991. Podnoszenie ciężarów (wolne, nautilus lub uniwersalne, lekkie) lub umiarkowany wysiłek, łatwe ćwiczenia, ogólne 992. Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny) 993. Sprzątanie domu lub kabiny, ogólne 994. Przenieś przedmioty gospodarstwa domowego na górę, pudełka lub meble 995. Światło marszowe, nie sprzątać (gotowe do wyjścia, zamknij drzwi / zamknij, zamknij okna, itp) 996. Opieka nad dziećmi: siedzenie/klęczenie-przebieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, sporadyczne podnoszenie wysiłku lekkiego dla dzieci 997. Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna 998. Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu 999. Sadzenie sadzonek, krzewów 1000. Orkiestra marszowa, major perkusji (marsz) 1001. Noszenie ciężkich ładunków, takich jak cegły 1002. Leśnictwo, przenoszenie pniaków 1003. Strażacy, węże na ziemi 1004. Leśnictwo, sadzenie ręcznie 1005. Obrabiarki do narzędzi, spawania 1006. Stojący: umiarkowany / ciężki (podnoszenie ponad 50 funtów, murowanie, malowanie, zawieszanie papieru) 1007. Policja, aresztowanie 1008. Młyn stalowy 1009. Korzystanie z ciężkiego sprzętu, takiego jak narzędzia pneumatyczne (młoty pneumatyczne, wiertarki itp.) 1010. Kombinacja joggingu / spaceru (składnik joggingu poniżej 10 min) 1011. Gry dla dzieci (piłka nożna, 4-kwadratowy, dodgeball, plac zabaw dla dzieci, t- ball, tetherball, kulki, walety, gry arcade) 1012. Jazda konna, siodłający koń 1013. Trampolina 1014. Plecakowanie, ogólne 1015. Nośnik niemowlęcy lub obciążenie 15 funtów (np. walizka), poziom terenu lub parter 1016. Wspinaczka z obciążeniem 42+ 1017. Chodzenie, 3,0 mph, poziom, umiarkowane tempo, twarda powierzchnia 1018. Kajakarstwo, wiosłowanie, > 6 mph, intensywny wysiłek 1019. Kajakarstwo, wioślarstwo, 2-3,9 km/h, łatwy wysiłek 1020. Żeglarstwo, Sunfish / Laser / Hoby Cat, łodzie, żagle oceaniczne, jachty