Skip to main content

Ćwiczenia

601. Polowanie, królik, wiewiórka, dziewczyna z prerii, gangster, mała gra 602. Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia, mycie okien, mop, czysty garaż), intensywny wysiłek 603. Sprzątanie domu lub kabiny, ogólne 604. Implikacyjne chodzenie i układanie przedmiotów gospodarstwa domowego - umiarkowana intensywność 605. Zakupy żywności z wózkiem zakupowym 606. Wyczyszczenie podłóg na rękach i kolanach 607. Poruszające się elementy obudowy, pudełka 608. Chodzenie/bieganie z dziećmi - energiczna zabawa 609. Chód/bieg zabawy z dziećmi - umiarkowane 610. Przenieś przedmioty gospodarstwa domowego na górę, pudełka lub meble 611. Meble ruchome, gospodarstwo domowe 612. Skrzynie do pakowania i rozpakowywania, okazjonalne podnoszenie przedmiotów gospodarstwa domowego, lekkie do średniego obciążenia 613. Światło marszowe, nie sprzątać (gotowe do wyjścia, zamknij drzwi / zamknij, zamknij okna, itp) 614. Opieka nad dziećmi: siedzenie/klęczenie-przebieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, sporadyczne podnoszenie wysiłku lekkiego dla dzieci 615. Prysznic, spawanie (stojące), kąpiel, pielęgnacja, okazjonalnie (podnoszenie nakładu światła dla dzieci) 616. Naprawa samochodów 617. Stolarstwo, z zewnątrz budynku (np. montaż rynny deszczowej) 618. Układanie kafli lub linoleum 619. Szlifowanie drewna, rozdzielanie drewna 620. Malowanie, tapetowanie, tynkowanie, skrobanie, wewnątrz domu, wiszące blachy skalne, przebudowa 621. Malowanie, dom zewnętrzny 622. Skrobak i farba żaglówka lub motorówka 623. Mycie i woskowanie kadłuba żaglówki, samochodu, motorówki, samolotu 624. Instalacje elektryczne i hydrauliczne 625. Górnictwo odkrywkowe, ciągnięcie gałęzi 626. Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna 627. Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu 628. Ogrodnictwo z ciężkimi narzędziami elektrycznymi, uprawianie ogrodu 629. Koszenie trawnika, kosiarka 630. Koszenie trawnika, spacer, kosiarka