Stojący, grymaszący

15 min Czas trwania

120 KCAL Kalorie

Beginner Poziom

None Sprzęt

fidgeting standing

Stojący, grymaszący

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

Wpływ na tętno

Obciążenie mięśni

Poziom zmęczenia

Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal

Rower 300 kcal

Pływanie 500 kcal

Aktualne ćwiczenie 94.5 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Grzebanie W Rękach

Siedząc, skrzypiąc stopami

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

Grzebanie W Rękach

Cicho siedząc, zaciągając palcami, generale, zaciągając rękami

🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

W Pozycji Stojącej

Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion

W Pozycji Stojącej

Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie

W Pozycji Stojącej

Stojąc Towel Triceps Wyprosty

W Pozycji Stojącej

Side Stojąc Long Jump

W Pozycji Stojącej

Rocking Stojąc Calf Wznosy

W Pozycji Stojącej

Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion

W Pozycji Stojącej

Stojąc, rozmawiając w kościele

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Działalności Religijne

W Pozycji Stojącej

Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Styling fryzury, stojący

🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Aktywna Uczestnictwo

Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Działalności Religijne

W Pozycji Stojącej

Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Stosowanie leków, siedzenie lub stanie

🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie

🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Cicho stojący, stojący w linii

🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

Polerowanie Podłogi

Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Lekki Wysiłek

Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy

🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET

Grupa: Aktywności Domowe

W Pozycji Stojącej

Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Warzywa

Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Prace Ogrodowe

Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy

Generator Diety • Kompletny jadłospis

Diets Premium Nutrition OS • Ekosystem Zdrowia i Dietetyki

Centrum Zdrowia & Monitoringu • Profilaktyka 360°

Stojący, grymaszący

Stojący, grymaszący

Lektor AI

Wpływ fizjologiczny

Benchmarking kaloryczny

Powiązane dyscypliny

Siedząc, skrzypiąc stopami

Cicho siedząc, zaciągając palcami, generale, zaciągając rękami

Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion

Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie

Stojąc Towel Triceps Wyprosty

Side Stojąc Long Jump

Rocking Stojąc Calf Wznosy

Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion

Stojąc, rozmawiając w kościele

Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc

Styling fryzury, stojący

Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc

Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)

Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący

Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie

Stosowanie leków, siedzenie lub stanie

Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie

Cicho stojący, stojący w linii

Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej

Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy

Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący

Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw

Paliwo dla twojego treningu

Najnowsze ćwiczenia

Dribbling

Hiking

Pilates

Football

Bow Shooting

Skateboard

Surfing

Table Tennis

Rowing

Badminton

Swing

Golf

Udostępnij