Skip to main content

Ćwiczenia

151. Łyżwiarstwo, lód, szybko, powyżej 9 mph, niekonkurencyjne 152. Łyżwiarstwo szybkie, konkurencyjne 153. Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, lekki wysiłek, tylko aktywny czas 154. Snowmobiling, jazda, umiarkowana 155. Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący 156. Mycie naczyń, sprzątanie kuchni w kościele 157. Jedzenie/rozmowa w kościele lub jedzenie stojące, Amerykańskie indiańskie święta dni 158. Siedzenie, opieka nad dzieckiem, tylko okresy aktywności 159. Stójka, umiarkowana (podnoszenie 50 funtów, szybki montaż) 160. Praca stojąca, lekka/umiarkowana (np. pakowanie, montaż/naprawa, montaż krzeseł/mebli) 161. Chodzenie, 3,0 mili na godzinę umiarkowanie i noszenie obiektów poniżej 25 funtów, pchający coś 162. Kolarstwo > 20 mph, wyścigi, bez wyślizgu 163. Ćwiczenia w klubie fitness, ogólne: typ działalności jest specyficzny dla składnika(-ów) fitness. Bądź specyficzny dla rodzaju i ilości ćwiczeń 164. Sala balowa, szybko (np., disco, ludowa, kwadrat) 165. Polowanie, królik, wiewiórka, dziewczyna z prerii, gangster, mała gra 166. Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia, mycie okien, mop, czysty garaż), intensywny wysiłek 167. Zakupy żywności z wózkiem zakupowym 168. Wyczyszczenie podłóg na rękach i kolanach 169. Chodzenie/bieganie z dziećmi - energiczna zabawa 170. Chód/bieg zabawy z dziećmi - umiarkowane 171. Skrzynie do pakowania i rozpakowywania, okazjonalne podnoszenie przedmiotów gospodarstwa domowego, lekkie do średniego obciążenia 172. Układanie kafli lub linoleum 173. Szlifowanie drewna, rozdzielanie drewna 174. Instalacje elektryczne i hydrauliczne 175. Górnictwo odkrywkowe, ciągnięcie gałęzi 176. Koszenie trawnika, kosiarka 177. Implikacyjne chodzenie/podnoszenie przedmiotów na podwórku, lekki 178. Gitara, rock and roll i (stojąca) 179. Stolarstwo, ogólne 180. Leśnictwo, ogólne