Skip to main content

Ćwiczenia

1741. Spacer z domu do samochodu lub autobusu i z powrotem, z samochodu lub autobusu do miejsc docelowych, z samochodu lub autobusu do i z miejsca pracy 1742. Chodzenie, 2,9 do 3,5 mph, pod górę, od 6% do 15% 1743. Spacer, do i z outhouse 1744. Kajakarstwo, zbieranie dzikiego ryżu, zrzucanie ryżu ze łodyg 1745. Łódź wiosłowa 1746. Schnorcheln 1747. Pływanie, styl grzbietowy, ogólne, szkolenie lub konkurencja 1748. Pływanie freestyle, czołganie się z przodu, powoli, łatwo lub średnio intensywnie 1749. Pływanie, sidestrokes, ogólne 1750. Pływanie synchronizowane 1751. Water polo 1752. Skoki narciarskie, wspinaczka z nartami 2 1753. Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi 1754. Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy 1755. Snow shoeding, umiarkowany wysiłek 1756. Snowshoeing, energiczny wysiłek 1757. Snowmobiling, pasażer 1758. Ręczne odśnieżanie, energiczne wysiłki 1759. Siedzenie, czytanie materiałów religijnych w domu 1760. Spacer, mniej niż 2,0 mph, bardzo wolno 1761. Spacer kościołem 1762. Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele 1763. Przygotowanie jedzenia w kościele 1764. Siedzenie, lekkie prace biurowe, ogólnie 1765. Kombinacja walk/stand do celów wolontariackich 1766. Spacery/bieganie z dziećmi, umiarkowane, tylko w czasie aktywności 1767. Kalistenika (np. pompki, pullupy, situpy), ciężkie i energiczne 1768. Stacjonarne, 200 W, ciężkie obciążenie 1769. Wioślarstwo, stacjonarny rower treningowy, ogólny 1770. Wioślarstwo stacjonarne, 200 W, bardzo duże obciążenie