1 / 1
1 zdjęcie
1167
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/recipe/salatka-owocowa-z-ananasem-i-nektarynka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/recipe/salatka-owocowa-z-ananasem-i-nektarynka
Sałatka owocowa z ananasem i nektarynką
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Sałatka Owocowa
Ananas
Nektaryna
Sałatka
5 min
Czas przygotowania
1
Porcja
4
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
3
Kalorie
3 kcal
Zawiera 3 kalorii na porcję.
0g
Białko/Porcja
0g
Tłuszcze/Porcja
1g
Węglowodany/Porcja
~
Błonnik/Porcja
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
2 Sztuka
(2 Sztuka (2 g))
•
1
1
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.3g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
1 Sztuka
(1 Sztuka (1 g))
•
0
0
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
Pokrycie zapotrzebowania
0%
Ten przepis pokrywa 0% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Przepis: 3 kcal
•
Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Przygotowanie przepisu
1
Pokrój owoce oraz wymieszaj wszystkie składniki.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
0.02
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
0.21
µg
SKŁADNIK
Białko
0.03
g
SKŁADNIK
Białko
0.03
g
SKŁADNIK
Bor
0
mg
SKŁADNIK
Błonnik
0.08
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.05
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.03
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
0.02
g
SKŁADNIK
Chlor
0.03
mg
SKŁADNIK
Chlor
0.02
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.05
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.02
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.02
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.48
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.02
g
SKŁADNIK
Cynk
0
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.06
mg
SKŁADNIK
Fosfor
1.13
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.19
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.14
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
2.38
µg
SKŁADNIK
Jod
0.03
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
0.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1.6
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
0.03
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
0.5
µg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
0
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
0
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Luteina
1.4
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.49
mg
SKŁADNIK
Magnez
0.61
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.02
µg
SKŁADNIK
Nikel
0.02
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0
g
SKŁADNIK
Popiół
0.02
g
SKŁADNIK
1% RDA
Potas
11.48
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.18
g
SKŁADNIK
Selen
0
µg
SKŁADNIK
Siarka
0.02
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0
g
SKŁADNIK
Sorbitol
0.01
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Sód
0.12
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Teobromina
0.02
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.01
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.01
g
SKŁADNIK
Wapń
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina A
0.42
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1.53
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.03
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
0.24
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.56
mg
SKŁADNIK
Witamina D
0.04
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.02
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.02
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
0.81
µg
SKŁADNIK
Woda
4.26
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.66
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.4
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.15
µg
SKŁADNIK
Żelazo
0.02
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 0.02 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 0.21 µg | - |
| Białko | - | 0.03 g | - |
| Białko | - | 0.03 g | - |
| Bor | - | 0 mg | - |
| Błonnik | - | 0.08 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.05 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.03 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.02 g | - |
| Chlor | - | 0.03 mg | - |
| Chlor | - | 0.02 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.05 mg | - |
| Chrom | - | 0.02 µg | - |
| Cobalt | - | 0.02 µg | - |
| Cukier | - | 0.48 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 0.02 g | - |
| Cynk | - | 0 mg | - |
| Fluor | - | 0.06 mg | - |
| Fosfor | - | 1.13 mg | - |
| Fruktoza | - | 0.19 g | - |
| Glukoza | - | 0.14 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 2.38 µg | - |
| Jod | - | 0.03 µg | - |
| Karotyna Alpha | - | 0.1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1.6 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.03 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 0.5 µg | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0 g | - |
| Kwas malinowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0 g | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Luteina | - | 1.4 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.49 mg | - |
| Magnez | - | 0.61 mg | - |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.02 µg | - |
| Nikel | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0 g | - |
| Popiół | - | 0.02 g | - |
| Potas | - | 11.48 mg | 1% |
| Sacharoza | - | 0.18 g | - |
| Selen | - | 0 µg | - |
| Siarka | - | 0.02 mg | - |
| Skrobia | - | 0 g | - |
| Sorbitol | - | 0.01 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Sód | - | 0.12 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Teobromina | - | 0.02 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.01 g | - |
| Wapń | - | 0.8 mg | - |
| Witamina A | - | 0.42 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1.53 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.03 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 0.24 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.56 mg | - |
| Witamina D | - | 0.04 µg | - |
| Witamina D3 | - | 0.02 µg | - |
| Witamina E | - | 0.02 mg | - |
| Witamina K | - | 0.81 µg | 1% |
| Woda | - | 4.26 g | - |
| Węglowodany | - | 0.66 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.4 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.15 µg | - |
| Żelazo | - | 0.02 mg | - |
Nie znaleziono składnika
