1 / 1
1023
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/spaghetti-with-chicken-and-coconut-milk
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/spaghetti-with-chicken-and-coconut-milk
1 zdjęcie
Spaghetti with Chicken and Coconut Milk
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Przyprawy
Przyprawy z niezielonych części roślin
Pieprz
Czarny pieprz
Coconut Milk
Spaghetti
Chicken
20 min
Preparation time
1
Portion
8
Number of ingredients needed for preparation
2536
Calories
2536 kcal
Contains 2536 calories per portion.
53g
Protein/Portion
239g
Fat/Portion
44g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 42g
T: 4g
W: 2g
B: 7.6g
T: 0.7g
W: 34g
B: 0.5g
T: 0.2g
W: 3g
B: 0.6g
T: 0.2g
W: 2.3g
B: 0.1g
T: 5g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
Calorie Requirement Coverage
96%
This recipe covers 96% of your daily calorie requirement.
Recipe: 2536 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Boil water in a pot, add the pasta and cook according to the instructions on the package.
2
Wash the chicken breasts thoroughly, cut into small pieces, season with salt and pepper.
Cut the pepper into strips or cubes.
Heat some oil in a pan, add the chicken and fry until golden brown.
At the end, add the pepper and fry for a while.
3
Add coconut milk to the chicken in the same pan. Simmer everything together on low heat until the sauce thickens a bit and the chicken is soft.
When the pasta is cooked, you can add it to the chicken and mix it all together or serve separately on a plate, first the pasta, which you pour the sauce over.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
0.3
g
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.04
g
Składnik
Arginine
0.4
g
Składnik
Ash
5.41
g
Składnik
Aspartic acid
0.55
g
Składnik
Beta-Glucan
0.25
g
Składnik
Beta-carotene
0.75
µg
Składnik
Beta-sitosterol
7.15
mg
Składnik
Boron
0.1
mg
Składnik
6% RDA
Calcium
48
mg
Składnik
17% RDA
Carbohydrate
43.74
g
Składnik
Chloride
184
mg
Składnik
Chlorine
2.3
mg
Składnik
Cholesterol
339.55
mg
Składnik
Chromium
2.5
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
Copper
0.37
mg
Składnik
Cysteine
0.15
g
Składnik
341% RDA
Fat
238.79
g
Składnik
Fatty monounsaturated
108.73
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
27.68
g
Składnik
Fatty saturated
92.24
g
Składnik
Fatty trans
0.57
g
Składnik
38% RDA
Fiber
9.6
g
Składnik
Fiber insoluble
3.2
g
Składnik
Fiber soluble
1
g
Składnik
Fluoride
5
mg
Składnik
Fructose
1.15
g
Składnik
Galactose
0.03
g
Składnik
Glicemyc Index
22.5
µg
Składnik
Glucose
1.3
g
Składnik
Glutamic acid
2.1
g
Składnik
Glycine
0.3
g
Składnik
Histidine
0.18
g
Składnik
Inulin
0.1
g
Składnik
1% RDA
Iodine
1
µg
Składnik
26% RDA
Iron
3.69
mg
Składnik
Isoleucine
0.3
g
Składnik
Lactose
0.05
g
Składnik
Leucine
0.55
g
Składnik
Linoleic Acid
0.49
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
110.35
mg
Składnik
Lysine
0.25
g
Składnik
35% RDA
Magnesium
132.97
mg
Składnik
Maltose
0.15
g
Składnik
Manganese
1.66
mg
Składnik
Methionine
0.13
g
Składnik
Molybdenum
12.5
µg
Składnik
Nickel
0.01
mg
Składnik
Oleic Acid
3.5
g
Składnik
Omega 3
2.44
g
Składnik
Omega 6
25.21
g
Składnik
Palmitic Acid
0.68
g
Składnik
Phenylalanine
0.4
g
Składnik
84% RDA
Phosphorus
585.39
mg
Składnik
Phytosterols
31
mg
Składnik
43% RDA
Potassium
857.23
mg
Składnik
Proline
0.8
g
Składnik
106% RDA
Protein
53.02
g
Składnik
Protein Animal
42
g
Składnik
Raffinose
0.15
g
Składnik
Salt
202.33
g
Składnik
162% RDA
Selenium
88.85
µg
Składnik
Serine
0.4
g
Składnik
11% RDA
Sodium
227.09
mg
Składnik
Starch
32.25
g
Składnik
Stearic Acid
0.12
g
Składnik
Sucrose
0.35
g
Składnik
16% RDA
Sugar
8.2
g
Składnik
Sugar added
0.5
g
Składnik
Sulfur
75
mg
Składnik
Threonine
0.25
g
Składnik
Tryptophan
0.1
g
Składnik
Tyrosine
0.2
g
Składnik
Valine
0.35
g
Składnik
12% RDA
Vitamin A
94.6
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.5
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.38
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.38
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
32.8
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
20
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
3.5
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.69
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
43.08
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
109.59
mg
Składnik
4% RDA
Vitamin D
0.55
µg
Składnik
72% RDA
Vitamin E
8.62
mg
Składnik
24% RDA
Vitamin K
18.2
µg
Składnik
Water
201.74
g
Składnik
30% RDA
Zinc
3.02
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.3 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.04 g | - |
| Arginine | - | 0.4 g | - |
| Ash | - | 5.41 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.55 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.25 g | - |
| Beta-carotene | - | 0.75 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 7.15 mg | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 48 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 43.74 g | 17% |
| Chloride | - | 184 mg | - |
| Chlorine | - | 2.3 mg | - |
| Cholesterol | - | 339.55 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.37 mg | - |
| Cysteine | - | 0.15 g | - |
| Fat | - | 238.79 g | 341% |
| Fatty monounsaturated | - | 108.73 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 27.68 g | - |
| Fatty saturated | - | 92.24 g | - |
| Fatty trans | - | 0.57 g | - |
| Fiber | - | 9.6 g | 38% |
| Fiber insoluble | - | 3.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1 g | - |
| Fluoride | - | 5 mg | - |
| Fructose | - | 1.15 g | - |
| Galactose | - | 0.03 g | - |
| Glicemyc Index | - | 22.5 µg | - |
| Glucose | - | 1.3 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.1 g | - |
| Glycine | - | 0.3 g | - |
| Histidine | - | 0.18 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 1 µg | 1% |
| Iron | - | 3.69 mg | 26% |
| Isoleucine | - | 0.3 g | - |
| Lactose | - | 0.05 g | - |
| Leucine | - | 0.55 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.49 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 110.35 mg | - |
| Lysine | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 132.97 mg | 35% |
| Maltose | - | 0.15 g | - |
| Manganese | - | 1.66 mg | - |
| Methionine | - | 0.13 g | - |
| Molybdenum | - | 12.5 µg | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Oleic Acid | - | 3.5 g | - |
| Omega 3 | - | 2.44 g | - |
| Omega 6 | - | 25.21 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.68 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.4 g | - |
| Phosphorus | - | 585.39 mg | 84% |
| Phytosterols | - | 31 mg | - |
| Potassium | - | 857.23 mg | 43% |
| Proline | - | 0.8 g | - |
| Protein | - | 53.02 g | 106% |
| Protein Animal | - | 42 g | - |
| Raffinose | - | 0.15 g | - |
| Salt | - | 202.33 g | - |
| Selenium | - | 88.85 µg | 162% |
| Serine | - | 0.4 g | - |
| Sodium | - | 227.09 mg | 11% |
| Starch | - | 32.25 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.12 g | - |
| Sucrose | - | 0.35 g | - |
| Sugar | - | 8.2 g | 16% |
| Sugar added | - | 0.5 g | - |
| Sulfur | - | 75 mg | - |
| Threonine | - | 0.25 g | - |
| Tryptophan | - | 0.1 g | - |
| Tyrosine | - | 0.2 g | - |
| Valine | - | 0.35 g | - |
| Vitamin A | - | 94.6 µg | 12% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.38 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 32.8 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 20 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 3.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 1.69 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 43.08 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 109.59 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.55 µg | 4% |
| Vitamin E | - | 8.62 mg | 72% |
| Vitamin K | - | 18.2 µg | 24% |
| Water | - | 201.74 g | - |
| Zinc | - | 3.02 mg | 30% |
Nie znaleziono składnika
