Skip to main content

Ćwiczenia

481. Wiszące okna burzowe 482. Hamulce 483. Naprawa domu, ogólna, energiczne wysiłki 484. Założyć i usunąć płócienną osłonę - żaglówka 485. Sztruksowanie i malowanie żaglówki lub motorówki 486. Dachówka 487. Narzędzia do ostrzenia 488. Rozrzucanie brudu łopatą 489. Siedzenie, palenie 490. Siedzenie, słuchanie muzyki (nie mówienie lub czytanie) lub oglądanie filmu w kinie 491. Medytacja 492. Czyszczenie pędzla/ziemi, podrost lub grunt, gałęzie ciągnące, praca taczki, intensywny wysiłek 493. Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie, lekki i umiarkowany wysiłek 494. Kanały nawadniania, otwieranie i zamykanie portów 495. Koszenie trawnika, spacer, kosiarka ręczna 496. Koszenie trawnika, kosiarka, lekki lub umiarkowany wysiłek 497. Rozdrobnione skały 498. Ogrodnictwo, korzystanie z pojemników, osoby starsze > 60 lat 499. Koszenie trawnika, kosiarka 2 500. Krzewy lub drzewa przycinane, nożyce ręczne 501. Krzesiwy do przycinania krzewów lub drzew, nożyce do cięcia, używając dmuchawy do liści, brzegi, umiarkowany wysiłek 502. Uprawianie ogrodu w weekendy 503. Zbieranie owoców z drzew, zbieranie owoców i warzyw, umiarkowany wysiłek 504. Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw 505. Ogrodnictwo, ogólne, umiarkowany wysiłek 506. Zbieranie owoców z drzew, porzeczek, zbieranie owoców/warzyw, wspinaczka po drabinie, zbieranie owoców, intensywny wysiłek 507. Gra planszowa do gry w pozycji siedzącej 508. Siedzenie, czytanie, książki, gazety itp 509. Stanie, rozmawianie osobiście, przez telefon, komputer, lub wiadomości tekstowe, łatwy wysiłek 510. Siedzenie w klasie, ogólne, w tym notatki lub dyskusja klasowa