Skip to main content

Ćwiczenia

991. Praca konserwacyjna, umiarkowany wysiłek (np. bufor elektryczny, czyszczenie podłóg na arenie, mycie, zabieranie śmieci, sprzątanie pyłu) 992. Inżynier (np., mechaniczny lub elektryczny) 993. Budowa, na zewnątrz, przebudowa, nowe budowle (np. naprawa dachu, różne) 994. Rolnictwo, ryż, sadzenie, mielenie zbóż 995. Leśnictwo, umiarkowany wysiłek (np. piłowanie drewna piłą mechaniczną, usuwanie chwastów, kopanie) 996. Stolarstwo, prace remontowe, niewielki wysiłek 997. Stolarstwo, szafy wykończeniowe lub wykończone oraz meble 998. Mycie płotu, malowanie płotu, umiarkowany wysiłek 999. Śpioch 1000. Stojący, grymaszący 1001. Relaks, rozmowa lub rozmowa przez telefon 1002. Kopanie piaskownicy, piaskowanie piaskiem 1003. Wycinka drzew, duży rozmiar 1004. Ogrodnictwo przy użyciu ciężkich narzędzi energetycznych, przesiewanie ogrodu, piła łańcuchowa 1005. Nasadzanie trawy 1006. Robocza dmuchawa śniegowa, spacerowa 1007. Sadzenie sadzonek, krzewów, kęp, umiarkowanego wysiłku 1008. Koszenie trawy lub liści, umiarkowany wysiłek 1009. Śnieżna łopata ręczna, umiarkowany wysiłek 1010. Weekendowy ogród kultywowany przy użyciu haki, wymagający umiarkowanego do energicznego wysiłku 1011. Leśnictwo, przenoszenie pniaków 1012. Strażacy, węże na ziemi 1013. Leśnictwo, sadzenie ręcznie 1014. Obrabiarki do narzędzi, spawania 1015. Stojący: umiarkowany / ciężki (podnoszenie ponad 50 funtów, murowanie, malowanie, zawieszanie papieru) 1016. Przesuwanie, pchanie ciężkich przedmiotów, 75 funtów lub więcej (biurka, przesuwanie furgonu pracy 1017. Policja, aresztowanie 1018. Młyn stalowy 1019. Korzystanie z ciężkiego sprzętu, takiego jak narzędzia pneumatyczne (młoty pneumatyczne, wiertarki itp.) 1020. Kombinacja joggingu / spaceru (składnik joggingu poniżej 10 min)