Skip to main content

Ćwiczenia

541. Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele 542. Podawanie jedzenia w kościele 543. Mycie naczyń, sprzątanie kuchni w kościele 544. Przygotowanie jedzenia w kościele 545. Jedzenie/rozmowa w kościele lub jedzenie stojące, Amerykańskie indiańskie święta dni 546. Jedzenie w kościele 547. Ciągłe, umiarkowane, ciężkie wysiłki fizyczne, podnoszenie 50 funtów, ciężka konserwacja 548. Stałe, umiarkowane wysiłki (np. podnoszenie ciężkich przedmiotów, montaż z szybkością) 549. Posiedzenie, spotkanie ogólne i/lub rozmowa 550. Siedzenie, umiarkowana praca 551. Kościół sprzątający 552. Siedzenie, lekkie prace biurowe, ogólnie 553. Ogólna praca podwórkowa przy kościele 554. Stałe, lekkie prace (składanie, rozmowa, montaż) 555. Siedzenie, opieka nad dzieckiem, tylko okresy aktywności 556. Stałe, opieka nad dzieckiem, tylko okresy aktywności 557. Stójka, umiarkowana (podnoszenie 50 funtów, szybki montaż) 558. Spacery/bieganie z dziećmi, energiczne, tylko w okresach aktywności 559. Kombinacja walk/stand do celów wolontariackich 560. Rowery, BMX lub góry 561. Stała, umiarkowana / ciężka praca 562. Praca stojąca, lekka/umiarkowana (np. pakowanie, montaż/naprawa, montaż krzeseł/mebli) 563. Spacery/bieganie z dziećmi, umiarkowane, tylko w czasie aktywności 564. Bicykling 14-15,9 km/h, wyścigi lub rekreacyjne, szybki, energiczny wysiłek 565. Chodzenie, 2,5 mph wolno i noszenie przedmiotów o masie poniżej 25 funtów 566. Rowery <10 mph. ogólne, wypoczynek do pracy lub dla przyjemności 567. Chodzenie, 3,0 mili na godzinę umiarkowanie i noszenie obiektów poniżej 25 funtów, pchający coś 568. Bicykling 16- 19 mph, wyścigi / nie redagowanie lub > 19 mph kreślenie, bardzo szybko, wyścigi ogólne 569. Kolarstwo > 20 mph, wyścigi, bez wyślizgu 570. Rower stacjonarny, ogólny