Skip to main content

Ćwiczenia

571. Stationary, 50 W, bardzo lekkie obciążenie 572. Stacja zasilania, 150 W, obciążenie średnie 573. Stacjonarny, 100 W, lekki ładunek 574. Ćwiczenia w klubie fitness, ogólne: typ działalności jest specyficzny dla składnika(-ów) fitness. Bądź specyficzny dla rodzaju i ilości ćwiczeń 575. Ogólna kalistenika, ćwiczenia domowe, natężenie średnie, ćwiczenia pleców, pompki (ćwiczenia kalisteniczne mogą być zaprojektowane dla specyficznych elementów fitness) 576. Trening obwodów, ogólny (może być przeznaczony do specjalnych elementów fitness) 577. Kalistenika (np. pompki, pullupy, situpy), ciężkie i energiczne 578. Stacjonarne, 200 W, ciężkie obciążenie 579. Podnoszenie ciężarów (wolne wagi, cybeks, nautilus lub uniwersalne), podnoszenie sił lub budowa ciała: intensywny wysiłek. Opór i powtarzanie są specyficzne dla wytrzymałości mięśniowej lub siły. Zapisuj tylko czas spędzony na przenoszeniu ciężarów. 580. Stacja, 250 W, bardzo duże obciążenie 581. Wioślarstwo stacjonarne, 50 W, obciążenie lekkie 582. Wioślarstwo, stacjonarny rower treningowy, ogólny 583. Wioślarstwo stacjonarne, 150 W, ciężkie obciążenie 584. Wioślarstwo stacjonarne, 100 W, obciążenie średnie 585. Wioślarstwo stacjonarne, 200 W, bardzo duże obciążenie 586. Wioślarstwo stacjonarne, 250 W, bardzo ciężkie obciążenie 587. Slimnastics 588. Prowadzenie zajęć aerobowych 589. Podnoszenie ciężarów (wolne, nautilus lub uniwersalne, lekkie) lub umiarkowany wysiłek, łatwe ćwiczenia, ogólne 590. Aerobik, balet lub taniec współczesny 591. Rozciąganie, hatha joga 592. Aerobowy, o bardzo wysokiej intensywności i dużym wpływie 593. Aerobowy, o wysokiej intensywności 594. Taniec, amatorki 595. Aerobowy, ogólny, średni poziom intensywności 596. Aerobowy, niska intensywność 597. Sala balowa, szybko (np., disco, ludowa, kwadrat) 598. Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny) 599. Kopanie robaków łopatą 600. Strumień połowów w wodach