Skip to main content

Ćwiczenia

631. Pływanie kraulem, wolno, nieco lekka intensywność 632. Treningi Curves<sup>TM</sup> dla kobiet 633. Trening oporowy (podnoszenie ciężarów, ciężary wolne, nautilus lub uniwersalny), podnoszenie ciężarów lub kulturystyka, intensywny wysiłek (kod Taylora 210) 634. Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek 635. Racquetball, ogólny (Kodeks Taylora 470) 636. Tenis stołowy, ping-pong (Taylor Code 410) 637. Tenis, singiel (Taylor Code 420) 638. Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220) 639. Stanie, wysiłek umiarkowany do ciężkiego, praca ręczna, podnoszenie ≥ 23 kg, ciężka konserwacja 640. Ciężarówka – jazda, załadunek i rozładunek, wiązanie ładunku, stanie, chodzenie i przenoszenie ciężkich ładunków 641. Pływanie, bieżąca woda, umiarkowany wysiłek, ogólny 642. Leśnictwo, piłowanie ręczne 643. Skoki na linie, umiarkowane, generator 644. Frisbee gra, ogólne 645. Ziarna słonecznika 646. Bieganie, trening, pchanie wózka inwalidzkiego, maraton na kółkach 647. Spacer, gospodarstwo domowe 648. Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi 649. Polowanie, kaczka, brzęczenie 650. Motocross 651. Odrzucanie produktów spożywczych (np. przenoszenie zakupów, zakupy bez wózka spożywczego), przenoszenie opakowań 652. Slimnastics, jazzercise 653. Rzutki, ściana lub trawnik 654. Wide-Grip Pulldown Behind The Neck 655. Upright Sztanga Wiosłowanie 656. Weighted Sit-Ups - With Bands 657. Two-Arm Kettlebell Jerk 658. Zottman Preacher Uginanie ramion 659. Weighted Ball HyperWyprosty 660. Weighted Crunches