Skip to main content

Ćwiczenia

421. Wyprowadzanie psa na spacer 422. Spacer z domu do samochodu lub autobusu i z powrotem, z samochodu lub autobusu do miejsc docelowych, z samochodu lub autobusu do i z miejsca pracy 423. Chodzenie, 3,5 mph, poziom, żwawe tempo, twarda powierzchnia, chodzenie na ćwiczenia 424. Chodzenie, 2,0 mph, poziom, powolne tempo, twarda powierzchnia 425. Chodzenie do domu sąsiada lub domu rodziny z powodów społecznych 426. Chodzenie dla przyjemności 427. Chodzenie, 2,5 mph, w dół 428. Chodzenie, 2,8 do 3,2 mil/h, poziom, umiarkowane tempo, twarda powierzchnia 429. Chodzenie, 2,5 mph, poziom, twarda powierzchnia 430. Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, pod górę, od 6% do 15% 431. Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, w górę, 1 do 5% 432. Chodzenie, 4,5 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo, bardzo szybkie 433. Chodzenie, 4,0 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo szybkie tempo 434. Chodzenie, 5,0 mph, poziom, twarda powierzchnia 435. Chodzenie, 5,0 mph, w górę, 3% pochylenie 436. Spacer, na ćwiczenia, 3,5 do 4 mph, z biegunów narciarskich, Nordic Walking, poziom, umiarkowane tempo 437. Spacer, trawa trawiastka 438. Spacer, na ćwiczenia, 5,0 mph, z biegunów narciarskich, Nordic Walking, poziom, szybkie tempo 439. Chodzenie, normalne tempo, zaorane pole lub piasek 440. Chodzenie, do pracy lub szkoły 441. Spacer rekreacyjny, przerwa w pracy 442. Spacer, do i z outhouse 443. Chodzenie, tyłem, 3,5 mph, pod górę, 5% nachylenia 444. Spacery, do ćwiczeń, z biegunami narciarskimi, Nordic walking, pod górę 445. Łódź, moc, jazda 446. Chódzeniu, do tyłu, 3,5 mph, poziom 447. Łódka, prąd, pasażerowie, światło 448. Kajakarstwo, na campingu 449. Kajakarstwo, zbieranie dzikiego ryżu, zrzucanie ryżu ze łodyg 450. Kajakarstwo, przewożenie kajaka