Skip to main content

Ćwiczenia

721. Chodzenie i noszenie małych dzieci, dzieci o masie ciała mniejszej niż 15 funtów 722. Spacer/bieganie, zabawa z dzieckiem/dziećmi, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywności 723. Opieka nad dziećmi, niemowlę, ogólny 724. Stojące, trzymające dziecko 725. Opieka nad dziećmi, siedzenie/klęczenie (np. ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), lekki wysiłek, ogólny 726. Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek 727. Wypoczynek z dzieckiem 728. Karmienie piersią, siedzenie lub odpoczynek 729. Stelaż, zabawa z Zwierzętami, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy 730. Opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawnymi dorosłymi, kąpiel, ubieranie się, przemieszczanie do i z łóżka, tylko w okresach aktywności 731. Intensywne wiosłowanie stacjonarne 732. Bardzo intensywne wiosłowanie (200 W) 733. Trening na maszynie narciarskiej 734. Ćwiczenia na slide boardzie 735. Fitness taneczny 736. Łagodne rozciąganie 737. Pilates 738. Grupowe zajęcia fitness 739. Ćwiczenia z piłką fitness 740. Trening górnych partii ciała (ergometr ręczny) 741. Trening górnych partii ciała na rowerze powietrznym (40 obr./min) 742. Aerobik w wodzie 743. Siedzenie w jacuzzi 744. Łagodne ćwiczenia z wideo (np. joga) 745. Domowy trening wideo 746. Intensywny domowy trening wideo 747. Hatha joga 748. Power joga 749. Ćwiczenia oddechowe (Nadi Shodhana) 750. Joga (Powitanie Słońca)