1801. Spacer 4 mph, poziom, twarda powierzchnia, bardzo szybkie tempo 1802. Kajakarstwo, wioślarstwo, 4-5,9 km/h, umiarkowany wysiłek 1803. Kajakarstwo w zawodach, załodze lub wioślarstwie 1804. Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne) 1805. Narty, woda 1806. Skóra lub nurkowanie, umiarkowane 1807. Pływanie stylu dowolnego, umiarkowane 1808. Pływanie stylem grzbietowym, ogólne 1809. Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek 1810. Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie 1811. Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny 1812. Kalistenika, lekki lub umiarkowany wysiłek, ogólny (np. ćwiczenia pleców), wchodzenie i schodzenie z podłogi (kod Taylora 150) 1813. Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125) 1814. Wędkowanie w strumieniu, w spodniach wodnych (Kod Taylora 670) 1815. Stolarka, ogólna, warsztat (kod Taylor 620) 1816. Malowanie (kod Taylor 630) 1817. Kopanie, rozmnażanie, wypełnianie ogrodu, kompostowanie (kod Taylor 590) 1818. Malowanie, poza domem (kod Taylor 650) 1819. Koszenie trawnika, kosiarka (kod Taylor 550) 1820. Trawnik grający (kod Taylor 600) 1821. Truch, samochód dostawczy, taksówka, wahadłowiec, autobus szkolny 1822. Kręgle (Kod Taylora 390) 1823. Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120) 1824. Jazda na łyżwach, łyżworolkach (Taylor Code 360) 1825. Widz, bardzo podekscytowany, emocjonalny, poruszający się fizycznie 1826. Tenis, gra podwójna (Kod Taylora 430) 1827. Piesze wycieczki, biegi przełajowe (Kod Taylora 040) 1828. Spacer dla przyjemności (kod Taylora 010) 1829. Kajakarstwo, wioślarstwo, zawody lub wioślarstwo (Kodeks Taylora 260) 1830. Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL