Skip to main content

Ćwiczenia

841. Anterior Tibialis-SMR 842. Alternate Na ławce skośnej Hantle Uginanie ramion 843. Rozciąganie mięśnia czworogłowego na czworakach 844. Jazda na rowerze, drogą gruntową lub polną, umiarkowane tempo 845. Jazda na rowerze, ogólne 846. Rowery, rekreacja, 9,4 km/h 847. Biking, 16-19 mph, racing/not drafting or > 19 mph drafting, very fast, general racing 848. Aktywność promująca grę wideo / arcade, intensywny wysiłek 849. Rower stacjonarny, 30-50 W, bardzo lekki do lekkiego wysiłku 850. Rower stacjonarny, 90-100 W, wysiłek umiarkowany do energicznego 851. Rower stacjonarny, 161-200 W, energiczny wysiłek 852. Szkolenie oporu (podnoszenie ciężarów, bezwaga, nautilus lub uniwersalna), podnoszenie siły lub budowa ciała, intensywny wysiłek 853. Ćwiczenia w klubie fitness, zajęcia z kondycjonowania 854. Wioślarstwo, stacjonarny ergometr, ogólny, energiczny wysiłek 855. Prowadzenie zajęć ruchowych (np. aerobik, zajęcia w wodzie) 856. Joga Hatha 857. Naturalna aktywność fizyczna Nowozelandczyków (np. Haka, Taiahab), ogólna, energiczna wysiłek 858. Aerobik, step, z krokiem 15 – 20 cm 859. Aerobik, step, z krokami 25–30 cm 860. Taniec etniczny lub kulturowy (np., grecki, bliskowschodni, hula, salsa, merengue, bamba y plena, flamenco, brzuch i podbrzusze) 861. Połów krabów 862. Wędkarstwo, jogging lub linia, stojące, ogólne 863. Wędkarstwo, koło wędkarskie, sieć i łowienie ryb, ogólne 864. Połów włócznią, stojąc 865. Łowiectwo dużych zwierząt, ciągnięcie tusz 866. Polowanie, bażanty lub głuszce 867. Polowanie, królik, wiewiórka, preria laska, szop, mała gra 868. Gra w pułapki, ogólna 869. Zwierzęta rzeźne, małe 870. Wiele zadań domowych na raz, intensywny wysiłek