.86 g | 0.86 g |
| Jod | 1 µg | 1 µg |
| Karotyna Beta | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 17.83 g | 17.83 g |
| Kwas glutaminowy | 3.16 g | 3.16 g |
| Kwas linolowy | 5.84 g | 5.84 g |
| Kwas oksalowy | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Kwas oleinowy | 2.1 g | 2.1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7.36 g | 7.36 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8.26 g | 8.26 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.14 g | 0.14 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 29.35 g | 29.35 g |
| Leucyna | 1.53 g | 1.53 g |
| Lizyna | 1.68 g | 1.68 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Magnez | 598 mg | 598 mg |
| Mangan | 17006.05 mg | 17006.05 mg |
| Metionina | 0.42 g | 0.42 g |
| Miedź | 331.44 mg | 331.44 mg |
| Molybdenum | 0.03 µg | 0.03 µg |
| Natron | 66 g | 66 g |
| Nikel | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Nitrogeny | 3.4 g | 3.4 g |
| Omega 3 | 17.88 g | 17.88 g |
| Omega 6 | 6.19 g | 6.19 g |
| Popiół | 10.5 g | 10.5 g |
| Potas | 1190 mg | 1190 mg |
| Prolina | 0.82 g | 0.82 g |
| Retinol | 36 µg | 36 µg |
| Selen | 31.4 µg | 31.4 µg |
| Seryna | 0.87 g | 0.87 g |
| Siarka | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Skrobia | 0.1 g | 0.1 g |
| Sód | 87 mg | 87 mg |
| Sól | 0.27 g | 0.27 g |
| Treonina | 0.75 g | 0.75 g |
| Tryptofan | 0.68 g | 0.68 g |
| Tyrozyna | 0.43 g | 0.43 g |
| Tłuszcz | 50.5 g | 50.5 g |
| Tłuszcz, całkowity | 34.1 g | 34.1 g |
| Valina | 0.98 g | 0.98 g |
| Wapń | 839 mg | 839 mg |
| Witamina A | 38 µg | 38 µg |
| Witamina ARE | 36 µg | 36 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.74 mg | 0.74 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 3.3 µg | 3.3 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.71 mg | 0.71 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 9.95 mg | 9.95 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 78.7 mg | 78.7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.84 mg | 0.84 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.03 mg | 1.03 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 157.7 µg | 157.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.4 mg | 5.4 mg |
| Witamina D | 1.2 µg | 1.2 µg |
| Witamina E | 0.8 mg | 0.8 mg |
| Witamina K | 940 µg | 940 µg |
| Woda | 172.3 g | 172.3 g |
| Węglowodany | 152.5 g | 152.5 g |
| Węglowodany | 81 g | 81 g |
| Węglowodany, całkowite | 1.8 g | 1.8 g |
| Żelazo | 16.3 mg | 16.3 mg |
