Homepage
Foods
Green Pepper

1 / 1

1 zdjęcie

985

Green Pepper

NUTRI-SCORE

A B C D E

-7

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

10/100

Base: 100g Green Bell Pepper Paprika

26 KCAL KCAL / 100g

1.1g Protein

0.3g Fat

4.6g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

12 mg

SKŁADNIK 2% RDA

Carbohydrate

4.6 g

SKŁADNIK

Copper

0.08 mg

SKŁADNIK

Fat

0.3 g

SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.01 g

SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.17 g

SKŁADNIK

Fatty saturated

0.07 g

SKŁADNIK 8% RDA

Fiber

2 g

SKŁADNIK 4% RDA

Iron

0.5 mg

SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

9 mg

SKŁADNIK

Manganese

0.1 mg

SKŁADNIK 3% RDA

Phosphorus

23 mg

SKŁADNIK 9% RDA

Potassium

176 mg

SKŁADNIK 2% RDA

Protein

1.1 g

SKŁADNIK

Sodium

2 mg

SKŁADNIK

Sucrose

0.1 g

SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

32 µg

SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg

SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg

SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.6 mg

SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.27 mg

SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

91 mg

SKŁADNIK 26% RDA

Vitamin E

3.1 mg

SKŁADNIK 2% RDA

Zinc

0.24 mg

Name	Kategoria	Ilość	% RDA
Calcium	-	12 mg	2%
Carbohydrate	-	4.6 g	2%
Copper	-	0.08 mg	-
Fat	-	0.3 g	-
Fatty monounsaturated	-	0.01 g	-
Fatty polyunsaturated	-	0.17 g	-
Fatty saturated	-	0.07 g	-
Fiber	-	2 g	8%
Iron	-	0.5 mg	4%
Magnesium	-	9 mg	2%
Manganese	-	0.1 mg	-
Phosphorus	-	23 mg	3%
Potassium	-	176 mg	9%
Protein	-	1.1 g	2%
Sodium	-	2 mg	-
Sucrose	-	0.1 g	-
Vitamin A	-	32 µg	4%
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.04 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.03 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	0.6 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0.27 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	91 mg	-
Vitamin E	-	3.1 mg	26%
Zinc	-	0.24 mg	2%

Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Gemüse/Kräuter

Turkey roulades

613 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★

B: 154g • T: 244g • W: 214g

Verschiedenes/Saucen

Salad with Thousand Island Dressing

493 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★

B: 65g • T: 205g • W: 224g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Pork tenderloin with vegetables

734 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★

B: 195g • T: 283g • W: 256g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Salad with Yogurt Dressing

178 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★

B: 40g • T: 85g • W: 54g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Turkey breast and vegetables in a pan

419 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★

B: 192g • T: 72g • W: 155g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Roasted pork with vegetables

646 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★

B: 214g • T: 237g • W: 194g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Buckwheat with turkey breast and pan-fried vegetables

484 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★

B: 165g • T: 78g • W: 241g

Potato Salad

Spicy Potato Salad

324 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★

B: 31g • T: 54g • W: 239g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Spaghetti with Chicken and Coconut Milk

2536 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★

B: 212g • T: 2149g • W: 175g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Baked pasta with pork and vegetables

491 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★

B: 125g • T: 203g • W: 163g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Low Carb chicken breast on bamboo shoots

223 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★

B: 55g • T: 26g • W: 142g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Low Carb Chicken Breast in Onion Paprika Cream Sauce

227 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★

B: 7g • T: 208g • W: 12g

Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Sunshine bell peppers: nutritional profile and cardiovascular health benefits

⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients

#Paprika #Vegetable

Food & Ingredients

Bell Pepper: nutritional characteristics, health benefits, and chromatic diversity across cultivars

⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients

#Boiled #Stuffed

Food & Ingredients

Annual Pepper – Green Cultivar (Capsicum annuum var. grossum)

⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients

#Berry #Sweet

Food & Ingredients

Capsicum annuum (Chuska pepper): A multifunctional culinary and medicinal plant with emerging anticancer potential – a detailed examination of its therapeutic properties

⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients

#Paprika #Seasoning

Food & Ingredients

Red bell pepper: nutritional composition, bioactive compounds, and health-promoting attributes

⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients

#Berry #Fruit

Chili

Chili Pepper

⏱ 2 min czytania

#Chili #Spicy

Iron

Pulverized sweet pepper

⏱ 2 min czytania

#Iron #Zinc

Diet Generator • Complete Meal Plan

DietsPremium Nutrition OS • Health & Dietetics Ecosystem

Health Center & Monitoring • 360° Prevention

Green Pepper

AI Voice

Nutrients

Calcium

Carbohydrate

Copper

Fat

Fatty monounsaturated

Fatty polyunsaturated

Fatty saturated

Fiber

Iron

Magnesium

Manganese

Phosphorus

Potassium

Protein

Sodium

Sucrose

Vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin C (Ascorbic acid)

Vitamin E

Zinc

Recipes with the use of the current food

Turkey roulades

Salad with Thousand Island Dressing

Pork tenderloin with vegetables

Salad with Yogurt Dressing

Turkey breast and vegetables in a pan

Roasted pork with vegetables

Buckwheat with turkey breast and pan-fried vegetables

Spicy Potato Salad

Spaghetti with Chicken and Coconut Milk

Baked pasta with pork and vegetables

Low Carb chicken breast on bamboo shoots

Low Carb Chicken Breast in Onion Paprika Cream Sauce

Expert Nutrition Insights

Sunshine bell peppers: nutritional profile and cardiovascular health benefits

Bell Pepper: nutritional characteristics, health benefits, and chromatic diversity across cultivars

Annual Pepper – Green Cultivar (Capsicum annuum var. grossum)

Capsicum annuum (Chuska pepper): A multifunctional culinary and medicinal plant with emerging anticancer potential – a detailed examination of its therapeutic properties

Red bell pepper: nutritional composition, bioactive compounds, and health-promoting attributes

Chili Pepper

Pulverized sweet pepper

Share