Opanuj Robocza dmuchawa śniegowa, spacerowa | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Robocza dmuchawa śniegowa, spacerowa
1 / 2
Robocza dmuchawa śniegowa, spacerowa
2 / 2
2 zdjęć
1116

Robocza dmuchawa śniegowa, spacerowa

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
lawn_and_garden
walking

Robocza dmuchawa śniegowa, spacerowa

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 131.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Spacerowanie, nawożenie lub siew trawy, aplikator
Chodzenie
Spacerowanie, nawożenie lub siew trawy, aplikator
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Podlewanie trawnika lub ogrodu, stojąc lub chodząc
Chodzenie
Podlewanie trawnika lub ogrodu, stojąc lub chodząc
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Koszenie trawnika, spacery, kosiarka (kod Taylor 570)
Chodzenie
Koszenie trawnika, spacery, kosiarka (kod Taylor 570)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Spacer, zbieranie narzędzi ogrodniczych
Ogrodnictwo
Spacer, zbieranie narzędzi ogrodniczych
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
Warzywa
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Sztanga Walking Lunge
Chodzenie
Sztanga Walking Lunge
Walking, Treadmill
Chodzenie
Walking, Treadmill
Bodyweight Walking Lunge
Ciężar Własny
Bodyweight Walking Lunge
Trail Running/Walking
Chodzenie
Trail Running/Walking
Chodzenie w pracy, 3,0 mph, w biurze, umiarkowana prędkość, nie niosąc niczego
Chodzenie Na Pracy
Chodzenie w pracy, 3,0 mph, w biurze, umiarkowana prędkość, nie niosąc niczego
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Podawanie żywności, nakrycie stołu, domyślne chodzenie lub stanie
Chodzenie
Podawanie żywności, nakrycie stołu, domyślne chodzenie lub stanie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Zakupy żywności z wózkiem spożywczym lub bez, stojąc lub chodząc
Chodzenie
Zakupy żywności z wózkiem spożywczym lub bez, stojąc lub chodząc
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Nieżywnościowe zakupy, z wózkiem lub bez, stojąc lub chodząc
Chodzenie
Nieżywnościowe zakupy, z wózkiem lub bez, stojąc lub chodząc
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Pranie, oddawanie ubrań, zbieranie ubrań do pakowania, oddawanie prania, niewidoczne chodzenie
Chodzenie
Pranie, oddawanie ubrań, zbieranie ubrań do pakowania, oddawanie prania, niewidoczne chodzenie
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Orkiestra marszowa, major perkusji, chodzenie
Chód
Orkiestra marszowa, major perkusji, chodzenie
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Chodzenie, zbieranie rzeczy w pracy, gotowe do wyjazdu
Chód
Chodzenie, zbieranie rzeczy w pracy, gotowe do wyjazdu
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Occupation
Chodzenie, popychając wózek inwalidzki
Chód
Chodzenie, popychając wózek inwalidzki
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Chodzenie, tyłem, 3,5 mph, pod górę, 5% nachylenia
Chód
Chodzenie, tyłem, 3,5 mph, pod górę, 5% nachylenia
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Marsz
Chódzeniu, do tyłu, 3,5 mph, poziom
Chód
Chódzeniu, do tyłu, 3,5 mph, poziom
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, 5,0 mph, w górę, 3% pochylenie
Chód
Chodzenie, 5,0 mph, w górę, 3% pochylenie
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, normalne tempo, zaorane pole lub piasek
Chód
Chodzenie, normalne tempo, zaorane pole lub piasek
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Marsz
Chodzenie, do pracy lub szkoły
Chód
Chodzenie, do pracy lub szkoły
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Marsz
Śnieżnica, chodzenie i pchanie
Chód
Śnieżnica, chodzenie i pchanie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Spacer z domu do samochodu lub autobusu i z powrotem, z samochodu lub autobusu do miejsc docelowych, z samochodu lub autobusu do i z miejsca pracy
Chód
Spacer z domu do samochodu lub autobusu i z powrotem, z samochodu lub autobusu do miejsc docelowych, z samochodu lub autobusu do i z miejsca pracy
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Marsz
Załadunek / rozładunek samochodu, dorozumiany spacer
Chód
Załadunek / rozładunek samochodu, dorozumiany spacer
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Race walking
Chód
Race walking
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Marsz
Implikowane chodzenie, oddalanie przedmiotów gospodarstwa domowego, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Implikowane chodzenie, oddalanie przedmiotów gospodarstwa domowego, umiarkowany wysiłek
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Aktywna stacja robocza, biurko z bieżnią, spacery
Aktywna Stacja Robocza
Aktywna stacja robocza, biurko z bieżnią, spacery
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Occupation
Mycie naczyń, zabieranie naczyń ze stołu, chodzenie, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Mycie naczyń, zabieranie naczyń ze stołu, chodzenie, lekki wysiłek
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Orkiestra marszowa, rzucanie buławką, chodzenie, umiarkowane tempo, ogólne
Umiarkowany Tempo
Orkiestra marszowa, rzucanie buławką, chodzenie, umiarkowane tempo, ogólne
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Granie Na Instrumencie Muzycznym
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij