Skip to main content

Ćwiczenia

31. Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy 32. Stojące, trzymające dziecko 33. Wypoczynek z dzieckiem 34. Stelaż, zabawa z Zwierzętami, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy 35. Spacer/bieg, zabawa ze zwierzętami, umiarkowany wysiłek, tylko okresy aktywności 36. Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawni dorośli, karmienie, czesanie włosów, lekki wysiłek, tylko okresy aktywności 37. Stolarka, zewnętrzna instalacja rynny deszczowej, budowa ogrodzenia 38. Ściany, kabina dzienna z kruszącymi się dźwiękami 39. Naprawa domu, ogólny, umiarkowany wysiłek 40. Malowanie wnętrz domu, tapety, drapanie farby 41. Malowanie, poza domem 42. Nakładanie lub usuwanie dywanów 43. Dachówki lub linoleum, urządzenia naprawcze 44. Mycie i woskowanie kadłuba żaglówki lub samolotu 45. Mycie i woskowanie samochodu 46. Leżenie cicho, nic nie robienie, leżenie w łóżku, słuchanie muzyki (nie mówienie lub czytanie) 47. Lakierowanie, przycinanie drutów 48. Cicho siedząc, zaciągając palcami, generale, zaciągając rękami 49. Spokojnie leżąc i oglądając telewizję 50. Siedząc przy biurku, opierając głowę o ręce 51. Cicho stojący, stojący w linii 52. Wypoczynek, pisanie 53. Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna, ładowania/wyładunku lub transportu drewna 54. Odrąbanie drewna, dzielenie kłód, intensywny wysiłek 55. Kopanie, odpychanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie, intensywny wysiłek 56. Drzewa rzeźbiące, małe i średnie wielkości 57. Koszenie trawnika, ogólnie 58. Sadzenie drzew 59. Sadzenie, doniczkowanie, przesiewanie sadzonek lub roślin, lekki wysiłek 60. Zabrudzenie lub błoto